Je commence en novembre-décembre 2018
Bonjour à tous les nouveaux inscrits de novembre et décembre, voici le fil pour vous présenter et échanger !
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Bonjour, Inscrite depuis aujourd'hui je découvre petit à petit. J'ai avant tout besoin d'être en paix avec moi même et avec mon rapport à la nourriture. Dès tout petit on nous apprend à ne pas nous écouter, et c'est pas facile d'y remédier à l'âge adulte. La fatigue, parfois l'ennui, combler le vide sont les raisons qui m'ont fais prendre du poids. J'espère pouvoir perdre une 15 aine de kilos à l'issu de ce programme.
Toutentiere Abonné mer 21/11/2018 - 16:50
Seule je n'y arrive pas, alors je me suis inscrite aujourd'hui, pour 6 mois, j'ai besoin de vous :) et j'espère pouvoir vous apporter un peu!
Il me tarde d'échanger avec vous sur nos expériences, blocages, découvertes etc!
Bienvenue Géraldine! tu peux compter sur notre soutien
par expérience c'est beaucoup plus facile de réaliser de tel changement en s'appuyant sur une communauté de soutien
ne serait-ce que pour remettre en cause nos habitudes émotionnelles
nous sommes des êtres sociaux, tout va mieux quand on le faire avec quelqu'un
mistigri2 Abonné mar 20/11/2018 - 15:38Je suis un peu perdue par la nouvelle présentation, il y a des notions nouvelles intéressantes…. j'ai un peu de mal...
bienvenue de nouveau!
qu'est-ce qui te donne du mal?
dans le fond c'est pareil, toujours cette attention portée à soi-même et ses sensations
PierreH Abonné lun 19/11/2018 - 11:19j'ai essayé de pratiquer en utilisant le livre "Maigrir sans régime" et j'avoue avoir eu des effets positifs. Je me suis donc inscrit il y a d'ici 3 semaines je pense (ça passe tellement vite).
Je ne suis pas un adepte des communautés... je passe cependant vous saluer et vous souhaiter beaucoup de succès dans votre programme.
Bienvenue Pierre et merci d'être venu faire coucou !!! bon parcours à toi
Doc83 Abonné dim 18/11/2018 - 13:46Contrairement à ce que voudrait mon tempérament très fonceur et toujours impatient, je vais essayer de prendre mon temps avec ce "travail"
Bienvenue !!!
oui pour ce travail mieux vaut pas mal de persévérance et de patience… on change les choses en profondeur
Bonjour à tous!
43 ans, 2 enfants en garde alternée, une vie bien chargée comme la plupart d'entre vous je suppose. Ajoutons une hypersensibilité et hyperempathie parfois invalidantes et on a un cocktail idéal pour avoir du mal à se retrouver, à être en soi plutôt qu'éclatée, envahie, tournée vers l'extérieur!
Comme toi doc83 je suis "bardée" de connaissances théoriques notamment en psychologie (TCC, psy positive, hypnose, plaine conscience) mais bien en peine, seule, de me les appliquer!
J'avais lu apfeldorfer il y a maintenant plus de 15 ans, mais je n'étais pas prête à renoncer à une perte de poids rapide... J'ai la par contre la chance de ne pas vraiment être en restriction cognitive pure (merci WW), par contre j'ai perdu la ligne (de communication aussi) avec mon corps.
J'espère enfin cesser de penser à la nourriture h24, cesser l'alternance des frustrations et des douleurs abdominales....
Seule je n'y arrive pas, alors je me suis inscrite aujourd'hui, pour 6 mois, j'ai besoin de vous :) et j'espère pouvoir vous apporter un peu!
Il me tarde d'échanger avec vous sur nos expériences, blocages, découvertes etc!
A bientôt
Géraldine
Bonjour je m'appelle Patricia j'ai 59 ans et j'en ai mare des régimes qui ne font pas maigrir. Le problème chez moi c'est que je n'ai pas d'heure pour manger ça dépend des clients (j'ai des chambres d'hôtes) J'ai du mal à attendre d'avoir faim car il faut que je mange soit avant soit après les clients. Je me concentre plus le fait d'arrêter de manger dés que je n'ai plus faim. Pour l'instant ça va je me contrôle. j'espère aussi avoir des résultats et surtout des résultats durables.