Vous avez commencé en décembre 2011-Janvier 2012
Bonjour,
Vous allez passer avec nous la fin d'année et aborder 2012 sur un nouveau pied?
Venez vous présenter et lire ici les présentations des autres personnes qui démarrent comme vous le programme sur cette période. Il est très conseillé d'être accompagné pour cette aventure, alors ne soyez pas timide, faites vous des amis qui seront aussi des points de référence et d'appui importants pour tout le déroulement de votre parcours!
Bon coaching!
Claire de Linecoaching
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Coucou Yanaelle,
C'est vrai que c'est mieux avec les conseils du site. Les livres ne suffisent pas. Moi aussi j'ai souvent faim sans avoir envie de manger. Je n'ai envie de rien alors que je ne suis pas dans une période dépressive. J'attends de voir comment avance le programme pour trouver une solution.
Bon courage,
Ca fait du bien de savoir que nous avons toutes traverse un parcours un peu similaire...a force de m'enfermer dans mes pratiques alimentaires restrictives, j'avais l'impression d'etre la seule a ne pas y arriver quand toutes mes copines autour de moi perdent du poids via Dukan (que j'ai tjs refuse de faire...en plus, j'aime pas particulierement la viande! ;-) )
Je n'arretais pas de me dire que WW ayant marche une fois, j'allais de nouveau reussir...et du coup, je me privais de plus en plus.
6 jours que j'ai demarre, aucune envie de monter sur la balance, je me sens apaisee de savoir que tout est permis...j'arrive meme parfois a ne pas finir mon assiette quand je m'ecoute bien!
On verra a la fin de la 1ere periode des 10 jours...
See U
Cecile
Je me décide à vous rejoindre.
J'ai 32 ans, deux petites filles, un poids qui frise les 3 chiffres.
Je connaissais la méthode via les livres et je pensais arriver à pratiquer plus ou moins bien (pas de thérapeute du GROS près de chez moi).
Jusqu'à il y a 4 mois quand on est rendus compte que ma cadette était intolérante aux protéines de lait de vache, de brebis, de chèvre et à l'oeuf. Je me suis donc retrouvée à devoir supprimer tout aliment en comportant dans mon alimentation et je suis repartie en cacahuète avec des repas complètement déstructurés.
Je me suis rendue compte en faisant le tour de linecoaching qu'en fait il fallait que je me refasse un répertoire alimentaire, ce qui est en cours mais encore mal acquis. Mon corps avait envie de choses que je ne pouvais pas lui donner et donc j'allais taper dans n'importe quoi... Quitte à me taper 3 boîtes de gateaux végétaliens par jour non pas parce que j'avais faim mais parce que je trouvais ENFIN des gateaux sympas que je pouvais manger.
Et je me suis aussi rendue compte hier que j'avais pleins d'EME que je n'identifiais pas comme telles. Pour moi je mangeais parce que j'avais faim et je savourais ce que je mangeais. Que nenni... Il m'aura fallut 4 ans avec les livres et 4 jours de carnet à vraiment faire attention à ce que je mange pour m'en rendre compte...
" Et je me suis aussi rendue compte hier que j'avais pleins d'EME que je n'identifiais pas comme telles. Pour moi je mangeais parce que j'avais faim et je savourais ce que je mangeais. Que nenni... Il m'aura fallut 4 ans avec les livres et 4 jours de carnet à vraiment faire attention à ce que je mange pour m'en rendre compte..."
Pour les EME non identifiées moi c'était pareil et c'est -aussi-en permettant de travailler sur les émotions et leur tolérance lorsqu'elles parcourent, que LC c'est génial
Bravo, bonne année à toi et bienvenue parmi nous !
Lorraine
Merci :)
J'en profite... ça vous arrive d'avoir faim mais de ne pas avoir envie de manger ?
Là j'ai un creux à l'estomac, clairement, j'ai faim, j'ai pas assez mangé à midi, mais ça fait 3 fois que je fais l'inventaire de mon frigo, de mon placard, et que rien ne me fait envie...
Bonsoir,
Je suis fraichement inscrite d'aujourd'hui.
J'ai rencontré ce site au hasard de lecture sur des sites internet, et j'ai déjà l'impression de trouver enfin des réponses à mon déséquilibre alimentaire, qui existe depuis toujours.
J'ai 31 ans et ai toujours eu un rapport compliqué avec le fait de "manger". Bien qu'ayant réussi à maintenir un poids relativement stable depuis quelques années, j'ai récemment pris 8 kilos pour diverses raisons, et impossible de les perdre, avec toute la bonne volonté du monde. Et si je ne me surveille pas, l'aiguille de la balance à tendance à s'emballer...
En plus de la perte de poids souhaitée, j'espère trouver un équilibre dans la façon de me nourrir.
Merci de m'avoir lue.
Bon courage à toutes! 
Le temps passe et il faut bien faire quelque chose pour perdre ces 30 kilos. J'intellectualise tout et cela ne m'aide pas savoir si j'ai faim, envie de manger ou besoin de réconfort. A 14 ans, mes amis me disaient que je devais garder mon corps svelte et musclé jusqu'à au moins l'âge de 40 ans. Plus que trois ans et demi pour se remettre à niveau. Jamais je n'aurais cru que je deviendrais comme ça. J'étais danseuse, 1.70m, 58kg. Aujourd'hui, je ne danse presque plus, je travaille beaucoup, j'ai de fortes responsabilités. Résultat : 90kg. Je ne me vois pas comme je suis, je sens mes abdos de danseuse sous la graisse. Je suis épanouie à tous les niveaux, j'aime la vie et j'en profite. Je voudrais simplement lacer mes chaussures facilement et porter des vêtements à la mode. J'ai fait plusieurs fois le régime Montignac, excellent au niveau nutritionnel, intenable plus de 5 jours ! C'est simple : tout ce que j'aime est dans les aliments interdits. J'ai lu par hasard le livre de Zermati cet été. Je pense que ce programme m'aidera à mieux réguler mes prises alimentaires. Je suis heureuse de vous rejoindre sur ce forum. A très bientôt.
Merci Pat!
Merci pour cet accueil !
J'avoue que j'avais déjà découvert les forums dans la version gratuite de LC, et vous lire m'a permis de m'apercevoir que je n'étais pas seule, quel soulagement quand on vit dans la honte, l'incompréhension et la fatalité. Je découvre tout ce qui peut être lié à nos difficultés à "gérer" notre comportement alimentaire. De l'hyperempathie, du perfectionnisme, une priorité donnée à l'agir plutôt qu'à l'être, des difficultés à communiquer avec nos proches... Effectivement, nous ne sommes pas qu'un poids sur une balance, et quel bonheur de recevoir de la bienveillance quand même nos médecins ne nous parlent que de volonté, diététique et restriction.
Alors continuons à nous faire du bien, nous le valons toutes !
J'ai seulement accès à un outil de pleine conscience pour l'instant (je suis encore aux 10 premiers jours), j'ai tenté, mais avec les enfants qui me tournaientt autour, c'était dur de me concentrer
Par contre, effectivement, je n'avais probablement pas faim. Vu que rien ne me faisait envie, je n'ai rien pris, la faim est passée toute seule et est revenue vers 16h, normale, juste à temps pour le goûter avec les filles.
Mais alors là, si en plus je confonds faim et EME, je me rends brusquement compte que j'avais pas des masses avancé toute seule avec mes livres... Je commence vraiment du tout début.