Bonjour à tous et toutes,
Ce matin apres une séance de RPC je me suis apperçu d'un sentiment que j'épprouve souvent qu'est celui de la honte. J'ai honte de l'écrire, honte de mon poids, honte de beaucoup de choses. Est ce que quelqu'un connait ce sentiment qui est fort désagreable (boule à l'estomac rienq ue d'y penser)
Merci d'avance pour vos coments,
Marie
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Bonjour
je vous signale, si vous ne l'avez pas vu, la discussion prevue le mercredi 14 aout, 17h 15, avec le Dr Zermati, dans le groupe "gerer ses eme" sur le thème de la honte d'etre gros
Bonne journée!
à propos du tchat du 14 aout, avez-vous essayé l'exo du Dc Apfeldorfer? se balader en tenue moulante aux yeux de tous, en faisant son show???
et bien moi je l'ai fait cet été
j'ai du me forcer, bien sûr, c'était pas gagné
j'ai même porté une robe super moulante qui d'ailleurs ne m'a apporté que des tonnes de compliments (comme quoi ça vaut toujours mieux que de se cacher)
je pense que ça fait du bien pour dédramatiser la honte
on a honte au début, et puis on s'aperçoit qu'en fait, ça part très vite......
Bonjour Noelle,
Merci pour le tuyau. Mais étant au travail il me sera difficile de participer à cette discussion surtout si je suis dejà en confcall.
Je verrai bien si je peux je participerai sinon je regarderai les coments et j'espère y trouver des réponses.
Bonne journée!
tu peux envoyer tes questions avant la discussion et lire apres tranquilement chez toi les reponses et les discussions, , (toujours tres interessantes, pour moi)
bonne journée
Merci les filles !
Le jour où je n'aurais plus honte de me mettre en maillot de bain sera une immense victoire pour moi mais ce n'est pas demain la veille mais ça pourrait être dans 2 ans, 3 ans. Il faut que j'y croie, il faut que j'agisse, il faut que je m'accroche à LC jusqu'au bout. Cela fait au moins 2 ans que je ne suis ni allée à la piscine, ni dans l'eau à la mer ou dans un lac; je me contente de regarder les autres ou, ces vacances, de rester chez moi. 
Bonjour à vous tous !
Je suis tres émue par vos témoignages, car cela fait 15 ans que j'ai honte de 2 grandes cicatrices!
elles marquent la fin de ma belle vie d'avant , après ça n'a plus jamais été pareil ,
et par malchance, je dois revivre tout cela bientôt !
comme vous le constatez les mots ne viennent pas facilement,je suis tellement dans la retenue
que j'imagine que personne ne comprend ce que je dis.
le bodyscann m'aide infiniment à me relaxer et eviter les crises d'angoisse
alors qu'étrangement la RPC sur les pensées négatives me provoque des bouffées de chaleur
et d'angoisse !
Mais aussi,le lien avec vous toutes m'aide énormement ,d'abord à réviser les grands principes
de LC car je n'ai pas le temps de faire les exercices sur les EME en ce moment (trop compliqué
et trop d'enfants autour de moi ,par chance cette fois!)
mais aussi,la délicatesse ,la chaleur humaine,la confiance,que je trouve
ici me sont un réconfort immense en ce moment .Je me sens un peu moins "à part" ,
j'ai besoin de prendre contact avec vous en vous lisant chaque jour et je vous remercie ô combien ! pour vos merveilleuses
lettres et vos brillantes idées
Sisyphe plus très vaillante!
Très touchant. Je m'en veux un peu d'avoir mis ce mot "Honte" en tête de message. Mais faut le sortir le cracher l'accepter et l'apprivoiser voilà ce qu'on va faire. Je l'imagine comme étant un pushing ball et tape dessus à chaque fois que la honte va se présenter. Je vais essayer de mettre cette idée en pratique. C'est peut être pas une bonne méthode.
c'est important de la réapprivoiser, la honte
c'est normal de vouloir l'éviter, mais quand on apprend à l'accepter, on ne la laisse plus nous gâcher la vie
comme la plupart des sentiments désagréables, que l'on apprend à fuir comme la peste, mais qui finalement ne sont "pas grand chose"
je crois que c'est bien d'utiliser ce mot, et le dédramatiser, lui et ce qu'il représente...
Je vais essayer de me la répéter en boucle cette phrase et dans 20 kg de moins, je fonce aussi au centre aquatique.