Supprimer le superflu

Ce matin, pendant mon cours de yoga, il m'est arrivé une lumière sur mon parcours LC!

LC c'est manger quand on a faim sans dépasser sa satieté...

Jusqu'ici , je m'efforçait de continuer à manger équilibré ( genre mes 5 fruits et légumes, un peu de pain pour le sucre lent, un peu de proteines, etc)

et supprimer tous les trucs qui me font plaisir mais qui étaient mangés en fin de repas ou entre les repas, sans faim.

J'avais déjà fait un énorme pas en avant sur le fractionement, acceptant de remplacer mon dessert par un simple carré de chocolat pour profiter de mon dessert au moment de la collation, à l'heure où la bonne faim revient.

Et ce matin, donc, une lumière dans ma tête: et si le superflu c'était pas tous ces plaisirs ( essentiellement)  sucrés mais justement tous ces aliments équilibrés que je ne mange pas forcément pour l'instant avec énormément de plaisir à chaque repas: genre la tranche de pain de seigle, ou la petite portion de légumes verts qui revient à chaque repas comme étant une fondation de mon alimentation?

Voilà c'est décidé, à partir de maintenant, je ne mange plus que des trucs dont j'ai super envie! peut être bien que je vais plus manger de pain ou de légumes pendant quelques jours, mais je suis sure que cette envie reviendra avec le temps quand j'aurai pris mon comptant de plats sucrés , et que mon instinct me ramènera sur les haricots verts