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Bonjour à tous,
Je suis inscrite depuis samedi 7 mai. J'ai eu connaissance du site sur un magazine. J'ai 56 ans et des kilos à perdre pour me sentir bien dans mes articulations et dans mes vêtements. J'espère trouver de l'aide et des encouragements dans ce nouveau challenge....
Je n'ai pas encore exploré toutes les infos du site.
A bientôt
Bonjour,
40 ans, maman de deux enfants, je commence la méthode aujourd'hui.
Ce n'est pas tout à fait une découverte pour moi car j'avais lu le livre de J Ph Zermatti (maigrir sans régime) lors de sa sortie. Une bonne dizaine d'années il me semble... Ce livre m'avait aidée à mieux comprendre le comportement alimentaire en général et le mien en particulier. Bien que n'ayant pas vraiment minci par la suite (1 ou kg maximum), sa lecture m'avait fait beaucoup de bien.
Suite à la prise de 3 kg dernièrement (alors que j'avais déjà à mon avis quelques kg en trop), j'avais dans l'idée d'aller à sa rechercher dans mes cartons. Et là je tombe par hasard, en allant sur le site de psychologies sur l'encart promo. Pourquoi pas ? Je me suis laissée tenter par l'idée d'un suivi un peu plus approfondi.
Voilà, bien que très lucide, je suis aussi pleine d'espoirs pour la suite : de perdre un peu de poids pour apprécier d'avantage mon image, de retrouver un rapport plus simple à mon alimentation, car outre mes préoccupations esthétiques, mon esprit s'encombre trop de préoccupations santé et environnement. S'alimenter est devenu pour moi source d'angoisses.
A bientôt !
bienvenue Chatterton et Eleven!
Bonjour à toutes et à tous,
Étudiante, 21 ans, nouvelle sur Line coaching :)
Quelques kilos à perdre, besoin de réapprendre les sensations alimentaires, gérer l'émotionnel face à la nourriture.
Gourmande de nature, mais aussi anxieuse de la vie.. Ça ne va pas toujours ensemble, tendance à la compulsion..
J'aime le sport, la nature..Contente d'attaquer Line coaching, motivée 
Belle journée !
Anna.
Bienvenue Anna!
Bonsoir tout le monde!
Inscrite depuis une semaine, je découvre petit à petit tous les recoins de ce site... Et il y en a beaucoup!
J'ai 37 ans, 3 enfants, et depuis peu 3 chiffres sur la balance, un vrai déclic pour remettre de l'ordre dans mon poids avant que ma santé n'en patisse sérieusement...
J'ai des soucis avec mon poids en gros depuis le bac, et donc beaucoup d'EME. Etant de plus très gourmande, que ce soit vers le sucré ou vers le salé, j'ai bien conscience que mes repas sont souvent trop riches, et en trop grande quantité.
Ma plus grande inquiétude reste que je ne tiens pas à dire à qui que ce soit pour le moment que j'ai entrepris cette démarche avec LC (peur d'être confrontée à l'échec? De devoir répondre à des questions débiles, d'avoir à me justifier sur ce que je mange etc etc etc...) et donc que je ne vois pas très bien comment m'y prendre pour échapper à l'heure du repas en famille...
Voilà voilà...
Bonne soirée,
Sab
[quote=sablat]
Bonsoir tout le monde!
Inscrite depuis une semaine, je découvre petit à petit tous les recoins de ce site... Et il y en a beaucoup!
J'ai 37 ans, 3 enfants, et depuis peu 3 chiffres sur la balance, un vrai déclic pour remettre de l'ordre dans mon poids avant que ma santé n'en patisse sérieusement...
J'ai des soucis avec mon poids en gros depuis le bac, et donc beaucoup d'EME. Etant de plus très gourmande, que ce soit vers le sucré ou vers le salé, j'ai bien conscience que mes repas sont souvent trop riches, et en trop grande quantité.
Ma plus grande inquiétude reste que je ne tiens pas à dire à qui que ce soit pour le moment que j'ai entrepris cette démarche avec LC (peur d'être confrontée à l'échec? De devoir répondre à des questions débiles, d'avoir à me justifier sur ce que je mange etc etc etc...) et donc que je ne vois pas très bien comment m'y prendre pour échapper à l'heure du repas en famille...
Voilà voilà...
Bonne soirée,
Sab
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Coucou!
Je me cite moi-même, sic'est pas beau! Mais il m'a semble que mon message s'était un peu noyé dans le fond du forum, et je ne voulais pas poster sans être un peu présentée!
Je viens de terminer la phase d'observation, ce qui m'a permis de mettre le doigt sur ma plus grande difficulté: le temps!!! Entre mon travail et mes 3 petits, et mon homme, je n'arrive pas à prendre le temps d'avancer dans le programmme...
Mais cela n'entame en rien ma motivation, c'est simplement un peu rageant...
Heureusement, je fais 1h de sophro par semaine, ce qui me permet de pratiquer la pleine conscience régulièrement.
En revanche, il m'arrive souvent d'oublier de prêter attention à mes sensations au moment des repas, du coup ça n'avance pas...
Sauf hier: anniversaire de mariage, on s'est offert un étoilé pour la 1ere fois de nos vies... Et bien là j'ai prêté attention à chaque (divine) bouchée et à chaque (sublime) gorgée!
A bientôt
Sab
Je veux arrêter de parler de régime, çà fait depuis l'age de 13 ans que j'en parle et j'en est 41 depuis le 21 Avril , je veux être libre avec mon corps.
Motiver à comprendre enfin cet autre moi, mon corps
Bises à tous
Christine
Bonjour,
j'ai 55 ans, deux grandes filles et un mari, et un boulot un peu prenant. Suite à des problèmes de santé depuis 5 ans, j'ai pris des médicaments qui m'ont fait prendre 17 kg. Je n'étais déjà pas maigre (73 kg pour 1m73) mais je me sentais bien. Maintenant je ne peux plus me voir dans une glace, je ne me supporte plus.
J'ai longuement hésité entre un énième régime et LC et puis je me suis laissée tenté. Je rédige pour l'instant mon carnet alimentaire. Je me suis même autorisée quelques frites à midi à la cantine !!
Mais je sais que je mange trop à la maison. Mon mari tient à son entrée-plat-dessert et ça fait trop pour moi même si je mange tout quand même. Il va falloir apprendre à dire non ou à me servir de toutes petites quantités. Il va falloir que je travaille sur la satiété. La faim ça va, je sais la reconnaitre et les compulsions aussi !!
Je mets tous mes espoirs dans cette méthode d'autant plus que je dois subir une intervention chirurgicale cardiaque lourde cet automne et que ce serai bien que j'ai perdu du poid.
Bon après-midi à toutes.
Bienvenue Crousti !