On papote

Bonjour à tous! Il y a quelques jours j'ai essayé de faire remonter le post de bienvenue de Lorraine qui concernait les personnes ayant débuté en août septembre, mais personne n'y a répondu. Parce que vous avez toutes désactivé le suivi de cette discussion? Ou parce que je suis seule ici à avoir commencé il y à plus ou moins six mois?? ;o) En fait cela m'aurait fait plaisir de savoir où vous en été, comment vous vous portez, si vous allez continuer ou arrêter, vos réussites et vis échecs aussi peut-être? (Ils font partie, eux aussi, du chemin!) Comme j'ai lancé ce fil je vais commencer! J'ai donc débuté LineCoaching début septembre 2012. Mes motivations étaient, au départ, de me débarrasser définitivement des quelques kilos accumulés ces dernières années. Une démarche très superficielle, car je n'ai pas de réel problème de poids (~62kg pour 1.68m) J'ai toujours été plus ou moins régulée, mon poids n'ayant jamais franchi la barre des 64kg. Disons qu'entre 18 et 32 ans j'ai toujours pesé entre 57 et 63 kg. Ce qui ne signifie pas que je n'ai pas de problèmes avec l'alimentation. Ma maman était merveilleusement régulée, mais avec une tendance à tout contrôler, non pas d'un point de vue calorique, mais diététiquement correct. Ce qui signifie que j'ai été élevée avec plein de principes du style: éviter a tout peux les graisses hydrogénées, ne pas faire trop griller les féculents pour éviter la formation d'acrylamide, manger des fruits et légumes, pas trop de protéines animales.... A cela se sont ajouté des problèmes digestifs, donc dans jamais tester de régimes mincissants j'ai par contre eu des périodes sans produits laitiers, sans gluten... Au moment où je me suis inscrite a LineCoaching je venais de vivre environ six mois avec des problèmes digestifs vraiment douloureux et pénibles... Je me bourrais de cachets pour supporter le lait, me gavais de porridge aux pruneaux pour essayer de retrouver un transit correct... Et je souffrais le martyr chaque après-midi au boulot, tellement j'étais ballonnée. J'avais le sentiment que tout ce que je mettais dans ma bouche m'empoisonnait, et pourtant je continuais à manger, trop. Aux repas, et puis j'ai aussi eu pas mal de compulsions qui me faisaient me relever le soir pour manger n'importe quoi, debout devant mon frigo... En commençant LineCoaching j'ai presque immédiatement retrouvé un système digestif apaisé, les effets directs d'une quantité de nourriture plus raisonnable, et puis j'étais en vacances aussi... J'ai commencé mon parcours, c'est allé nickel, j'ai perdu 1kg environ... Puis gros stress, impossibilité de planifier des jours consécutifs pour faire des expériences alimentaires, qui n'apportaient quelques pistes, mais qui je collaient pas réellement a mon vrai problème. Après deux nous de flottement je n'y suis remise après Noël. Mon parcours est maintenant basé sur les émotions, et je comprends que c'est là que se situe mon problème. Pour l'instant jarrive à gérer mes journées, mes émotions, pour ne pas faire d'eme. Je pratique de la RPC de manière plus ou moins régulière, dans pour autant n'a atteindre un quelconque rythme, je déteste les obligations :-) Mais je me mets à la pratiquer comme ça, quand l'envie me vient.. Je ne crie pas victoire, tout est encore bien fragile, mais gésiers avancer gentiment comme cela encore un peu. Je vais continuer a payer l'accès a LC, pour finir mon parcours, et pour asseoir mes acquis. Je ne me suis pas pesée depuis le premier jour de l'an, ou j'avais constaté les dégâts faits par les fêtes :-) Mais a vue d'œil je dirais que je dois être a environ 61kg... J'aimerais bien-sur descendre encore un peu, on verra! Et vous? Y a-t-il encore des contemporains par ici??. Toute belle journée!

Bonjour tout le monde,

Je profite de mon dernier jour sur les forums pour poser une dernière question... (Sur les forums oranges de manière à pouvoir lire les réponses par après !)

Il y a quelques semaines, j'ai changé de département dans mon entreprise. C'était un choix et j'en suis très heureuse... Sauf que, si mon boulot est plus intéressant, il est également plus stressant.

Je me suis toujours vantée de bien gérer le stress. Et jusqu'il y a deux-trois semaines, j'y parvenais bien. J'étais stressée au boulot mais j'en étais consciente, je faisais de la RPC régulièrement et quand je rentrais chez moi, le boulot disparaissait de ma tête pour n'y revenir que le lendemain matin.

Sauf que... Depuis trois semaines, ce n'est plus le cas. Je suis extrêmement stressée et j'ai beaucoup de mal à me centrer sur moi-même. Je me sens nerveuse, angoissée et "éparpillée". Souvent, quand je fais la RPC, je me retrouve debout les yeux ouverts, je me suis levée sans même m'en rendre compte, sans que ce soit conscient du tout. Alors je me rassieds et je continue.

Je suis stressée parce que je dois rédiger des documents importants sur des sujets que je ne maîtrise pas. J'ai peur de faire des erreurs, j'ai peur d'animer les réunions sur ce projet parce que justement je ne maîtrise pas le sujet...

J'en rêve (plutôt cauchemarde) la nuit. Dans mes cauchemars, mes collègues me reprochent mon mauvais travail. Alors que dans la réalité, ils me félicitent.Ou alors, je rêve au boulot, tout simplement, sans contenu horrible, juste cette angoisse sourde qui me poursuit.

Les EME ont refait leur apparition dans ma vie. Je suis extrêmement nerveuse et angoissée.

Je suis consciente que c'est l'histoire de l'incompétente qui me poursuit. Mais je ne parviens pas du tout à le gérer.

Vous auriez des pistes ?

Merci !

Bonsoir à toutes!

 

Pour moi c'est la fin des vacances. Je dois recommencer à travailler demain, et je n'en ai pas envie du tout!

J'avais envie d'ouvrir un nouveau post, pour échanger nos impressions d'après les fêtes...

 

Je ne me suis pesée qu'une seule fois pendant les fêtes, et cela m'a déprimée... Entre nous je n'ai pas besoin de ma balance pour sentir les dégâts....

J'ai fait quelques bons repas, mais j'ai malgré tout essayé de respecter mes sensations. J'ai fait de la RPC... J'ai essayé de prendre soin de moi. De me reposer. Résultat: je suis fatiguée, et mon poids est revenu à ce qu'il était il y a quatre mois lorsque j'ai commencé LC (bon je n'avais guère perdu que 2 kilos... mais c'était déjà génial)

Là je me sens de nouveau mal dans mon corps. Et puis je sais que dès demain au travail le stress et la pression de mon patron vont me provoquer des EME.... Il va falloir que j'essaie de contrôler ça... D'autant plus que j'ai une collègue qui mange compulsivement du chocolat en quantité industrielle chaque après-midi.... C'est toujours difficile de résister....

 

Enfin voilà... Mon mesage doit être un peu brouillon, à l'image de ce qu'il se passe dans ma tête...

Mais je me dis que vos récits pourront sûrement m'aider à retrouver le fil du programme, et un peu de bienveillance envers moi...

 

Alors pour vous, Noël c'était......?

Bonjour à tous,

 

Je traverse une période trés difficile en ce moment.

C'est un peu compliqué et je ne peux en parler aux personnes qui m'entoure, tout le monde va d'ailleurs penser que j'expose un peu trop ma vie privée sur linecoaching et un peu trop souvent mais je ne savais plus vers qui me tourner, et surtout je ne sais vraiment plus quoi faire.

Je suis trés tourmentée en ce moment.

Ma petite soeur de 20 ans moi j'en ai 25, est arrivée chez moi pour son stage pour 6 semaines, et mon mari n'est pas insensible à sa beauté, car oui elle est vraiment trés belle, depuis son arrivée dans le pays, tous les hommes n'a d'yeux que pour elle.

et je sens que mon mari aussi adore la regarder, passer du temps avec elle, rigoler avec elle, il y a des choses quand je lui demande qu'on fasse ensembe il aime pas trop, comme quand on commande des pizzas c'est a chaque fois pour allé les manger à la maison au lieu qu'on reste manger sur place pour changer un peu, et comme ma soeur était là on pouvait rester manger sur place sans problème, en attendant notre commande ils nous a enmené faire un tour dans un stade, c'était le soir, pour discuter et rigoler, alors que c'est ce qui manquait à notre couple d'ailleurs je le lui avait déjà dit, sortir faire un tour comme ça en pleine semaine, mais j'ai l'impression que pour lui ce serai une corvé, la semaine on est fatigué, c'est mieux le week and (mais le week and y a rien non plus, on fait des sorties mais c'est seulement à des lieux qu'il aurait lui même choisi et s'il en a vraiment envie), je dois galérer pour qu'il adhère à mes idées de sortie...

Pareil quand il faut prendre des photos, j'ai l'impression que quand c avec moi il aime pas trop, d'ailleurs il grimmace, par contre quand c'était le tour de ma soeur avec lui, il a tout de suite retrouvé la banane.

Autre exemple, nous étions en boite samedi dernier, lors d'un slow, ma soeur voulait s'eclipser avec un homme, mais mon mari "car il m'a dit que c'était pour la protéger de l'homme en question car il connait sa réputation", l'a prit par la main et a continué a danser le slow avec elle, en me laissant en plomp sur la piste de danse, a un moment j'ai dansé avec un de ses amis, il a voulu danser avec ma soeur lui aussi, donc il a proposé l'échange avec mon mari de partenaire, il a d'abord résisté avant de céder et de revenir danser avec moi...

En sortant de boite, le même homme qui apparement a une mauvaise réputation, l'a accompagnée a la voiture, nous étions déjà dedans, et mon mari avait démarré, ma soeur est entrée dans la voiture, sa porte toujours ouverte l'homme se penche vers elle hésitant à l'embrasser et mon mari lui a dit on doit y aller et avant même que ma soeur ai pu fermer la portière il a commencé à rouler.

Une fois on dormait, elle s'est levée plutôt m'a appeler devant la porte de ma chambre et mon mari s'est empressé de lui répondre, je me suis vite levé de peur qu'il le fasse lui même.

Il devait accompagner ma soeur le dimanche a un rendez vous quelque part, et j'ai sû par ma mère qui avait appelé ma soeur entre temps, qu'ils étaient allé déjeuné dehors avant.

Je me sens blessé et trahis par mon mari, car je pense qu'il craque secrètement pour ma soeur, mais c'est pas étonnant, elle est plus mince, plus drôle, et plus belle, tout ce que je ne suis plus....car il m'avait dit si vous vous en souvenez que j'avais beaucoup grossi et que ça le dérangeait, que ma beauté commençais a s'évaporer, alors quand je fais le liens avec tout ça, ça me déprime, je suis entrain d'entrer dans une dépression. Je ne serai pas tranquille pendant ces 6 semaines de stage de ma soeur et même quand elle partira plus rien ne sera plus pareil entre mon mari et moi je pense.

Ma soeur, je sais qu'elle ne fait rien pour le provoquer elle est naturelle, et je ne pense pas qu'elle soit intérressé par mon mari, et je l'aime.

Tout ce que je sais, et j'en ai honte c'est que je suis trés jalouse de ma petite soeur car elle est tout ce que je ne suis pas et qui aurai plu a mon mari.

Je ne sais vraiment plus quoi faire, pour ne plus souffrir de tout ça.

Désolé je sais que c'est long, mais je ne savais pas ou me tourner, j'ai même hésité a en parler ici, car j'ai l'impression de toujours arrivé sur linecoaching avec tous mes problèmes et j'en suis d'ailleurs trés géné, mais fallait que j'en parle ici.

Merci de m'avoir lu.

Amicalement.

Kyna.

A l'instant, je lis une nouvelle venue, Courtepatte (que je salue au passage, bienvenue Courtepatte), qui dit "Je dois préparer mes cours"...

 

Et là, je me dis que ça fait x fois que je lis des messages de profs / instits... sans parler des éducateurs !

 

Est-ce que les profs sont plus gros que les autres, est-ce que les gens qui sont dans ce genre de métiers ont plus tendance à se tourner vers une solution type Linecoaching que vers le dernier régime à la mode, est-ce que nous représentons un tel pourcentage de la population que nous sommes partout ? Je ne sais pas. 

Mais en attendant, juste pour voir : on est combien à être à quelques jours de notre rentrée ? 

 

Prof d'école à Paris, auteur de manuels scolaires (de français), je commence à manger un peu trop et à déguster un peu moins facilement à l'approche du jour J... il va falloir que je mette le paquet sur la RPC !  Et vous, les collègues ? 

Bonsoir,

voilà, il y a quelques années, j'ai consulté une psychothérapeute pendant un an (en voulant résoudre mon problème alimentaire). Elle m'a donné ou plutôt aidé à trouver beaucoup d'astuces et d'idées pour me sentir mieux au quotidien. Oooh comme c'est bizarre, il y a pas mal de points que je retrouve ici : prendre du temps pour soi, déguster ses aliments "reconfort", etc.

A l'époque, ne connaissant pas la pleine conscience, je me suis rendue compte que tenir un journal intime quotidien diminuait très nettement mes EME... Je pouvais y poser mes émotions du jour, tiens tiens... Bien sûr je ne m'y suis pas tenue parce que je fonctionne comme ça souvent, mais voilà, je voulais partager avec vous au cas où cette idée plairait à certains allergiques à la pleine conscience, et aussi pour partager vos expériences si vous le faisiez déjà.

Bonne soirée!

Bonsoir à toutes (et oui mon message s'adresse plutôt aux femmes désolée...)

Je suis dans la zone rouge... celle qui revient tous les mois...

Ce temps là est terrible pour moi, je suis capable de me goinfrée en deux temps trois mouvements, je suis énervée en permanence, j'envoie ballader tout le monde... et donc je remange tellement ça m'énerve de me voir comme ça... bref le serpent se mord la queue!!!!

Je vais tenter la PC mais j'ai encore du mal quand je suis zen alors là...

C'est officiel,

Je sais que j'ai déjà posté un message dans le même genre, mais là c'est officiel et il me l'a dit hier soir en allant dormir

(Je tiens à préciser qu'il sait pour mon programme avec linecoaching, et il ne voi pas de résultat mais le contraire), donc voici ce qu'il m'a dit mot pour mot:

"J'ai quelque chose à te dire, qui ne va pas te plaire, mais je dois te le dire",

"je ne sais pas si tu t'en rends compte mais tu as pris beaucoup de poids en l'espace de 4 mois, et moi ça me dérange, tu devrais aller courir tous les deux jours, ta beauté commence à s'évaporer, et moi ça me DERANGE BEAUCOUP, tu étais pas mal avant et là ton corps il change, et ça me dérange", "Tu dois faire un effort pour me plaire car moi c'est ce que je fais"

Je ne pense pas qu'il m'aime pour les bonnes raisons pour ma part et ça fait mal, j'ai envie de le quitter.

Pourtant je lui ai expliqué que je traverse une période difficile, mais il continu dans son spitch, "il faut faire des effort, ton corps a changé, tu n'es plus comme avant, tu m'avais promis de mettre ton deux pièces à la plage, d'ailleur il est passé ou ton ensemble mayo ? j'aimerai qu'on fasse notre premier enfant mais je te disais d'attendre 1 an pour que je puisse profiter de ton coprs d'abord, qui va changer aprés un premier enfant, là il n'est pas trop tard, mais si tu continu comme ça, tu en aura trop a perdre et il sera trop tard."

Je vous avoue, que je me suis senti profondément blessé et je n'ai plus envie de rester avec lui. Je me sens sous pression j'ai envie de pleurer mais les larmes ne sortes pas.

 

Merci de m'avoir lu.