perte de poids

bonjour,

je suis àlc depuis décembre, absolument aucune perte de poids meme pas 500g. je suis consciente que en janvier et fevrier j'ai été débordé pas des eme et compulsions, je garde espoir mais vous comprendrez que je m'interroge.

il me semble avoir compris cette nouvelle relation avec l'alimentation, avoir intégré des éléments : j'interroge ma faim, je me met dans une situation adaptée pour manger, j'ai compris que je pouvais manger de tout, j'ai réduis les quantité, je fais du mindfullness.

pensez vous que certaines personnes malgrè votre approche ont un poids bloqué , pour différentes raisons ? effectivement, c'est plus salutaire de ne pas etre en restrictions permanentes, est ce que c'est cela l'apport ? ou faut il attendre des mois et des mois pour que l'organisme puise dans ses réserves ?

merci

ch