Les choses les plus "étranges" que vous avez faites pour maigrir ...
"étranges" pour ne pas écrire "stupides" ... car avec du recul, je les trouve bien stupides maintenant !
Je vais les énumérer dans le désordre, comme elles me viennent à l'esprit :
- j'ai essayé de me nourrir uniquement de soupe aux choux (alors que je deteste le chou !)
durée : 1 journée
résultats : aucun, sauf un dégoût accru pour ce légume, et une belle compulsion sucrée les jours suivants !
- j'ai totalement banni les glucides lents ET rapides (alors que j'ai une passion pour les glucides lents !!!)
durée : 3 mois (et expérience renouvelée quelques années de suite)
résultats : - 10 à 15 kg, tous repris avec un bonus à chaque fois, et une attirance nouvelle pour le chocolat !
- me nourrir un week end entier de soupe de légumes verts mixée avec du fromage blanc (dégueu, dégueu, dégueu !)
durée : 18h
résultats : grosse crise d'hypoclycémie et malaise
- faire un régime à 1000 calories/jour en mangeant des aliments d'un triste !!!
durée : 2 ou 3 mois (me souviens plus bien !)
résultats : - 8kg, repris avec bonus of course, et une espèce de déprime qui m'a enlevé mon envie de cuisiner pendant quelques mois !
- me gaver uniquement de protéines 5 jours d'afilée (alors que je suis quasiment végétarienne !) puis de galettes "magiques" au son !
durée : 5 mois
résultats : - 12kg (repris 6 à ce jour), un taux de cholestérol à crever le plafond, une énorme carence en vitamine D et envie de tuer pour une tartine de nutell@ alors que je n'aime même pas ça !
- me nourrir de sachets et autres barres protéinées
durée : 3 mois
résultats : - 15kg, j'ai même atteint ces 55kg miraculeux de mon adolescence, tous repris, vous l'aurez deviné, avec des super compulsions alimentaires en bonus !
- vomir après avoir mangé un pot de glace entier, après 3 mois de régime strict
durée : 10mn !
résultats : aucun, en tous cas pas celui escompté, mais la certitude que vomir volontairement n'était pas pour moi !
- prendre de l'isomeri** (prescrit par mon ex médecin de famille)
durée : 6 mois
résultats : pas de perte de poids, mais plus d'appétence pour le sucre, et une belle déprime à la clef !!! (sans compter de futurs problèmes de santé au vu de la dangerosité de ce médicament !)
Voilà ! pas de quoi être fière ... et en plus je suis sûre d'en avoir oublié plein ... mais c'est en écrivant mes 2 lettres que tout ça m'est revenu ... je ne les renie pas, ces méthodes inapropriées et barbares, ont participé à construire et déconstruire la personne que je suis maintenant, et elle est loin d'être nulle cette personne, puique je suis là, parmi vous ! LOL
Vous devez vous connecter pour poster un commentaire
Vous devez préalablement être authentifié auprès de votre assureur afin d'accéder à nos services
Bonjour,
Au primaire j'étais obèse, je mangeais 2 baguettes par jour plus des bonbons à gogo (je gagnais parfois 50 Frs par jour en bossant pour mon père que je dépensais allègrement dans la droguerie du coin). Je savais déjà que je mangeais pour ne pas parler d'un truc qui me pesait grave donc je n'essayais même pas d'arrêter, je ne culpabilisais pas, entre parler ou manger j'avais fait mon choix.
Un jour, ma mère m'a chopé avec mon sac de bonbons, elle a fouillé ma chambre, trouvé les baguettes, je ne me souviens pas qu'on ai eu une discussion là dessus. Parler, ce n'est pas le fort de mes parents. Elle a gardé les bonbons et les a distribué équitablement, un peu par jour entre mon frère et moi. J'avais la rage qu'elle donne MON argent à mon frère, ce branleur inconditionnel et j'ai Toujours la rage ! Ça, je ne lui pardonnerais jamais. Bref, respirons, je ne vais pas m'énerver devant mon ordi.
Après ça, j'ai perdu du poids normalement, j'ai pas souvenir d'avoir eu du mal à tenir, la crise était juste passée. (J'ai peut-être des pertes de mémoire aussi :p)
Au Lycée, sportive, on va dire plutôt active (rando, roller mais pas d'activité extra scolaire régulère), je tombe sur la robe de mes rêves pour le bal de fin d'année avec mon prince charmant chez Zara en 36... J'ai enchainé le sport tous les jours, à haute dose en me nourrissant de barres de céréales, de pamplemousse et brique de jus de fruit (en plus de beaucoup d'eau) pour perdre 5 kilos. Je suis rentrée dans ma robe et n'y suis plus rentrée 4 mois plus tard :D En revanche, quelque soit mes régimes, je n'ai jamais repris plus.
En couple, j'ai mangé beaucoup plus que normal, mes copains ont toujours été soit obèse/gros soit gros gros sportifs et donc je mangeais comme eux. Normal hein, 1m90/110kg contre 1m56/55kg => même combat >< J'ai donc atteint un poid maximum de 60kg que j'essaye de perdre depuis 2 ans. Je perds mais je remontre toujours à 58-60kg.
J'ai testé Cohen que j'ai trouvé génial, son bouquin te fait vachement relativiser sur les produits dits de régimes etc.. Qu'il vaut mieux désguster en petite quantité quelque chose qui nous plait que de manger en grosse quantité un truc soit disant moins calorique mas qui finalement l'est quand même un peu et qui crée une sensation de manque. Vraiment, c'est le premeir bouquin que j'ai lu qui ne parlait pas de régime mais d'aimer manger et de priviligié la qualité à la quantité. Et avec tout ce que j'entendais sur Dukan, ça me changeait :p
J'y ai pris de bonnes habitudes, me cuisiner des plats gras comme j'aime mais ne pas les engloutir etc... manger plus lentement mais mon mec ne m'aide pas et très vite je lâche un peu car cuisiner me saoule et on finit pizza tous les soirs et... Ya plus de plaisirs, on bouffe pour bouffer.
Je sais très bien que LC, si je m'accroche pas, ça fera la même chose, je reviendrais à manger n'importe comment juste parce qu'Alex finit son assiette alors moi aussi, même quantité alors que pas la même corpulence, etc... Je sais que, sans bosser, aucune des méthodes ne peut marcher et c'est aussi un peu une question de volonté, c'est tu veux ou tu veux pas changer ?
Chaque échec m'aura appris à chaque fois quelque chose, enfin pas l'échec mais l'essai donc à force je vais bien finir par avoir de bonnes habitudes, qui sait ? Et je veux absolument réussir le 10km en 1h et avec mes 58kg ça ne le fera jamais, mon ventre pèse quand je cours.
Bref, comme dirait l'autre "J'y crois encooooore" :D
[quote=avalton]
J'ai testé Cohen que j'ai trouvé génial, son bouquin te fait vachement relativiser sur les produits dits de régimes etc.. Qu'il vaut mieux désguster en petite quantité quelque chose qui nous plait que de manger en grosse quantité un truc soit disant moins calorique mas qui finalement l'est quand même un peu et qui crée une sensation de manque. Vraiment, c'est le premeir bouquin que j'ai lu qui ne parlait pas de régime mais d'aimer manger et de priviligié la qualité à la quantité. Et avec tout ce que j'entendais sur Dukan, ça me changeait :p
[/quote]
Dis donc, j'ai l'impression qu'il évolue sacrément vers une méthode à la Linecoaching, le Dr Cohen. Non ?
Dans mes souvenirs, il prônait surtout les régimes hypocaloriques. Et à te lire, apparemment la qualité et la dégustation de l'alimentation valent mieux que la basse calorie !
C'est plutôt bon signe !
Bon courage à toi et au plaisir de te lire
je suis d'accord avec toi, Cohen est génial, il est tout simplement pleins de bon sens, j'ai quasiment tous ces livres de recettes et j'en fais plusieurs fois par semaine et tout le monde les aime !!!!
Concernant Dukan, ça craint, j'ai une copine qui l'a fait, elle a perdu ses 10 kgs en trop mais à quel prix ! elle est en carence, son médecin lui prescrit des vitamines !!!
bon week end !
Bah avec ce que je lis de plus en plus sur lui, oui c'est assez étrange. Même si dans sa méthode il impose un régime, c'est à dire, que tu as un choix de plat à faire pour le soir mais moi qui suis végétarienne il n'y avait jamais de protéines à gogo, il y avait des menus juste tarte courgettes/chèvres (avec un peu de miel et de noix, hmmmmmm) (bon je sens que j'ai faim là !).
Il a peut-être changé oui ou alors je n'ai pas compris son bouquin mais clairement il parle de ne pas se frustrer, ne pas diaboliser des aliments en revanche, toujours le coup des doses à chaque repas, si féculent alors légume, etc... On s'en rapproche mais ça n'est pas encore parfait :D
Le livre dont je parle c'est Savor maigrir où il parle juste de son avis sur les régimes et pourquoi se priver d'aliments ne fonctionnera pas, je n'ai pas lu son bouquin où il expose sa méthode de "régime" (qu'il nomme rééquilibrage alimentaire) avec les menus, le carnet alimentaire etc... C'est peut-être le jour et la nuit.
slt !
je "le connais" très bien Cohen, j'ai tous ces livres et je l'adore comme je le disais dans un autre post, il est plein de bon sens, ses conseils sont simples à suivre et j'adore ses recettes qui sont simples, colorées et excellentes, vraiment très bien ce monsieur !
j'ai essayé comme beaucoup d'entre nous, tous les régimes, j'ai même été voir des diététiciennes, mais compter les calories, manger sans sucre, sans graisse, très peu pour moi !
c'est trop difficile quand on aime manger et cuisiner de manger des haricots cuits à l'eau ! je caricature mais je ne suis pas loin du compte !
en ce moment, parallèlement à LC, je suis les principes de Delabos et ça me convient, je perds même un peu de poids ! miracle, mais je pratique aussi la rpc et ça m'aide, j'espère garder mon rytme de croisière ....
à bientôt
Au lycée, promettre à ma meilleure amie d'essayer de maigrir pendant un mois, "pour voir". Elle avait été sensible à mon mal-être, elle essayait de m'aider.
J'avais fait ça à ma sauce : rien de très nourrissant. Pas de matière grasse, pas de sucre, une quantité extrêmement minime de féculents.
Au bout d'un mois, tout allait bien, donc j'ai continué, toujours à ma sauce. A chaque bout de mois, c'était l'orgie pendant un dimanche entier. Je pouvais manger ce que je voulais autant que je voulais de minuit à minuit : chantilly, chocolat, frites et salade verte avec de la vraie vinaigrette (dans le mois, c'était vinaigre, sel, poivre) et du pain. J'ai perdu du poids, c'était chouette. Pas si difficile, puisque j'avais promis, et que j'avais mon dimanche de bout de mois (enfin, le lundi suivant le dimanche, c'était pas facile, niveau digestion).
Et puis lors de vacances chez eux, les parents de ma meilleure amie (très férus de nutrition, de bio, de naturel, d'équilibre) ont vu comment je m'alimentais. Et ils m'ont parlé de l'utilité des matières grasses, notamment pour le cerveau, surtout pour une ado.
Petit à petit, j'ai arrêté de "faire attention" et j'ai repris le poids perdu, et un peu plus. Avec en prime le sentiment d'avoir trahi la promesse faite à ma meilleure amie (alors que, bon, le "contrat" n'était que sur le premier mois, et que jamais elle n'avait pensé que je renoncerais aux féculents et aux matières grasses).
J'ai très longtemps regretté de ne pas pouvoir refaire le coup du régime-promesse, alors que maintenant, je trouve ça très très choquant, cette idée.
Maintenant, en ayant lu le paragraphe sur le "lieu de la décision" dans le chapitre sur l'hyperempathie ("Maigrir, c'est dans la tête"), du Dr Apfeldorfer), je me rends compte à quel point ce moment de ma vie était symptomatique.
Faire un don du sang tout en suivant rigoureusement mon régime à points...
Voici les choses les plus étranges que j'ai faite pour perdre du poids :
A 21 ans, j'ai fait le régime Dukan pendant 2 mois et demi. J'ai perdu 11 kg. J'ai bousillé ma relations avec les aliments. J'ai tellement perdu du poids rapidement que je ne me reconnaissait plus dans le miroir. J'ai repris 10kg dans l'année.
J'ai acheté des gellules qu'on achète en grande surface qui sont censée absorber les graisses et diminuer l'envie de manger. Ca n'a jamais fonctionné.
500 cal par jour en moyenne, 1h de sport par jour = 5 kilos de mois en 3 semaines, un moral à zéro, des crises de boulimies et des douleurs au ventre insupportables. J'ai repris le double dans les 2 mois qui ont suivi. Je ne me reconnaissais plus...
A ma première grosse rupture, j'ai perdu 7 kilos en 1 semaine, je me suis littéralement vidée ! J'ai repris quelques kilos par la suite, mais je suis restée stable et j'avais un bon comportement alimentaire. Ca n'a pas duré, dès que j'ai retrouvé l'amour et qu'il s'est bien installé, j'ai repris mes mauvaises habitudes. Du coup, il m'arrive de me dire qu'il faudrait qu'il me quitte pour qu'il voit que je peux être mince...
En fait, en lisant ce que vous écrivez depuis le début, je trouve cela bien triste. C'est étrange comme notre cerveau fonctionne quand on ne se sent pas à l'aise avec soi-même. C'est quand même idiot de réagir ainsi, j'en ai bien conscience, mais cela ne m'empêche pas d'avoir parfois envie de reprendre un régime drastique qui me fera perdre rapidement les kilos que je crois supperflus. C'est un problème que j'aurai pour la vie je pense.