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Mes trois bonheurs du jour

Linecoaching au quotidien Mes exercices du quotidien
Animatrice forum En or (1005) Très actif (30)
31 mai 2018 à 13h

Voici un nouveau fil pour noter trois petits ou grands bonheur chaque jour

Cet exercice du quotidien est essentiel pour  "aider" notre capacité à porter notre attention sur autre chose que les "problèmes", car ça, notre cerveau sait faire, il est programmé pour cela

mais par ce petit exercice on peut s'entraîner à lâcher la résolution de problèmes incessante de notre cerveau  et savoir porter son attention sur autre chose, sur ce qui nous apporte la joie

et quand on parle joie, bonheur,  on se rapproche de nos "valeurs" c'est à dire ce qui nous donne envie de vivre, d'exister

A vos claviers donc chaque soir pour noter ici vos bonheurs du jour

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983 commentaires
05/05/2022 - 11:54

Cc Izabelle et la communauté, 

-les "fondamentaux" de Linecoaching qui glissent du niveau très "intellectuel" à la mise en pratique "pour de vrai", durable, une nouvelle hygiène de vie qui s'installe

- je pourrais écrire qu'il est temps, mais on ne défait pas des décennies de croyances avec une baguette magique, ça m'a demandé beaucoup de travail

- la satisfaction que ça me procure, la fierté ? J'ai même appris à me féliciter sans culpabiliser et me trouver orgueilleuse 😁.

Belle journée à tout-e-s. !

 

Animatrice forum En or (1005) Très actif (30)
05/05/2022 - 10:35

- mon chéri qui me rapporte ce matin un magnifique bouquet de fleurs des champs qu'il a cueilli pour moi

- avoir pu être entendue sur un sujet dans un groupe de travail

- avoir avancé sur beaucoup de dossiers hier (alors qu'officiellement j'étais en vacances!)

Animatrice forum En or (1005) Très actif (30)
04/05/2022 - 11:34

et si on réveillait un peu ce fil?

trouver le trésor dans la journée!

- me connecter à mon chéri ce matin alors qu'il n'était pas de super humeur et le faire sourire

- il nous prépare des éclairs au café!

- les petits oiseaux qui chantent

15/04/2022 - 10:07

Bon rétablissement, Izabelle...

Mes bonheurs du moment :

- 2 jours de formation emplis d'échanges, de partages et de nouvelles connaissances,

- le soleil et la nature qui se réveille,

- l'accueil prochain de petit-fiston.

Belle journée !

 

Animatrice forum En or (1005) Très actif (30)
13/04/2022 - 10:21

- me sentir un peu moins malade ce matin

- le réconfort de mon chéri

- ma fille

Animatrice forum En or (1005) Très actif (30)
31/03/2022 - 10:50

- une journée pas trop chargée

- avoir laché prise sur un truc

- du coup ne pas courrir!  sentir que mon cerveau ne carbure plus

Animatrice forum En or (1005) Très actif (30)
17/03/2022 - 10:26

- fabriquer des petits objets de mes mains

- avoir du temps aujourd'hui

- le soutien de mon chéri pour tout ce que j'entreprends

Animatrice forum En or (1005) Très actif (30)
04/03/2022 - 10:25

- se balader en amoureux

-s'embrasser en écoutant les oiseaux chanter

- ma meilleure amie qui vient faire un concert près de chez moi

Animatrice forum En or (1005) Très actif (30)
02/03/2022 - 09:58

- mon amoureux qui va chercher des viennoiseries à mon réveil juste parce que j'en ai exprimé l'envie

- déguster ces viennoiseries avec tant de lenteur et de plaisir que j'en ai mangé bien moins que d'habitude

- me sentir à la fois comblée et pleine d'énergie, une super envie de bosser alors que je m'étais réveillée un peu déprimée

Animatrice forum En or (1005) Très actif (30)
01/03/2022 - 11:05

bienvenue Stephanie

pour moi

- le grand beau et le printemps

- avoir fait qq semis

- une réponse positive sur un projet