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La bonne faim du matin
Se réconcilier avec ses sensations alimentaires
Trouver et aimer la bonne faim
14 jan 2020 à 08h
Depuis peu, j'ai changé mes habitudes en mangeant plus léger le soir
Du coup je retrouve un très bon appétit presque dès le réveil !
Je me lève à 6h et dès 7h j'ai déjà une très bonne faim
en général je ne peux pas manger avant 8h à cause de mes obligations matinales, donc j'arrive à table avec une excellente faim et c'est très agréable
au petit déjeuner je mange du bon pain bio au levain fait par mon chéri et ce matin des oeufs des poules de ma voisine
+ qq litchees
avec une très bonne faim c'est vraiment du bonheur et une satisfaction intense!
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Avis d'experts
Bonjour
je suis également dans le même cas, du coup je mets dans mon sac un encas pour 9h ou je passe à la boulangerie avant d'aller au bureau ...mais toute ma journée est décalée car je n'ai pas vraiment faim 12h... je mange donc un autre en cas à 15H et pas faim le soir pour les repas de famille ... un peu compliqué tout cela