Trois choses positives aujourd'hui
J'ai lu que d'après des études Les gens qui sont reconnaissants ont tendance à être plus heureux, plus sain et plus épanouie. Il augmente notre satisfaction globale de la vie et nous aide à avoir une vision globale positive. Nous sommes prompts à remarquer ce qui va mal dans notre vie quotidienne, même le plus petit des problèmes, mais nous passons rarement à s'etendre sur les bonnes choses. Les choses qui nous ont apporté un sourire ou se sentir bien sont bien trop souvent oublié ou peut-être même pas remarqué en premier lieu. De plus, si les parents se souviennent de parler des choses qu'ils sont reconnaissants, cela peut aussi aider leurs enfants à apprendre à penser aux bonnes choses et nous espérons obtenir le bénéfice d'une habitude de gratitude pour le reste de leur vie.
Si j'ai ecris une betise ou si j'ai tout faux dites le moi :)
Vous voulez me joindre? Je suis desolee si j'ai lance cette discussion pour rien...
- Embrasser ma fille dans le cou :) . Quel bonheur qu'elle est dans ma vie.
- Apres-midi dans un long t.shirt: ca fait du bien avec cette chaleur
- Regarde un extrait de 50 shades of grey: pas les acteurs que j'aurais imagine mais en regardant l'extrait plusieurs fois on s'y fait :)...pour St Valentin 2015 ooh la la
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- une longue balade à moto entre chez nous et Nantua...
- j'ai encore dans le nez le parfum des champs de colza !
- une soirée tranquille devant un film, allongée sur le canapé, sous une couverture doudou, avec une bouillote dans le dos et mon conjoint qui me masse le pieds...
happy birthday en retard Titetherapy !!
Chocoboum j'ai redefait des tas de tricots pour les refaire, et ça vaut le coup, des fois les explis sont peu claires....
- j'ai fini hier un petit gilet d'été pour ma nièce (qq semaines versus un pull pour mon homme qui m'a pris tout l'hiver!!!)
- j'ai beaucoup moins mal au dos yepee car c'était insupportable
- j'ai vu des amis hier
Hello Chocoboum, super pour ce bébé qui va arriver, belle nouvelle !
Léonore, tu me donnes envie avec ton joli coin de rivière !
Izabelle, tant mieux si le mal de dos est parti
- pour moi, aujourd'hui :
- j'ai pu faire mon ménage en grand comme je l'avais programmé
- j'ai pu faire mes semis d'aromatiques et de salades,
- mon petit mari m'a rapporté du muguet qui sent super bon !
- Nouvelle journée pique nique à la rivière. Nous avons découvert un joli coin de forêt avec plein de lianes et un bras de rivière où plonger. Grimper dans les arbres et se sentir tels Robinson explorant son île déserte, une joie dont on ne se lasse pas. J'avais prévu de faire une séance de méditation en pleine nature, mais impossible de fermer les yeux quinze minutes avec mes trois jeunes exploratrices (il fallait vérifier que personne ne se noyait...), mais après tout, elles m'ont maintenu dans l'instant présent sans l'aide de la méditation ;-) .
- Au moment du pique nique, EME de fin de repas, celle qui sert à prolonger le plaisir du repas. Je décide de la respecter et je me ressers de la délicieuse salade composée. Sauf qu'en fait, après deux bouchées, elle n'était plus aussi délicieuse. Je viens de ressentir le rassasiement !!! En comprenant cela, l'EME a disparu. Je suis fière de moi, ça faisait longtemps que je ne l'avais pas ressenti aussi nettement.
- Suite à mes échanges ici, tout particulièrement ceux avec Minifouine, j'ai décidé de passer du temps à chouchouter mon corps. Je me suis offert une huile de massage parfumée et un gel douche que j'adore. Première séance de douche-massage bien appréciée au retour du pique nique.
super vos "positifs" - j'aime beaucoup
en négatif, vendredi, le chat que j'ai mené chez le veto m'a mordu à la main,dans sa terreur, et depuis ma main est toute enflée et je suis fatiguée....suis allée aux urgences le jour même, et j'ai des antibio, mais ça n'a pas l'air de s'arranger... zut de zut -
donc je suis fatiguée et contrariée d'être embêtée comme ça par une toute toute petite morsure de rien du tout - alors
il faut que je trouve du positif dans cette journée
- j'ai refait le gilet pour bébé que j'avais commencé et qui n'était pas assez beau - là c'est mieux, donc j'ai l'espoir d'y arriver !
- mon fils et sa compagne sont venus passer la journée à la maison - c'était super, gentils comme tout - on a bien discuter d'un tas de choses et ils ont dit qu'ils reviendront dans 15 jours. il faisait si beau que nous avons passer un grand moment dehors
- j'ai eu malgré tout ça, ce matin, le temps de bien ranger la maison et de préparer ce soir le repas de demain -
- donc ce soir tranquille devant the voice et me re-po-ser !
Belle journée en famille.
- Randonnée pas si facile que ça pour une non sportive, dans un cadre magnifique et entourée de personnes que j'apprécie.
- Baignade et pique nique à la rivière en famille. Faire des ricochets, chercher les crevettes sous les cailloux et s'émerveiller devant les libellules multicolores.
- S'allonger dans l'herbe avec mes filles pour donner des formes aux nuages et voir des éléphants danser avec des souris.
Et aussi le temps de faire une longue séance de bodyscan pendant le trajet aller et aussi pendant le trajet retour.
La chance Léonore pour la baignade et le pique-nique !
Pour moi aujourd'hui ce sera :
- 1h de marche entre 15h et 16h, la meilleure heure de la journée en ce moment je trouve, suivie de l'arrosage de toutes mes plantations => personne ne peut le faire à ma place !
- 1 goûter pris avec une petite faim => chocolat noir que j'ai laissé fondre lentement...
- 1 Despé' bien fraîche partagée avec mon conjoint, j'adore, ça me vraiment penser à un panaché en moins sucré par contre !
- être allée marcher en fin d'aprèm' alors que d'habitude je préfère la fin de matinée ou le début d'après-midi... Mais c'était super => douce chaleur du soleil à cette heure-ci et belle lumière ;
- m'être penchée sur un bouton de rose et avoir senti son parfum délicat ;
- 2 bonnes faims aujourd'hui ! 
Bravo pour la marche et pour la faim.
Le 1er muguet, c'est super !
Pour moi aujourd'hui :
- 1h de marche malgré une faible motivation et un reste de mal de dos...
- RV pris chez le psy le 28/4 au lieu du 16/5, afin d'évaluer mon état anxieux et/ou éventuellement dépressif... Le fond du problème n'est pas forcément réjouissant, mais disons que ne pas rester les bras croisés à attendre est positif.
- avoir pu carresser la chèvre naine que je vois chaque jour lorsque je vais marcher aux alentours de la maison = > elle est vraiment trop mignonne !