Je saute le repas quand je n'ai pas faim mais...
Voilà 2ème semaine quasiment bouclée et voilà 2/3 fois que je me pose la question
Quand j'ai une EME l'après midi ben le soir...pas faim! Donc je fais ce que mon estomac me recommande: je ne mange pas.
Jusque là tout va bien et je suis super fière de moi.
Sauf que...vers 22h30/23h pendant que je suis dans mon lit en train de bouquiner la faim pointe le bout de son nez. Ah non ça m'agace de devoir me relever pour manger, je n'ai pas envie de me lever (2 étage à descendre). Mais cette nuit je ne sais pas si c'est lié j'ai fais pas mal de cauchemars, j'ai plutôt mal dormi...
Bref est ce que ça vous est déjà arrivé et si oui comment gérez vous ça?
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oui moi aussi je n'aime pas trop manger vers 23h...
dans ces cas là je me couche en fait sans manger, sauf si j'ai très faim et que ça ne peut pas attendre
mais la plupart du temps, ça attend très bien jusqu'au matin où j'ai une faim de loup et là je profite bien de mon petit dej.....
bravo à toi en tous cas d'écouter si bien ta faim, c'est super!