Je commence en janvier-février 2019
Vous qui démarrez l'année avec la découverte du programme Linecoaching, voici un fil pour vous présenter et échanger
Bon démarrage à tous !
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vero149 Abonné mer 27/02/2019 - 10:50Bonjour à tous,
je commence le programme après avoir longtemps hésité. J'ai 42 ans, et bientôt 25 ans de régimes derrière moi, qui ont laissé beaucoup de traces et de kilos en plus. Aujourd'hui, je n'arrive plus à me passer du sucre, en fait, de tout ce que je pouvais mettre de côté quand j'étais au régime. C'est la cata... J'espère vraiment que c'est la dernière fois que j'entreprends une démarche pour me réconcilier avec mon corps et avec la nourriture. Au plaisir d'échanger avec vous.
Bonne journée.
Véronique
Bienvenue Véronique, c'est une merveilleuse démarche, te réconcilier avec ton corps et la nourriture passera par te réconcilier avec toi
Framboiz Abonné lun 25/02/2019 - 14:40Bonjour à tous, je débute aujourd'hui le programme. Pour le moment, je butine un peu partout pour essayer de me familiariser avec la méthode et les différentes fonctionnalités du programme. Jusque là tout va bien (si j'exclue les premiers exercices physiques : houla ! c'est pas si évident de se remettre à bouger :=)
Bienvenue Framboiz, voilà aussi un bien joli pseudo !
Bonjour à tous,
Je suis un homme de 32 ans, bien determine à me réconcilier avec mon corps et la nourriture peu importe le nombre de kilos en moins sur la balance, J'ai bien compris que l'essentiel ne se trouvait pas là :)
J'ai commencé le programme fin janvier mais je ne suis pas à mon coup d'essai. Je pense que je n'étais pas prêt lors de mes autres essais (3 il me semble avec cette méthode).
Au plaisir d'échanger avec vous, Mesdames et Messieurs ;)
Bonne soirée à tous et bonne découverte, redécouverte des plaisirs de la vie :)
Bonjour à tous,
je commence le programme après avoir longtemps hésité. J'ai 42 ans, et bientôt 25 ans de régimes derrière moi, qui ont laissé beaucoup de traces et de kilos en plus. Aujourd'hui, je n'arrive plus à me passer du sucre, en fait, de tout ce que je pouvais mettre de côté quand j'étais au régime. C'est la cata... J'espère vraiment que c'est la dernière fois que j'entreprends une démarche pour me réconcilier avec mon corps et avec la nourriture. Au plaisir d'échanger avec vous.
Bonne journée.
Véronique
Bonjour Véronique, nous commençons donc le programme ensemble ! Je ne pense pas qu'il est bon, je pense qu'il est excellent. Moi aussi, avec x régimes à la c.. je peux dire que j'ai perdu, en cumulé, des centaines de kilos ! Qu'on ne vienne pas nous dire, après ça que nous n'avons aucune volonté : il en faut, n'est ce pas, pour, à chaque fois, avoir le courage de reprendre "quelque chose" ? En commençant ce programme, je n'utilise surtout pas le mot "régime" : ça sent la punition, la souffrance et les restrictions à plein nez, tu n'es pas d'accord ? Non non non, pas question : de quoi serions nous coupables ? de ressentir peut être plus intensément que les autres nos émotions ?
Je suis très remontée contre des méthodes comme WW. As tu déjà essayé ? Moi 3 ou 4x. Ah ça oui ils ont de beaux livres de recettes appétissantes, mais quelle indigence que ces réunions où on ne parle que de ce qu'on a "droit" de manger, converti en "points", de ce qu'il faut proscrire.... mais jamais au grand jamais des émotions, du psychisme, des raisons qui nous ont incités à trop ou mal manger ... et comment y remédier ! Je n'aime pas du tout cette vision bébête qui exclut la raison principale du surpoids. Pas plus que je n'apprécie l'approche mécanique et comptable des diététiciens : mais qu'est ce qu'ils croient ? Qu'on n'est pas capables, nous les dodus, de comprendre par nous même que manger un bol de bonnes fraises bien mûres est préférable à l'ingestion d'un pot de Nutella ? Je déteste qu'on me serve doctement des lapalissades, qui plus est, infructueuses. Avec mes dizaines de kilos perdus, je me sens un niveau d'expertise supérieur à ce type de professionnel : épargnez moi les tables de calories, je connais tour ça par coeur (sûrement que toi aussi) et pourtant ça ne marche pas. Il manque des pièces essentielles dans leur puzzle : les émotions, les habitudes, l'éducation, les pensées limitantes, la prévalence de l'inconscient ...
Quant au sucre, oui en effet, c'est une cata. Sais tu que des études récentes tendent à prouver qu'il est aussi addictif (et même plus) que certaines drogues dures ?
Quid de cet item dans la plupart des "régimes" ? Rien. Nada. Les oubliettes ......
T'inquiète ! Là, on tient la bonne entrée et on va y arriver.
Je t'envoie un bisou d'encouragement et de solidarité.
Bonjour à tous, je débute aujourd'hui le programme. Pour le moment, je butine un peu partout pour essayer de me familiariser avec la méthode et les différentes fonctionnalités du programme. Jusque là tout va bien (si j'exclue les premiers exercices physiques : houla ! c'est pas si évident de se remettre à bouger :=)
A039.jacquesgui Abonné mar 05/02/2019 - 21:26Bonsoir, Je découvre depuis quelques jours cette méthode, je ne m'attendait pas a cela mais J'apprécie . Le sujet est vaste ..et le travail de réflexion a un peu commencer pour moi. Au plaisir de vous lire Bon continuation a tous.
Cordialement.
Jacques
Bienvenue Jacques!
A039.sylviebre Abonné mar 05/02/2019 - 17:10Bonjour je m'appelle Sylvie j'ai 64 ans ,j'ai fait toute ma vie des régimes,j'ai souvent perdu du Poids que j'ai repris avec du bonus en plus ,aujourd'hui je fais 91 kg pour 1,56 m
J'ai perdu mon mari il y a 18 mois et mon papa 2 mois après mon mari ,depuis je grignote énormément car je me sent seule ,perdue ,mes enfants et petits enfants sont mloins (525km)
J'ai pris 15 kg en 18 mois et je voudrais gérer mes émotions car toute ma vie mon poids à été un problème
Bienvenue Sylvie, je te souhaite un bon démarrage
Bienvenue Survivor
tu as bien raison de te focaliser sur le plaisir, pour moi c'est la clé, s'autoriser vraiment le plaisir, prendre soin de soi, mais vraiment
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