Présentation : apprenons à mieux nous connaître !

Bonjour

Après avoir dévoré (et là c'est permis !) le livre Maigrir sans Régime, j'ai pris la bonne résolution de suivre ce programme qui propose enfin de lutter, non pas contre les kilos directement, mais déjà et surtout sur notre façon de nous nourrir !

Je suis en effet une mangeuse compulsive ! mes repas sont plutot copieux et je termine souvent le ventre gonflé et parfois mal partout ! et surtout je me lâche en rentrant du boulot vers 18H tout en préparant le repas... jeme mets à table sans avoir faim mais bien sur ça ne m'empêche pas de tout manger!

bref l'anarchie totale entrecoupée de période de régime strict ! WW ou Dukan m'ont permis de chasses les kilos mais dès le retour à mon comportement alimentaire classique et donc mauvais, tout est revenu au galop !

j'espère donc trouver enfin des réponses et des clefs pour changer mes habitudes et me nourrir juste ce qu'il faut sans prise de tête !

belle journée à toutes et tous

Olive

Bonjour,

Je suis nouvelle sur le site !

Je suis une maman de 2 petites filles de 3 et 5 ans.

En 2004 je pesai 60 kg... en 2013, j'en fais 90... (Et ce ne sont pas les grossesses qui en sont la cause). J'ai fait des tas de régime pour lesquels j'ai perdu 10 kg et j'en ai repris le double.

Je sais que cette méthode est la bonne et j'ai déjà consulté le Dr Zermati de juin 2011 à mars 2013. Malheureusement, je sortais du Dukan (ouuuuuh pas bien) et j'ai pas réussi à retrouver un équilibre alimentaire.

A bientôt !

Margathe

Bonjour,

J'ai bientôt 53 ans et je vis en Belgique.

Je suis fonctionnaire et je suis très sédentaire ( toujours devant le pc ). Mon poids me gène pour faire de la gym ou de la natation en public et seule à la maison c'est pas drôle.

Je viens de m'inscrire et de commencer la méthode LineCoaching.  J'ai testé plusieurs régimes avant mais avec l'effet yoyo, je suis arrivée à un poids monstrueux.

J'avais déjà pris 25kg suite à l'arrêt de la cigarette ( je ne le regrette pas ).  Avec les divers régimes, j'en arrive au double de mon poids idéal.

L'âge et la ménopause n'arrange rien.

Bonjour à tous,

Ce n'est pas trop dans mes habitudes de participer à des forums, ou des chats, mais je sais que cela est important pour être soutenue, soutenir, et participer à une vie communautaire.

Je suis maman de 2 enfants, Zoé 2 ans et Martin 4 ans et demi, je vis à Montgeron dans l'essonne, dans une petite maison agréable, surtout l'été quand on reçoit dans le jardin pour des BBQ (hummm! verres de ti punch et brochettes de viande, saucisses...  :-)  )

Après mes deux grossesses et l'arrêt de la cigarette, je suis en surpoids aujourd'hui; et maintenant que les enfants grandissent, je me sens prête à nouveau à penser et m'occuper de moi ... Mais je suis gourmande, surtout le soir... Dans la journée, tout se passe bien (à priori) mais le soir, une façon de partager, de souffler, de remercier, de.... je ne sais pas.... je craque.... 

Voilà, je nous souhaite à tous de réussir, à très bientôt

PS : je n'ai pas encore commencé le programme, je viens juste de cliquer

Si un binome était dans ma ville, ou alentour, ce serait top !

Céline

Bonjour à tous,

Je viens de sauter le pas ! Marre de faire figuration dans ma propre vie à cause de ma carapace de gras ...

J'ai 39 ans, je suis mariée, j'ai 3 enfants, j'habite dans les Yvelines. J'ai un métier qui me plaît et que j'ai bataillé pour avoir (reprise d'études et concours). Cette année est encore une année de stress puisque je suis repartie en formation, que mon mari est au chômage depuis septembre ... Quelques petites raisons de compenser les angoisses ou les sensations d'être dépassée avec du chocolat ...

Mon parcours : enfant ronde, cela posait problème à ma maman qui m'a amenée de diététiciens en nutritionnistes, de magnétiseurs en ostéopathes. A 10 ans, j'ai grossis soudainement et suis passée de rondouillarde à vraiment grosse ... A 13 ans, j'ai pris sous le contrôle d'une diététicienne de l'isoméride. j'ai perdu 18 kilos. J'ai conservé un poids normal jusqu'à 19 ans, après avoir rencontré mon mari. Très vite un bébé est arrivé, avec lui des kilos, pas tous reperdus. Et depuis, entre grossesses et vie familiale, les kilos n'ont cessé de grimper ... Je suis stable depuis 3 ans, mais à un poids honteux qui me gâche la vie et m'empêche de tout : je m'interdis la plage, la piscine, les sorties entre collègues, et toutes les situations où je risque d'être la plus grosse ou celles au cours desquelles il pourrait y avoir de la nourriture. Je me mets en retrait socialement, c'est comme si je voulais m'excuser d'exister, j'ai tellement honte de moi ....  Aujourd'hui je voudrais cesser de me punir et m'empêcher de vivre, j'aimerais avoir une vision plus positive de moi pour enfin oser vivre. Je me suis fait une raison, je ne serai sans doute plus mince, mais j'ai envie d'être une ronde qui s'aime ... quand même !

J'espère être à l'aube d'une nouvelle vie, vraie cette fois-ci !

Je m'appelle Delphine, j'ai bientot 34 ans et j'ai quelques kilos à perdre mais surtout j'ai besoin de me libérer de cette obsession de la bouffe. Je me sent comme une alcoolique ou une droguée qui ne pense qu'à ça, je me cache pour manger quand je fais des crises que j'appelle de remplissage car je ne m'arrete que lorsque mon ventre est à la limite de l'explosion.

J'ai déjà fait 3 fois Weight Watchers avec succès car à chaque fois je suis devenue adhérente or, sauf que les 2 précédentes fois j'ai repris tous mes kilos grace à de "bons alibis" que sont le décès de mon pére puis ensuite mes 2 grossesses succéssives.

Mais cette fois je n'ai aucune raison de reprendre mes kilos et je ne veux surtout pas revenir comme avant et je veux surtout pouvoir m'alimenter correctement sans avoir de pulsions.

Depuis que j'ai commencé à lire le livre "Maigrir sans régime" je suis totalement différente car je sent que c'est ce qui va m'aider à me sortir de ça, et j'attend avec impatience la suite du programme et les excercies à venir pour retrouver les sensations alimentaires que je ne ressent plus du tout.

J'espère pouvoir partager un maximum avec celles qui sont déjà rendu plus loin dans ce programme et pour s'entraider.

à bientot

Bonjour tout le monde,

c'est un peu voir beaucoup intimidée que je me présente à vous.

J'ai 30 ans, j'habite avec mon compagnon et nous n'avons pas d'enfant (enfin lui en a eu deux déja auparavant). Et précision importante j'habite l'ile de la Réunion, soit à 12 000 km de la France !

Je ne sais pas trop quoi dire appart que j'ai toujours été ronde disons que depuis que j'ai 8 ans ça commence à bien se voir, au début j'étais une petite fille boulotte, et je suis devenue une adolescente obése, je déteste ce mot.

J'ai fait mon premier régime a 20 ans, à la fac !! ça a marché, je suis passée de 93 kgs à 65 kgs, j'eatis ravie et surtout dans le controle .... ça a duré 5 ans, ensuite début de la vie active, déménagement et tout ce qui s'en suit, j'ai pris beaucoup de kgs, j'ai pesé jusqu'à 115 kgs autant vous dire que je me détestais. Aujourd'hui je pése 96 kgs pour 1m62 ...

je suis en conflit avec même, je ne me comprends plus, je ne me supporte plus, j'ai besoin d'aide, seule je ny arriverai pas, mon compagnon pense que seule la motivation compte alors je ne compte pas sur lui

j'espére trouver ici une réponse à mes problémes, une solution à ces pertes et prises de poids successives

c'est donc avec beaucoup d'entrain que j'ai lu "maigrir sans regime" du Dr Zermati et me voila ici parmi vous pour tenter cette methode qui j'espére me redonnera gout aux bonheurs de la vie.

A trés bientôt

Bonjour,

Plein hiver mais malgré la neige déjà des rayons de soleil! Un bon moment pour démarrer Linecoaching.

Venez vous présenter ici pour trouver d'autres personnes qui comme vous démarrent  le programme en avant-printemps!

Vous trouverez ici du soutien, et en fonction de vos affinités, la possibilté de trouver un binôme pour vous entraider dans le parcours (une rubrique est prévue pour faciliter les mises en relation pour les binomes).

C'est un vrai plus de pouvoir échanger et d'être accompagné pour cette aventure, alors n'hésitez pas, et dès le démarrage de votre parcours, faites connaissance et trouvez des points de référence et d'appui pour tout le déroulement de votre parcours!

Bon programme!

Marie, votre Coach