Trois choses positives aujourd'hui
J'ai lu que d'après des études Les gens qui sont reconnaissants ont tendance à être plus heureux, plus sain et plus épanouie. Il augmente notre satisfaction globale de la vie et nous aide à avoir une vision globale positive. Nous sommes prompts à remarquer ce qui va mal dans notre vie quotidienne, même le plus petit des problèmes, mais nous passons rarement à s'etendre sur les bonnes choses. Les choses qui nous ont apporté un sourire ou se sentir bien sont bien trop souvent oublié ou peut-être même pas remarqué en premier lieu. De plus, si les parents se souviennent de parler des choses qu'ils sont reconnaissants, cela peut aussi aider leurs enfants à apprendre à penser aux bonnes choses et nous espérons obtenir le bénéfice d'une habitude de gratitude pour le reste de leur vie.
Si j'ai ecris une betise ou si j'ai tout faux dites le moi :)
Vous voulez me joindre? Je suis desolee si j'ai lance cette discussion pour rien...
- Embrasser ma fille dans le cou :) . Quel bonheur qu'elle est dans ma vie.
- Apres-midi dans un long t.shirt: ca fait du bien avec cette chaleur
- Regarde un extrait de 50 shades of grey: pas les acteurs que j'aurais imagine mais en regardant l'extrait plusieurs fois on s'y fait :)...pour St Valentin 2015 ooh la la
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3 choses positives aujourd'hui... ça va être difficile parce que j'ai le moral dans les chaussettes sans vraie raison...
- les jolis petits bracelets que me fait mon fils : j'aime bien les couleurs qu'il choisit.
- les matchs de tennis sur la wii qui m'ont détendu
- avoir dit pardon et avoir rigolé avec un jeune vendeur sur le marché parce que j'avais été désagréable l'autre dimanche (je suis un lion qui rugit facilement même si je le regrette vraiment après).
J'espère que vous avez le moral et que vous avez passé un bon dimanche/
Pour moi aujourd'hui :
- la sieste que je me suis autorisée
- la marche en pleine campagne au soleil de fin d'après midi
- les petits messages pour ma fête
les 3 bonheurs du jour...
- j'a refait de l'aquarelle...pour avant tout exprimer mes sentiments et non pour la prouesse artistique
-le dîner chez mes parents s'est bien passé...pas d'EME, juste peut-être la petite boule de glace caramel en sus mais dégustée en pleine conscience
-la bonne humeur dans la famille
Avant d'aller au lit je note trois bons moments de ma journée, au hasard des souvenirs... :
* Très agréable moment de méditation ce matin suivi par un bodyscan que je fais sans enregistrement depuis peu
* Un gros fou rire sur un parking, en se racontant nos vies avec un ami que je n'avais pas revu depuis au moins 2 ans
* Plaisir de détendre le linge qui a séché dehors au soleil et qui prend une odeur que j'adore
A demain !
Trois p'tites choses positives que j'ai vécu aujourd'hui, au milieu de tout le reste et de la fatigue... :
* Marcher pieds nus dans l'herbe du jardin toute la journée...
* Appel d'une amie qui habite loin, j'ai aimé l'écouter...
* Plaisir de voir les tomates rougir et j'aime beaucoup cette odeur du potager qui vient d'être arrosé....
A demain !
Merci Pascaline, je viens de lire ta proposition que je trouve super car elle tombe à pic aujourd'hui pour moi. En effet, je passe une période difficile car mon mari doit subir mercredi prochain une endoscopie pour faire des prélèvements sur les tâches qu'il a au pancréas et il faudra attendre les résultats de la biopsie une quinzaine de jours et son humeur(que je comprends) est parfois difficile à supporter, mais il y a de bonnes choses dans la vie ! ! à moi de les trouver. D'abord le bon bain que j'ai pris cet après midi car j'ai la chance de vivre au bord de la mer, j'ai nagé 1/2h. quel bonheur . Je vais recommencer ce soir le conseil trouvé dans une revue queconque : chaque soir, au lit, après avoir fait une petite relaxation, chercher 3 choses positives de la journée. Une autre chose positive c'est d'avoir lu ton blog donc encore merci Pascaline et à toutes celles qui sont intervenues.
:) 
:)
Il fait beau dans ma vie aujourd'hui. J'espere que dans la votre aussi...
- Pas de puces dans la maison. Hier grand nettoyage des moquettes, canapes, couettes...et mes deux petits minous dorment dans le garage pour quelques jours...ils sont souvent dans le jardin la journee tout va bien.
- J'ai fait mes deux RPCs du jour...bien qu'au milieu d'une session j'ai retrouve ma puce de 8ans sur mes genoux dans mes bras
- Ma grande fille a fait un gateau et j'aimais la regarder, juste a etre la.
Xx
Mes 3 bonheurs du jour :
- avoir pris un bain seule dans la piscine, sans maillot de bain (je n'ai pas de vis à vis) et fait en même temps une séance de RPC
- avoir écouté et suivi l'enregistrement des étirements sous RPC (10 minutes !) au soleil, avec une petite brise
- avoir attendu que la faim revienne ce soir, elle n'est revenue qu'à 23h, pas d'EME pour demain ! youpi