Les choses les plus "étranges" que vous avez faites pour maigrir ...
"étranges" pour ne pas écrire "stupides" ... car avec du recul, je les trouve bien stupides maintenant !
Je vais les énumérer dans le désordre, comme elles me viennent à l'esprit :
- j'ai essayé de me nourrir uniquement de soupe aux choux (alors que je deteste le chou !)
durée : 1 journée
résultats : aucun, sauf un dégoût accru pour ce légume, et une belle compulsion sucrée les jours suivants !
- j'ai totalement banni les glucides lents ET rapides (alors que j'ai une passion pour les glucides lents !!!)
durée : 3 mois (et expérience renouvelée quelques années de suite)
résultats : - 10 à 15 kg, tous repris avec un bonus à chaque fois, et une attirance nouvelle pour le chocolat !
- me nourrir un week end entier de soupe de légumes verts mixée avec du fromage blanc (dégueu, dégueu, dégueu !)
durée : 18h
résultats : grosse crise d'hypoclycémie et malaise
- faire un régime à 1000 calories/jour en mangeant des aliments d'un triste !!!
durée : 2 ou 3 mois (me souviens plus bien !)
résultats : - 8kg, repris avec bonus of course, et une espèce de déprime qui m'a enlevé mon envie de cuisiner pendant quelques mois !
- me gaver uniquement de protéines 5 jours d'afilée (alors que je suis quasiment végétarienne !) puis de galettes "magiques" au son !
durée : 5 mois
résultats : - 12kg (repris 6 à ce jour), un taux de cholestérol à crever le plafond, une énorme carence en vitamine D et envie de tuer pour une tartine de nutell@ alors que je n'aime même pas ça !
- me nourrir de sachets et autres barres protéinées
durée : 3 mois
résultats : - 15kg, j'ai même atteint ces 55kg miraculeux de mon adolescence, tous repris, vous l'aurez deviné, avec des super compulsions alimentaires en bonus !
- vomir après avoir mangé un pot de glace entier, après 3 mois de régime strict
durée : 10mn !
résultats : aucun, en tous cas pas celui escompté, mais la certitude que vomir volontairement n'était pas pour moi !
- prendre de l'isomeri** (prescrit par mon ex médecin de famille)
durée : 6 mois
résultats : pas de perte de poids, mais plus d'appétence pour le sucre, et une belle déprime à la clef !!! (sans compter de futurs problèmes de santé au vu de la dangerosité de ce médicament !)
Voilà ! pas de quoi être fière ... et en plus je suis sûre d'en avoir oublié plein ... mais c'est en écrivant mes 2 lettres que tout ça m'est revenu ... je ne les renie pas, ces méthodes inapropriées et barbares, ont participé à construire et déconstruire la personne que je suis maintenant, et elle est loin d'être nulle cette personne, puique je suis là, parmi vous ! LOL
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parce que je pense que dans l'ensemble des régimes l'aspect psychologique n'est pas assez pris en compte .
Moi, mon premier régime, je l'ai commencé à l'âge de quelques mois.
Ma courbe de poids ne rentrait pas pile poil sur celle de la pédiatre, elle était un peu au-dessus. Après un mois au régime (moins de fruits et moins de lait, tant pis si j'avais encore faim), ma courbe était trop basse alors, ma mère a du me mettre à un autre type de régime "pour grossir" (avec épaississant dans le lait, sucre avec les fruits, etc.).
Cela a tellement bien marché qu'un mois après, j'étais de nouveau au-dessus de la courbe et ainsi de suite !
A l'âge de neuf ans, j'étais en léger en surpoids. J'ai donc entamé un régime Slimfast, avec les "délicieux" sachets de "milkshake" au chocolat et à la vanille le matin et le soir. Ca a bien marché mais dès que j'ai arrêté j'ai repris mon poids d'origine et plus encore.
J'ai essayé de manger plus de choux, mais j'aimais pas ça.
J'ai fait WW. Cela a relativement bien marché. Sauf que comme j'avais pas le temps ni l'argent de cuisiner équilibré mais qu'il y avait un mix brocoli-choux-fleur-carotte dans le supermarché près de chez moi, je me cuisinais de grosses quantité d'une "potée" pdt-mix-poisson, le tout dans 1 cuillère à soupe de matière grasse. (Très peu de points), et j'ai mangé le même repas chaud durant tout le régime. J'ai perdu 15 kilos. C'est la dernière fois que j'ai vraiment "tenu" un régime.
Ensuite, j'ai regrossi, je me suis réinscrite à WW, mais sans grand enthousiasme.
Puis, j'ai pris RDV dans un centre de l'obésité, pensant être bien prise en charge, question santé. Tu parles ! En plus du régime restrictif équilibré traditionnel, qui ne marchait pas des masses, ma nutri m'a lancée, contre ma volonté, dans un régime protéiné. N'aimant pas trop la viande, elle m'a vantée les mérites des produits protéinés dérivés qui allaient changer ma vie : pain protéiné, flan protéiné, mousse au chocolat protéiné. Après deux jours, j'avais mal au foie ! J'ai plus pu avaler une seule bouchée de protéines...
Depuis, mon médecin traitant ne cesse de dire que je dois perdre du poids pour ma santé. Sauf que je n'ai pas (plus) la volonté de faire régime... D'où mon inscription à linecoaching pour tenter une autre approche. Mais, cette méthode est inconnue et incomprise de mon médecin traitant qui ne comprend pas pourquoi je ne fais pas un VRAI régime !
Alors si je me souviens bien de mes 35 ans de régimes :
- scarsdale
- ananas
- dissocié
- duncan (pas longtemps car ne me convenait pas)
- plat préparés protéiné dégueulace
- naturhouse
- ww
- chrononutrition
- la soupe
Je dois certainement en oublier car au moindre gramme repris je faisais la tête et débutais un autre régime.
En fait j'ai repris après naturhouse 2009 suite à des chimios et à nouveau en 2010 après ww suite à de gros soucis.
Maintenant je suis linecoaching car je sais bien qu'il faut que je fasse attention à mes compulsions. Je ne pense que bouffe et me restreint continuellement.
J'ai grand espoir !
Alors j'ai commencé à 14 ans par :
- Scarsdale ; -4Kg en 1 semaine...Mais le régime se fait sr 2 semaines et là j'ai pas pu
- Slim Fast : -1 Kg en 1 semaine avec des sachets dégueu, là aussi j'ai pas dépassé le stade de la semaine. Mais j'ai réitéré à plusieurs reprises
- Gerlinéa : aucun souvenir mis à par qe c'était meilleur que SF
- d'autres sachet ou poudre trouvé en pharmacie
- WW : succès total, reprise à chaque fois car jamais fait de stabilisation. Mais je n'avais jamais repris en totalité donc encore moins avec un bonus. Au fil des WW le poids, malgré la reprise, diminuait doucement. J'ai fais ça sur 10 ans.
- Et là des traitements médicamenteux qui n'ont rien à voir avec un régime m'ont fait grossi
Maintenant je garde tjs les principes de WW grâce à qui j'ai découvert les legumes, l'équilibre et surtout la variété. Je ne me suis jamais privé de chocolat ou autre avec WW. Et je tente de vaincre mes compulsions grâce au coaching.
J'ai connu le régime haricots verts à l'eau. Je ne peux plus voir ces légumes en peinture. J'ai beaucoup maigri jusqu'à ce que je fasse ma dernière poussée de croissance où j'ai tout repris avec mon premier bonus.
J'ai pris de l'isomérid* à la même période. Quelques mois après, on m'a découvert un souffle au coeur. Coïncidence?
WW, j'ai bien aimé ce régime. J'ai perdu 20 kilos puis je me suis remise à regrossir (avec un autre bonus). Mais j'ai gardé des astuces pour cuisiner, comme doser l'huile et le beurre à la cuiller et non à l'oeil.
Mais le truc le plus "extrème" que j'ai fait c'était à 18 ans. J'ai essayé de me débarrasser de mes compulsions. Je me suis goinfrée de chocolat, du lever au coucher. Quand je sentais que mon estomac n'en pouvait plus je ré-attaquais une nouvelle tablette. Au total j'ai dû manger 3 kilos de (mauvais) chocolat en 2 jours avant d'être malade. J'ai rendu tripes et boyaux pendant 3 jours et le 4ème je finissais le chocolat qui restait. 20 ans après, j'ai toujours ma compulsion face au chocolat.
[quote=babichou]
Mais le truc le plus "extrème" que j'ai fait c'était à 18 ans. J'ai essayé de me débarrasser de mes compulsions. Je me suis goinfrée de chocolat, du lever au coucher. Quand je sentais que mon estomac n'en pouvait plus je ré-attaquais une nouvelle tablette. Au total j'ai dû manger 3 kilos de (mauvais) chocolat en 2 jours avant d'être malade. J'ai rendu tripes et boyaux pendant 3 jours et le 4ème je finissais le chocolat qui restait. 20 ans après, j'ai toujours ma compulsion face au chocolat.
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Tiens, ça me rappel quelque chose... Et pour cause, je l'ai fais il y à 5 jours! 11 tablettes de 100g en 1 journée et demi... une 20aine en moins d'une semaine... de quoi devenir dingue! J'ai 18 ans, comme quoi... Je ne suis pas dégoutée du chocolat (bizarre) mais pour le moment en tout cas des compulsions. Mais je sais bien que ça ne va pas durer, c'est pour ça que je me suis inscrite ici!
Sinon:
- Ducon (tient je ne suis pas la seule à dire ça?) que j'ai tenu 2 mois. Quand mes crises d'hyperplasies sont revenues de plus belle (au bout de 3 semaines environ), en très bonne élève, j'ai compulsé avec les "aliments autorisés". Résultat: 15 oeufs par jours pendant deux semaines, 1kg de fromage blanc 0% pendant une autre semaine (je n'aime pas ça en plus), et bien d'autre.
-Thonon, le régime ou l'on vous promet -10Kg en 15 jours, qui consiste à s'affamer (un matin, il faut manger des carottes râpées au citron... MIAM) J'ai tenu 4 jours
-Soupe aux choux, j'ai tenu 2 jour, puis c'est suivis une semaine de compulsion chocolat pain aux lait. Et qu'on ne me remette plus jamais cette soupe immonde sous le nez.
Ç a c'est un échantillon de ceux que j'ai fais cette année, avant c'était plutôt ne pas manger à midi, ou sauter un repas dès que je pouvais...
Moi, je me suis toujours sentie nulle... de ne pas pouvoir faire un régime ! Une incapable, qui ne sait pas se tenir à des objectifs, qui n'a aucune volonté...
Mais avec le sentiment profond, une petite voix intérieure qui dit que non, il ne faut pas faire de régime... qu'il y a quelque chose qui cloche dans les régimes... sans savoir pourquoi...
Je découvre que c'est une chance ! Merci à toutes de vous confier ainsi...
Bien évidemment, si je suis inscrite sur ce site, c'est que je ne mange pas en paix... mais j'ai le sentiment d'avoir trouvé la bonne formule, celle du respect de moi-même... et aussi de comprendre les vraies raisons d'un surpoids sans doute modéré mais qui m'afflige...
Quand je pense au médecin vu l'âge de à 14 ou 15 ans pour des problèmes de dos et qui m'a dit de faire attention à mon poids : je pesais 54 kg (!) et je devais quasiment avoir ma taille adulte. Je ne savais pas que j'étais grosse : en une seconde, je suis devenue grosse grâce à lui !
Depuis je "fais attention". ça prend la tête de faire attention. Et j'en ai marre de me prendre la tête !
Je pense sincèrement qu'une vie sans chocolat ne vaut pas la peine d'être vécue mais je découvre aujourd'hui que du chocolat mangé sans plaisir, en révolte envers tous ceux qui disent, ou qui m'ont dit "il faut manger ceci" "il ne faut pas manger cela", ne donne guère de plaisir.
Je me retrouve complètement dans ce que tu dis : je me euis aussi toujours trouvée nulle à ne pas "savir" faire de régime. Moi, je disais et je dis toujours qeu je n'ai pas de volonté pour ça, alors que j'en ai pour tout le reste ! Bizarre... Le pire c'est que personne ne me trouive trop grosse, sauf depuis quelques mois parce que là, ça se voit et moi je le sens vraiment (1m60-68 kg) dans mes fringues.
Mais c'est tellement vrai ce que tu dis. Retrouver le respect de soi. Le plaisir de manger, je l'ai toujours eu et je sais que je ne veux même pas m'en priver non plus ! Et que j'aimerai être de celles/ceux qui peuvent dire qu'ils ne se mettent pas au régime, juste parce que quelques kilos, pourquoi pas après tout (tant que l'on n'est pas gênée, physiquement...).
Les carreaux de chocolat, c'est comme toi, j'aimerai arriver à les manger pour mon plaisir et non pas pour compenser. Se respecter, quoi !
Bonsoir,
Tu n'es pas nulle!
Il est très difficile de suivre un régime, parceque c'est contraire à notre fonctionnement. L'équilibre de soi-même est me semble-t-il le maître mot. Comme beaucoup, je n'ai pas eu la volonté d'aller contre mon corps. La frustration est le pire des ennemis. Il vaut mieux s'en tenir à nos sensations. Ne fais pas attention à ce que tu manges, mais plutôt à ce que tu dégustes. Petit à petit, tout rentrera dans l'ordre. Rien n'est plus facile de manger un aliment désiré en petite quantité, en se disant qu'on pourra en remanger. La volonté, tu l'as, puisque tu es sur ce site, alors à bientôt!
Alors moi la boulimique desespérée.....
1 Weit Weit.... une cata, rien perdu
2 Le sans gras pendant un an, rien perdu (bon j'ai eu des crises de boulimie mais bon...)
3 le "sans glucides" qui fait fureur outre atlantique..... j'ai tenu deux semaines (bjr les toilettes!!!!!! une odeur de...)
4 Slimming world (un genre de Weit weit à l'anglaise)avec plein plein d'aliments peu caloriques pour littéralement s'exploser la panse, mais alors pas un pet de gras...: trois jours
Après ça tous mes regimes n'ont pas duré plus de trois jours, seulement une phase ou je mangeais de tout très peu m'a fait perdre 27 kg en 5 mois.
bref mes autres c*nneries :
5 manger sain, manger bien, manger equilibré, le "manger bouger"
6 les vomissements
7 alors la vous allez rire ou me prendre pour une folle , y a qq années de ca , totalement desesperée, j'ai essayé de faire un brochage de machoire maison, alors j'ai superglué mes dents!!!!! ^^
8 Prendre des laxatifs
9 Sachets proteinés
10 les nutritionnistes qui ont une tete a feter noel avec un poireau..... les dieteticiennes qui me virent disant qu'elles ne peuvent rien pour moi au 2e rdv
11 controler mes portions (ce qui n'est pas pareil que se fier a ses sensations alimentaires)
12 me couper les cheveux (ca pese moins sur la balance)
13 me mettre a fumer des cigarettes.....tres tres tres mauvaise idée..... me voila accro au tabac, depuis 10 ans, et j'ai pas perdu un gramme, mais j'ai gagné des ennuis de santé
bref la desesperée de premiere.... tout ca? Pour prendre une trentaine de kilos......