Je commence en novembre-décembre 2020
Bienvenue à tous ceux qui commencent en novembre ou décembre de cette drôle d'année 2020
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Bonjour Mathilde
ravie de faire ta connaissance . C’est exactement cela j’ai l’impression que l’on zappe d’un exercice à l’autre sans avoir les acquis , tout cela va trop vite . Or le chemin sera difficile et en 3 où 5 jours voire moins on ne peut changer , nous reprogrammer !
de ce fait je me sens découragée .
les bilans sont automatiques et peu adaptés et la prise en charge par le coach trop impersonnel à distance .
alors je me dis qu’avec la communauté je pourrai peut être partager et avancer .
et toi comment ça se passe ?
amicalement
Caroline
Comme pour toi, il m'arrive d'être confuse vis à vis du programme dont je ne comprends pas la logique/la structure : d'un côté il y a le parcours alimentaire qui suit une certaine progression, qui aborde différente notions. Même si en effet, c'est "rapide", je trouve que c'est linéaire reste abordable. Ce qui me perds en revanche, c'est le florilège d'activités, dont certaines sont des défis parce qu'ils rapportent des points..
En fait, pris au cas par cas, je comprends l'apport de chaque activités : l'approche de a pleine conscience, l'apprentissage de la dégustation, l'écoute de ses sensations alimentaires, mise en place d'une routine sportive... OK. Mais où se trouve la cohésion dans tout ça ? Y-a-t-il des notions plus importantes que d'autres à maîtriser ? Quelles sont leur lien avec le parcours alimentaire ?
Finalement, je trouve qu'il manque peut-être des outils "d'auto-évaluation" pour évaluer où on en est, voir où se trouve nos réels besoins.
Je crois qu'en te répondant, j'ai mis le doigt sur ce qui me tracassait. Je vais laisser maturer tout ça afin de faire une proposition plus tard et ne pas rester sur une plainte !
En attendant, j'ai décidé d'essayer de faire une activité par jour sans les cumuler.
A bientôt !
Mathilde
Bonjour Mathilde
ravie de faire ta connaissance . C’est exactement cela j’ai l’impression que l’on zappe d’un exercice à l’autre sans avoir les acquis , tout cela va trop vite . Or le chemin sera difficile et en 3 où 5 jours voire moins on ne peut changer , nous reprogrammer !
de ce fait je me sens découragée .
les bilans sont automatiques et peu adaptés et la prise en charge par le coach trop impersonnel à distance .
alors je me dis qu’avec la communauté je pourrai peut être partager et avancer .
et toi comment ça se passe ?
amicalement
Caroline
Bonjour Mathilde
ravie de faire ta connaissance . C’est exactement cela j’ai l’impression que l’on zappe d’un exercice à l’autre sans avoir les acquis , tout cela va trop vite . Or le chemin sera difficile et en 3 où 5 jours voire moins on ne peut changer , nous reprogrammer !
de ce fait je me sens découragée .
les bilans sont automatiques et peu adaptés et la prise en charge par le coach trop impersonnel à distance .
alors je me dis qu’avec la communauté je pourrai peut être partager et avancer .
et toi comment ça se passe ?
amicalement
Caroline
Bonjour
sympa ces échanges , je pense que la communauté est importante pour s’entraider .
je suis inscrite depuis septembre , je stagne . Je pense que je connais ces techniques donc je ne suis pas vraiment dans la Decouverte et cela me freine .
Depuis 20 ans je pense je connaissais ce programme, j’aimerais être bluffée par les exercices or je les pratique mais n’ai pas ce déclic qui me permettrait d’avancer .
un peu perdue dans ce programme , les exercices vont trop vite , je perds la motivation .
pas assez de fil conducteur pour moi , trop de notions qui s’entremêlent .
je vous lis avec attention j’espère retrouver un peu d’optimisme et croire que ça va marcher « naturellement « pour moi un jour ,
bonne journée à vous tous
Bonjour Caroline !
Je m'appelle Mathilde et j'ai débuté sur Linecoaching il y a un mois je crois. Comme toi, je connais le programme depuis 10 ans, par le biais du livre "Maigrir sans régime" mais c'est ma première inscription sur le site.
Je n'ai pas non plus de "déclic", mais je crois que ce qui compte, c'est la pratique régulière. Comme dirait Christophe André "Le chemin est long mais il y a un chemin" (enfin, c'est ma version ! :-) )
Dans ton cas, j'ai l'impression que ton rythme à toi ne correspond pas à celui proposé par le site, et que cela sappe ta motivation, c'est ça ?
Bonjour
sympa ces échanges , je pense que la communauté est importante pour s’entraider .
je suis inscrite depuis septembre , je stagne . Je pense que je connais ces techniques donc je ne suis pas vraiment dans la Decouverte et cela me freine .
Depuis 20 ans je pense je connaissais ce programme, j’aimerais être bluffée par les exercices or je les pratique mais n’ai pas ce déclic qui me permettrait d’avancer .
un peu perdue dans ce programme , les exercices vont trop vite , je perds la motivation .
pas assez de fil conducteur pour moi , trop de notions qui s’entremêlent .
je vous lis avec attention j’espère retrouver un peu d’optimisme et croire que ça va marcher « naturellement « pour moi un jour ,
bonne journée à vous tous
Bonjour
sympa ces échanges , je pense que la communauté est importante pour s’entraider .
je suis inscrite depuis septembre , je stagne . Je pense que je connais ces techniques donc je ne suis pas vraiment dans la Decouverte et cela me freine .
Depuis 20 ans je pense je connaissais ce programme, j’aimerais être bluffée par les exercices or je les pratique mais n’ai pas ce déclic qui me permettrait d’avancer .
un peu perdue dans ce programme , les exercices vont trop vite , je perds la motivation .
pas assez de fil conducteur pour moi , trop de notions qui s’entremêlent .
je vous lis avec attention j’espère retrouver un peu d’optimisme et croire que ça va marcher « naturellement « pour moi un jour ,
bonne journée à vous tous
Joyeux Noël à tous!
J'ai fait une buche pralinée pour chez mes parents et une buche framboise citron pour chez moi, c'était fait à l'arrache, mais franchement ça a l'air bon!
je vous souhaite de passer un bon moment, centré avec vous-même
Noël c'est aussi le moment où notre âme d'enfant a besoin que l'on s'occupe d'elle, que l'on se pose, que l'on se sente bien
Très joyeux Noël à tous!
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Bonjour à tous, je m'appelle Nadia j'ai 39 ans . Je fais des régimes depuis au moins 20 ans sans succès , je viens de comprendre après un enième echec que j'étais en quelque sorte dépendante de la nourriture . Je suis très sportive et mon surpoids actuel limite obesité (IMC 29) est devenu le pire ennemi de ma vie . Je crois que cette obsession me gache l'existence et m'empeche d'etre moi . J'espère comprendre les mécanismes de mon problème pour avancer. belle journée à tous