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Merci Iza!
Clarisse, je suis de tout coeur avec toi :-)
Une étape un peu plus difficile à franchir sera, pour moi, la RPC devant mon miroir, mais de profil et non pas de face.... Je ne suis pas encore tout à fait prete à ça! Mais je sens que j'ai passé un vrai cap avec cet exercice. Je pense que je vais aussi tester les étirements en PC devant mon miroir... une façon de prendre conscience de mon corps, de le sentir vraiment, tout en l'observant sans jugements, et un jour peut etre arriverai-je à l'aimer.
Ciao a tutte!
Ce post me fait un bien fou! Merci Flowerbomb de l'avoir lancé :-)
Je me retrouve dans tout ce que tu décris.... Quand je me prépare le matin, que je suis débout devant le miroir, bien habillée et avec des talons, je me dis "oui, pas mal!"...... mais alors quand je me vois en photo...... quelle douleur cela provoque :-( ça fait tellement mal, parce que non seulement je ne me reconnais pas mais en plus je me dis "que doivent se dire mes amis, mon chéri?"
Je n'ose pas aborder ce sujet avec mon compagnon. Il se rends compte de ce qui cause ma tristesse quand on regarde ces photos, il me dit qu'il voudrait tellement que je sois heureuse et que je me sente bien. .....mais il ne me dit pas "je t'aime comme tu es".....et ça fait très mal. Il le pense peut etre. Mais j'ai trop peur d'aborder la chose par peur de la réponse.
Et puis je pense à mes filles: certes, elles sont encore petites (8 et 5 ans), je suis encore la plus belle des mamans à leurs yeux! Il ne se passe pas un jour sans que l'une ou l'autre me dise que je suis belle! Mais elles me voient avec les yeux d'un enfant qui aime sa maman quelque soit sa silhouette....
Ma seule consolation, et ce, depuis que j'ai démarré le programme LC, est que je n'ai plus que rarement des EME après avoir vu ce genre de photos!! Quelle satisfaction!!
Sinon, j'ai décidé que je vais éviter autant que possible de me faire prendre en photo.... Seul moment où je ne vais vraiment pas pouvoir y échapper, ce mon anniv qui arrive bientot avec une grande fête à la clé (eh oui, les 40 ça se fête!): alors je me prépare déjà psychologiquement à affronter le choc du visionnage photos.....
Bon, je vais m'arreter là, mais encore une fois, ces échanges sur le forum me font un bien de folie!
Merci à tous/toutes :-)
bien sûr qu'il t'aime toi, sinon il ne serait pas là, ton homme
après ça n'empêche pas de préférer éventuellement une silhouette plus fine
ça n'a rien à voir avec l'amour, c'est de l'esthetisme, et c'est beaucoup moins important que l'amour
l'amour, lui, n'a rien à voir avec les kilos, donc bien sûr, il t'aime, TOI, ce qui ne veut pas dire qu'il aime tes kilos
normal, toi non plus, à ce que je comprends....
et en même temps, ce sont juste des kilos.... bcp moins importants que tout le reste, ça n'empêche d'avoir envie de le perdre, mais avec intelligence
moi je te conseille de te faire prendre en photo quand même
quand on prend des photos, c'est pas pour faire le top model, ce qui est le plus important c'est la joie, les souvenirs de moments partagés.... si tu rayonnes sur les photos, elles seront super quel que soit les kilos
Pour faire écho à ce qu'a écrit Izabelle, je livre mon témoignage par rapport aux photos. Et Izabelle a raison : si tu passes vraiment un bon moment, ce bonheur se voit.
Je me suis longtemps trouvée moche en photo. Aujourd'hui, malgré les grammes qui s'envolent progressivement, je suis encore plus lourde qu'avant.
Mais à force de pleine conscience, de gentillesse, d'apprentissage du bonheur par petites touches par-ci par-là, de lâcher-prise par rapport au poids, eh bien aujourd'hui je me trouve bien en photo. Pourtant je n'ai jamais été aussi grosse ! Mais je crois que je n'ai jamais autant fait attention à Moi que maintenant.
Avant je n'aurais jamais osé mettre une photo de moi dans mon profil. Mais un jour j'ai remplacé mon avatar par celle-là. Le ciel ne m'est pas tombé sur la tête. J'ai même été félicitée par certaines.
Alors peut-être que tu pourrais pleinement profiter de ta fête pour avoir en souvenir des photos de toi rayonnante de bonheur... avant tout ?...
Eh bien topolina, chapeau bas !!
Je ne suis pas sûre que je serais capable de me poser comme ça, face au miroir...
Donc, si je comprends bien, tu te regardes et tu laisses (dé)filer les pensées et puis c'est tout ?
Ca me semble quasiment irréalisable, pour moi qui est actuellement mon corps en horreur !...
Je vais peut-être tenter l'expérience, tiens...
Je viens de tester 5 minutes de RPC devant mon miroir, debout, juste en sous-vêtements.
J'ai commencé par seulement 5 minutes. Le temps m'a semblé long une fraction de seconde ; puis finalement, il est passé bien vite...
Je n'ai guère apprécié mon image. A part mes jambes que j'ai trouvées pas mal, j'ai trouvé le reste empâté. J'ai remarqué que Bourrelito et Bourrelita se sont vraiment fait de la place autour de mon ventre... au point de faire comme un sillon entre eux... J'ai noté que je ne savais pas quoi faire de mes bras... J'ai noté mon double-menton naissant, mes yeux fatigués...
Et dans tout ça, des attaches (poignets, chevilles) tellement fines qu'on pourrait se demander ce qu'elles font là...
Et puis j'ai eu une fraction d'émotion en me regardant dans les yeux. J'ai regardé la petite fille que j'étais et je me suis dit : "Mais qu'est-ce que tu fais ?"...
J'ai eu un sentiment de honte en me regardant... Un sentiment de honte, c'est terrible...
J'étais bien contente de me rhabiller...
Coucou Patience,
Je comprends ce que tu peux ressentir... c'est douloureux. Mais j'avoue qu'en meme temps ces exercices me font un bien fou. Parce que ce sentiment désagréable au départ de ne pas apprécier ce que je vois, s'en vont au fur et à mesure des respirations : je me rappelle tout le temps de ces mots de G Apfeldorfer "sans jugement"...c'est si important de ne pas se juger pour pouvoir se regarder sans se sentir mal. Je ne dis pas que je m'accepte, pas encore, mais j'ai l'impression d'être sur la bonne voie.
Tu n'es pas seule.
A bientot, bises, topolina
Merci Iza!
Clarisse, je suis de tout coeur avec toi :-)
Une étape un peu plus difficile à franchir sera, pour moi, la RPC devant mon miroir, mais de profil et non pas de face.... Je ne suis pas encore tout à fait prete à ça! Mais je sens que j'ai passé un vrai cap avec cet exercice. Je pense que je vais aussi tester les étirements en PC devant mon miroir... une façon de prendre conscience de mon corps, de le sentir vraiment, tout en l'observant sans jugements, et un jour peut etre arriverai-je à l'aimer.
Ciao a tutte!