faire du sport au milieu des autres
J'ai envie de parler de ce problème de notre corps quand nous faisons du sport — mais pas à la maison planquée derrière notre écran avec notre petit bonhomme virtuel qui s'agite tout seul dans l'ordinateur, non, du sport dehors, avec des gens qui en font aussi, et qui du coup nous regardent — ou du moins nous voient.
Je commence par une anecdote toute fraîche.
Aujourd'hui, je suis allée à la piscine. J'ai un projet un peu dingue : participer à la traversée de Paris à la nage en septembre prochain. Je me suis inscrite sur un coup de tête et là, j'ai voulu voir si c'était dingue ou réaliste. Donc, j'ai pris mon maillot, me suis mise dans une ligne d'eau, et j'ai commencé mes longueurs. Au bout d'environ 1/2 h, un jeune homme m'a demandé poliment si je pouvais aller nager ailleurs. J'ai demandé pourquoi : il m'a dit que je nageais plus lentement que les autres, et que donc je gênais la circulation. Je lui ai fait remarquer qu'il existait une ligne d'eau spéciale "nageurs rapides", qu'il pouvait donc y aller. Il m'a dit qu'il parlait de nageurs moyens... j'ai insisté, en expliquant qu'il n'existait que 3 vrais couloirs, dont un bloqué par les cours de natation, un par les nageurs rapides, et le nôtre. Il a voulu me renvoyer sur la partie de la piscine non balisée, où se côtoient les nageurs, les enfants, etc. J'ai refusé.
Le gars était furieux, et moi aussi.
J'ai beaucoup réfléchi, durant mon heure de natation. Au début, ça m'a juste gâché le plaisir. Et puis, au bout d'un moment, je me suis demandé si j'étais plus ou moins légitime que lui. C'est un homme, il devait avoir 30 ans. Je suis une femme de près de 50 ans. Je nage la brasse. Je ne me suis pas arrêtée une seule fois (sauf pour lui parler, évidemment), j'ai fait mes 70 longueurs en une heure, ce qui représente 1 km 750. D'accord, ce n'est pas un temps de compétition, mais ça ne me semble pas non plus honteux. Après tout, les nageurs rapides gênent les lents autant que le contraire.
Alors ? Ai-je squatté un espace réservé aux gens jeunes, minces et beaux, où ont toute leur place les sportifs qui font du dos crawlé et vous rentrent dedans à tout bout de champ ? Ou bien ai-je légitimement occupé le terrain malgré mon corps pas sportif, pas performant, mais après tout aussi légitime qu'un autre ?
J'ai choisi de ne pas céder. Le gars est arrivé après moi, il est parti avant moi. Question endurance, au moins, je l'ai battu... à moins qu'ils ne soit parti dégoûté par ma mauvaise volonté à laisser le champ libre aux "vrais nageurs" ?
Vous devez vous connecter pour poster un commentaire
Vous devez préalablement être authentifié auprès de votre assureur afin d'accéder à nos services
Répondre
Rikki, continues de faire de la natation ! Moi, je ne sais même pas nager, j'ai la phobie de l'eau, en fait la phobie de ne pas sentir le sol sous mes pieds... Tu es très courageuse de te foutre du regard des autres et de te prendre en main...je devrais suivre ton exemple ! je suis inscrite à un club de gym, je ne suis pas grosse, seulement mal foutue à certains endroits (le bide !), depuis quelque temps je n'y vais plus ! je ne trouve pas de tenue de sport où je me sente bien... Tu as raison sur un point : ce sont toujours les hommes qui nous jugent et nous empêchent de vivre notre vie !
Quand on est jeune et jolie (ce fut mon cas il y a quelques années), ils nous suivent, nous fixent, bref nous "gonflent ", et quand on est moins jeunes et moins jolies, ils se moquent de nous ! Ras-le-bol de ces machos ! ton mec de 30 ans qui t'a agressée à la piscine, on verra bien de quoi il aura l'air dans 15 ans...
j'espère que tu réussiras ta traversée, bon courage !
Liza
"Et vous ? Vous soutenez le regard des autres ? Vous allez à des cours de sport "tout public" ? A des cours spéciaux "pour gros" ? Pas de cours du tout ? "
Je prends des cours de danse, mais c'est assez à la cool, loin du côté performatif, c'est de la danse improvisée et contemporaine, du coup à part quelques exos qui peuvent me mettre en difficulté je danse comme je peux, comme je le sens vu que c'est improvisé. Faut dire que notre prof est très bien et ça y fait énormément.
Du coup, vu qu'on ne se sert pas des rideaux, j'oublie des fois mes kilos en trop et par rapport aux autres ça va aussi à moins que le cours se dirige plus vers la danse contact et là je stresse, donner son poids, prendre celui des autres, j'avais écris quelque ligne sur cette pratique, je vous les restitue ici, cela peu peut-être vous éclairer :
"ce fût une scéance trés éprouvante pour moi, en effet c'était accés plus sur de la danse contact, donc donner son poids à l'autre, se servir de l'autre comme appuis, et porter où se faire porter, malheur! je me disais "mais ils ne vont jamais pouvoir me porter, je suis trop lourde etc..." et donc je leur ai avoué (c'est un petit groupe) et là ils m'ont aidé et encouragé et j'ai pu faire quelques exercices, pas tous mais pas mal quand même ! un exercice plus particulièrement a été trés révélateur, et je me suis laissé porter en laissant mes complexes à la porte et je me suis senti voler dans les airs, la prof m'a expliqué alors que le poids n'était pas important, c'était plus une question d'être bien centré dans son corps, d'avoir confiance en sois et dans les autres et d'énergie.
J'ai pas mal angoissé pendant le cours mais en sortant j'ai éprouvé une sensation de détente trés forte, dût surement à ce lâcher prise que j'avais effectué."
J'ai aussi était dans un club de sport mais je n'ai jamais osé faire les cours collectifs, et je trouvais cette ambiance trop froide, cela ne me convient pas ce genre de club, le côté performatif et comparatif à son maximum, j'aime pas trop, pour moi il y a bien sûr une notion d'effort mais il ne faut pas oublier le plaisir que peut procurer une pratique régulière;
J'essaie aussi de courrir un peu mais sortir de chez moi en jogging avec mes kilos en trop des fois j'ai honte, c'est bête surement...en tout les cas c'est plus dur. Je cours lentement et niveau souffle c'est un peu dur aussi.
Sinon exos à la maison, abdos, yoga tibétain pour la taille et masunaga ( espèce de yoga japonais).
+ exos de linecoaching
Voilou...
Eh bien je fais du bodybalance avec q.q. personnes dans le fitness à 200 m de chez moi.. et puis on est au max 8 personnes. C'est un genre de programme qui mélange musique forte des mouvement tirés du yoga ( pas celui qui endort) et beaucoup sur la respiration et de la pleine conscience-
Par contre , je n'ai pas d'équilibre (sur 1 pied) et c'est mon seul handicap..Le reste ça dépend de ma motivation et volonté . Je ne suis pas toujours si top que ça
Je suis la plus grosse mais pas la moins souple ( petite victoire sur des dames minces musclées mais raides)
Moi je pense qu'il nous faut trouver un sport ou activité qui nous lave la tête sans se sentir humiliée parceque l'on arrive pas à suivre.
La piscine je fatigue et je n'aime que l'eau chaude thermale..
Voilà ..
Pour la natation, je trouve que c'est déjà une bonne moyenne comme tu nages, non mais. Je vais à la piscine le samedi matin avec mon fils de 30 ans qui fait 3 longueurs quand j'en fais une, dans le même couloir et qui passe "sous" moi (sous la mère, quel veau, lol....). Je fais une longueur brasse et je reviens en dos. Je m'y étais remise au mois d'août dernier et j'en ai trop fait, je me suis payée une capsulite (épaule bloquée) tout l'hiver et je suis tellement contente de renager que rien ni personne ne pourra m'ôter ma joie, je me fais dépasser et j'en dépasse et puis voilà. Ce type devrait plutôt essayer le couloir rapide, ou se faire construire sa piscine...
Pour les autres sports : j'ai fait du yoga, mais le côté "tortue sur le dos" m'a découragée, malgré le fait que la prof soit bienveillante et insiste bien pour qu'on ne force pas, qu'on fasse à son rythme, mais quand on ne peut prendre qu'une posture sur deux pour cause de "coussin" sur le ventre ou les hanches, qu'on a du mal à se relever, sans parler de la "chandelle" qui était dans mon cas une bougie fondue répandue sur le sol...J'accepte mes limites, mais c'est quand même plus difficile quand tout le monde autour de vous fait 50 kilos tout mouillé et se plie comme un bretzel..
. Je cherche un yoga special gros. En attendant, je pratique chez moi. Et j'ai trouvé le yoga du rire : ça c'est cool ! L'air de rien, on travaille bien ses abdos, on se détend, aucune compétition, mais ce n'est que deux fois par mois.
A part ça,, je fais (en principe) du vélo elliptique 3-4 fois par semaine, suivi de mes exercices kiné intégrés à quelques postures de yoga (une recette personnelle pour m'oblige à faire mes exos) et le kiné 3 fois par semaine. Et je marche !
Je me remue plus que beaucoup d'amies de mon âge qui sont minces comme des clous et qui n'aiment pas le sport, je crois que c'est important pour combattre les effets du poids sur mon squelette, mais trop est l'ennemi du bien, j'ai payé cher pour l'apprendre.
J'ai un challenge : réussir à attacher mon soutien-gorge "par derrière", j'y suis presque. Ce n'est pas très glorieux, c'est peut-être un détail pour vous, mais pour moi ça veut dire beaucoup 
[quote=Marie-Paule]
Pour la natation, je trouve que c'est déjà une bonne moyenne comme tu nages, non mais. Je vais à la piscine le samedi matin avec mon fils de 30 ans qui fait 3 longueurs quand j'en fais une, dans le même couloir et qui passe "sous" moi (sous la mère, quel veau, lol....). Je fais une longueur brasse et je reviens en dos. Je m'y étais remise au mois d'août dernier et j'en ai trop fait, je me suis payée une capsulite (épaule bloquée) tout l'hiver et je suis tellement contente de renager que rien ni personne ne pourra m'ôter ma joie, je me fais dépasser et j'en dépasse et puis voilà. Ce type devrait plutôt essayer le couloir rapide, ou se faire construire sa piscine...
Pour les autres sports : j'ai fait du yoga, mais le côté "tortue sur le dos" m'a découragée, malgré le fait que la prof soit bienveillante et insiste bien pour qu'on ne force pas, qu'on fasse à son rythme, mais quand on ne peut prendre qu'une posture sur deux pour cause de "coussin" sur le ventre ou les hanches, qu'on a du mal à se relever, sans parler de la "chandelle" qui était dans mon cas une bougie fondue répandue sur le sol...J'accepte mes limites, mais c'est quand même plus difficile quand tout le monde autour de vous fait 50 kilos tout mouillé et se plie comme un bretzel... Je cherche un yoga special gros. En attendant, je pratique chez moi. Et j'ai trouvé le yoga du rire : ça c'est cool ! L'air de rien, on travaille bien ses abdos, on se détend, aucune compétition, mais ce n'est que deux fois par mois.
A part ça,, je fais (en principe) du vélo elliptique 3-4 fois par semaine, suivi de mes exercices kiné intégrés à quelques postures de yoga (une recette personnelle pour m'oblige à faire mes exos) et le kiné 3 fois par semaine. Et je marche !
Je me remue plus que beaucoup d'amies de mon âge qui sont minces comme des clous et qui n'aiment pas le sport, je crois que c'est important pour combattre les effets du poids sur mon squelette, mais trop est l'ennemi du bien, j'ai payé cher pour l'apprendre.
J'ai un challenge : réussir à attacher mon soutien-gorge "par derrière", j'y suis presque. Ce n'est pas très glorieux, c'est peut-être un détail pour vous, mais pour moi ça veut dire beaucoup
[/quote
Merci pour ton message qui m'a fait plier de rire. Peut-être que l'auto-dérision permet de mieux relativiser... Tu devrais essayer l'aqua-gym, on est tout léger dans l'eau, j'arrive à oublier mon poids et je peux faire des mouvements que je serai incapable de faire hors eau... En plus on est caché par l'eau pour se défiler quand certains exercices sont trop ardus :-) ET les autres participants sont majoritairement comme moi.. ça aide.
Incroyable qu'avec tout ce que tu fasse tu ai quand même du poids en trop..Le problème west que le sport donne faim..
Merci à toutes !
J'avoue que j'ai passé une bonne demi-heure à ruminer et à avoir peur de croiser son regard, mais un truc en moi me disait "si tu lâches ça, tu lâches tout le reste, il te renvoie jouer avec les gosses, et tu ne feras jamais ton entraînement".
Merci, Ederl, de ta remarque : effectivement, je me "jette à l'eau" !
Je ne pense pas prendre des cours de natation : je fais déjà de la gym à horaires fixes, pas la peine de se rajouter des contraintes. Je nage la brasse, c'est tout. Ce n'est pas hyper sportif, bien sûr, mais je pense qu'en m'entraînant j'ai des capacités d'amélioration (comme tout le monde). Pour faire la course, il faut tenir du 2 km/heure. Je ne les fais pas (encore), mais je n'en suis pas non plus si éloignée. Et puis, le jour J, il y aura le courant !
J'ai tout l'été pour m'entraîner, je vous tiendrai au courant !
Pareil pour moi! Ha la piscine, j'appelais ça les autoroutes de la nage....
tout ce monde qui ne fait pas gaffe à tout ce monde! incroyable, cela m'avait impressioné.
Et je me joins à toutes celles qui t'ont dit que tu avais eu raison de ne pas lâchait l'affaire Rikki, pour qui il se prend?
Un comportement affirmé n'est pas toujours facile à avoir, en tout les cas pour moi .
"J'ai un projet un peu dingue : participer à la traversée de Paris à la nage en septembre prochain.", c'est super rien que d'avoir ce projet! c'est le cas de le dire tu t'es jeter à l'eau!:), bon courage pour ce défi.
Combien de fois je me suis fait "rentrer dedans" par ces tornades qui ne regardent pas devant eux !
J'ai souvent pensé que l'occupation des lignes d'eau était un résumé de la vie : ceux comme moi qui slaloment en essayant de gêner le moins possible et ceux qui foncent genre "ôtez-vous de là que je passe".
Bravo à toi de n'avoir pas cédé. Il me semble que c'est du respect de soi. Et 1750 m en 1 h ça me paraît plus qu'honorable. (j'en faisais 1000 en 3/4 d'h)
Alors, je continue sur mon idée de fil...
Depuis environ 5 ou 6 ans, je fais de la gym dans un petit groupe, avec une association. On a trois cours par semaine : un le dimanche en plein air, deux le soir en salle.
Les gens sont plutôt cool et très différents les uns des autres : les plus jeunes doivent avoir une trentaine d'années, les plus âgés plus de 70, il y a surtout des femmes mais quelques hommes, des petits, des grands, des costauds, des moins costauds... il y a des très maigres, des normaux et des enveloppés. Mais je suis la seule franchement obèse.
Là, c'est dur parfois. Dur quand je ne peux pas faire certains mouvements parce que mon ventre m'en empêche. Dur quand je ne peux pas porter mon propre poids dans certaines positions. Dur quand je n'arrive pas à respirer dans des positions où on est allongés sur le ventre. Dur aussi quand je dois arrêter parce que je n'y arrive pas / plus...
Et vous ? Vous soutenez le regard des autres ? Vous allez à des cours de sport "tout public" ? A des cours spéciaux "pour gros" ? Pas de cours du tout ?