Hello,
alors voilà, je me lance dans mon premier sujet de discussion... J'ai pu constater dans différents forums qu'un sujet venait pointer son nez de temps en temps et j'ai eu envie d'y réfléchir plus avant en en discutant avec vous si ça vous tente... Le sujet étant "nos toxiques". Je m'explique : des gens de notre entourage (ou pas) nous font ou nous ont fait du mal, parfois volontairement, parfois animés de bonnes intentions. Et si nous racontions ces réflexions, regards, gestes, qui nous ont blessé(e)s afin d'exorciser tout ça ?
En ce qui me concerne, j'en ai eu deux (des toxiques), d'abord ma mère... Armée de toutes ses bonnes intentions et tous ses bons principes, elle m'a, de façon insidieuse, fait perdre toute confiance en moi (tu n'y arriveras pas, ne le fais pas...). Encore aujourd'hui, je ne sais pas si elle a fait ça pour vraiment me protéger ou parce-qu'elle ne supportait pas ma liberté par rapport à sa vie (des années qu'elle ne s'entend plus avec mon père)... Côté nourriture, le classique "finis ton assiette, mange des lègumes...", pas dramatique mais ça reste....Par contre, elle m'a transmis ses angoisses et ça je ne lui pardonne pas. En commençant LC, j'ai été très en colère contre elle et il m'était impossible d'aller chez mes parents pour entendre "tu ne manges pas ci, tu n'as pas faim, il faut manger des fruits et des lègumes", sans compter que les repas se font presque toujours dans une ambiance tendue (donc chez moi, on mange sur le canapé et une table de salon et pas question d'avoir la grande table qui trône au mileu !). Après un mois de LC, j'ai réussi à prendre de la distance par rapport à ça et je me dis même que je vais bien m'amuser en appliquant la méthode chez eux.... (bon je vais avoir droit à "alors c'est comme ça que tu es au régime" si je mange une cacahuète mais tant pis !).
Le deuxième toxique qui m'a fait du mal est mon ex (j'ai d'ailleurs réalisé dans un forum de LC que c'était un pervers narcissique !). En bref, il me serinait que j'étais grosse et que j'avais de la cellulite tous les jours, pas de sexe car pas assez belle pour ça.... Le pire qu'il m'ait fait ? Un soir chez sa soeur, je mangeais des chips (il me les interdisait), j'étais en short et il m'a violemment pincée sur le côté de la cuisse pour me faire arrêter de manger.... Le pire dans tout ça c'est que j'y pense encore et ça me met en rage contre moi-même car il arrive encore à m'atteindre par la pensée 8 ans plus tard....
Voilà pour mes toxiques, si ça vous tente de partager les vôtres....
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Je comprends très bien ce que tu vis.J'ai moi même été mariée à un pervers narcissique et du peu que tu décris je reconnais bien les caractéristiques. Par chance (oui je suis capable aujourd'hui d'écrire ça moi qui voulais fonder une grande famille depuis toute petite) je n'ai pas d'enfant avec lui ce qui fait que lorsque j'ai réussi à séparer nos routes ça l'a été pour de bon (après qu'il ait essayé plusieurs fois de revenir).
Dans ce contexte l'aide d'un professionnel est essentielle ; au début elle m'a été refusée : j'ai vu 2 psy différents à quelques mois d'intervalle.
Le 1er m'a dit dès le 1er et dernier RDV que je m'en sortais très bien et m'en sortirais toute seule et que c'était pas la peine de revenir ; il m'avait posé quelques questions sur la situation, mes projets après la séparation, mon travail...
Le second m'a dit à peu de chose près les mêmes mots après le second RDV...
Avec le recul je me dis qu'ils pensaient que vu que j'étais capable d'assurer un boulot à responsabilités avec contacts, parole en public, vu que je n'étais pas complètement effondrée j'allais bien !! franchement ce sont des nuls ... on est nombreux à avoir une façade.
Je sentais bien que j'avais besoin d'être aidée, d'en parler, d'essayer de comprendre ce qui s'était passé, pourquoi je n'avais rien vu, etc... Plein de choses ensuite dans ma vie : j'ai changé de région, de travail et puis lors de l'annonce de la nécessité de subir une lourde intervention chirurgicale gynécologique l'été 2012 je me suis effondrée et j'ai alors réalisé qu'il fallait vraiment que je trouve quelqu'un qui m'écoute. Le psychologue conseillé par mon nouveau généraliste ne m'a pas renvoyée chez moi et les entretiens avec lui m'aident vraiment.
Alors courage Lo et poursuis ta démarche pour toi, pour ton fils.
Bonsoir marinebreizh,
Merci pour ton petit mot :).
je te rejoins pour le psy. il m'a été d'une bonne aide sur le moment pour y voir plus clair mais comme toi, il a pas jugé mon cas désespérée.
je lui ai dit que le travail pour moi était une bouffée d'oxygène même s'il est très prenant. à ce moment là, j'étais perdue. je n'arrivais plus à réfléchir et mon fils me faisait des colères du matin jusqu'au soir.
je pense qu'il s'est dit que c'était un passage et que je m'en sortirais très bien.
j'ai pris contact avec une avocate pour passer devant le juge des affaires familiales. je suis partagée entre le fait que mon fils voit son père régulièrement et qu'il ne le voit plus pour le protéger. au moins, il y aura un cadre, des limites.
on verra la suite.
bonne soirée
Elodie
Bonjour, lo_3108
ça ne doit ps être facil à vivre, pratique tu la rpc, ou une autre méthode de relaxation, ça pourait t'aider à gérer tes rencontres avec ton ex.
Comme il voit que son comportement te met en colère il continu, si il se rend compte qu'il n'a pas de prise sur toi psycologiquement, il devrais se calmer.
Même si tout ce qu'il fait ou dis te met en colère, fais de ton mieux pour ne rien lui montrer, je sais c'est facil à dire.
De plus tu dis qu'ensuite tu est moins patiente avec ton fils, ce qui te fais culpabiliser.
Et hop t'es encore plus mal dans ta tête.
Je pense que tu devrais travailler sur le lacher prise, il doit y avoir des bouquins pour te guider. Regarde dans la rubrique lecture du forum.
Pour tous les gens qui ont souffert de leurs parents, il y a un très bon livre : PARENTS TOXIQUES de Susan Forward.
Chez moi, c'est mon mari qui a des parents toxiques, ce livre m'a permis de mieux le comprendre.
Bonsoir,
Ce fil date depuis un moment mais il m'a interpellé car je m'y suis retrouvée dans tous vos posts!
Pour moi, c egalement 2 personnes toxiques :
La première est ma mère. En fait, j'ai un petit frère qui est né 2 ans avnt moi et qui est décédé à l'age de 4 mois.
Ma mère a reporté toute sa tristesse, ses angoisses, ses peurs, son "amour" étouffant sur moi. depuis toute petite, j'étais plutot ronde. Resulstat pression pour maigrir, pour ne manger que ce qui est bien, dieteticienne à meme pas 10 ans.
je me rappelle tres bien de cette periode ou je faisia sce qu'on me demandait et que je me cachias pour manger des cochonneries. bien sur je me perdais pas, bien sur je me faisais engueuler par ma mère car vous comprenez c une honte pour elle d'avoir une fille grosse, qui n'a pas de volonté pour maigrir, qui lui faisait dépenser des sous pour rien...
Egalement ma mère n'a pas de vie. elle s'ennuie donc reporte tout sur moi, mon fils. ma soeur a su se protéger de ca car plus forte psychologiquement et n'hesite pas à remettre ma mère à sa place, ce que je n'arrive pas à faire.
la deuxième personne est mon ex qui est egalement le pere de mon fils : je me suis apercue tard, trop tard que c un manipulateur narcissique. j'etais son objet, moi, je me rabaissais car il me faisait comprendre que je n'étais pas assez bien, que je devais tout faire comme il le desirait car il etait mon homme. bref, relation destructrice. quand notre fils est né, je n'existais plus, juste pour les remarques blessantes. sur mon poids notamment, il a très vite compris que c'était un sujet tabou pour moi. il en etait venu à dire que je devais me faire opérer, que je ne devais plus manger, qu'il ne comprenait pas que je veuille faire sa pour lui.
notre fils a 28 mois. je l'ai mis à la porte quand il avait un an car je sentais que je perdais pied et que c'était la seule solution pour ma survie et celle de mon fils. ca va faire un an et demi qu'onest séparé. au debut, ca allait mieux pour moi car libéré de tout ca mais ca n'a pas duré. il a toujours une emprise sur moi par le biais de notre fils.
j'ai peur qu'il ne voit plus son fils comme il le fait deja avec sa fille de 6ans.
il ne me prévient pas quand il vient voir son fils. il debarque chez moi à l'improviste; je lui ai dis mainte fois de me prévenir, qu'il ne pouvait pas débarquer chez moi comme ça. i ls'en fout et me sort sa menace.
il ne prend pas son fils le week-end car soit disant ne peut pas.ce qui fait que je n'ai aucun moemtn pour souffler, pour penser à moi. mais ca l'empeche pas de me faire des remarques blessantes en insinuant que je m'occupe pas bien de notre fils. et moi, je sors de mes gongs à chaque fois et ca lui fait plaisir. je sais plus comment sortir de tout ca.
Lundi, je vais voir un psychiatre car j'ai besoin d'aide. Je veux sortir de tout ca. mon fils en paye le prix car je m'énerve après lui, je ne suis pas patiente avec lui. donc il fait beaucoup de colère, il crie beaucoup, pleure beaucoup. je suis sure qu'il essaie d'atirer mon attention mais je peux plus lui apporter ce dont il a besoin.
je ne sais pas si c le meilleur moment pour moi pour commencer linecoaching mais au moins voir des temoignages de personnes qui vivent à peu près la même chose, ca fait beaucoup de bien.
Désolée pour ce long message. Cela m'a fait beaucoup de bien de mettre des mots sur mes angoisses.
Elodie
Bonjour Elodie,
Quand on n'arrive plus à sortir la tête de l'eau et qu'on se sent couler, il est important de faire appel à des professionnels qui nous aideront, nous soutiendront.
LC te permettra d'être au plus proche de tes ressentis, quels qu'ils soient, laPleine conscience t'aidera à y faire face.
Si venir sur les forms en discuter peut t'aider, pourquoi pas, nous sommes-là. La soidarité du forum a fait ses preuves, quand on a besoin de crier sa colère ou sa douleur.
Nous se sommes pas que des problèmes de poids, nous sommes des êtres de chairs et de sang qui avons une vie, souvent compliquée, souvent douloureuse. Nous ne pouvons pas occulter notre vie, pour faire face à nos problèmes de poids, nous formons un tout.
Alors n'hésite pas à venir ici quand le besoin s'en fera sentir.
Bon courage
Lo,
Je t'envoie toutes mes pensées de soutien. 
C'et bien pour ta santé que tu aies choisi de voir un médecin pour t'aider. je trouve très sain que tu veuilles t'en sortir.
Je n'ai pas vécu la même chose que toi, mais professionnellement, je rencontre très souvent des femmes victimes des violences de leur mari. Et je sais que c'est terrible.
Charles BOUDOUX a écrit un livre sur les pervers narcissiques et également un livre sur les victimes pervers narcissiques.
Bon courage à toi, avec ou sans LineCoaching. Ce qui est chouette avec LineCoaching c'est que de fait on est amenée à se connecter à soi même au plus près de nos sensations et de nos émotions....Et rien que pour ça c'est bien que tu sois inscrite ici avec nous 
Bises
Ah, nos toxiques, vaste probème... ;-)
Comme la plupart d'entre vous (celles qui ont posté sur ce sujet), mes premiers toxiques ont été mes parents (et après de nombreuses années de tâtonnement je me suis aperçue que c'était surtout ma mère, enfin, les 2, enfin, ma mère), la porte ouverte à tous les autres.
Evidemment quand un des parents (ou les deux) sont les premiers, il est difficile de se sortir de ce cercle vicieux, puisque c'est à partir de ça qu'on se construit et que ça influe tellement sur notre manière de nous percevoir et d'accepter comment d'autres peuvent nous traiter sans qu'on réagisse, en pensant juste qu'on ne vaut pas mieux que ça, et en nous faisant culpabiliser encore et encore, d'être si nulle, de ne pas avoir dit ce qu'il fallait, d'avoir dit ce qu'il ne fallait pas, d'avoir fait de la peine, .......... (la liste est si longue).
Du coup, nous devenons nos plus grands toxiques puisqu'on n'a pas appris à poser sur nous-même un regard bienveillant, juste un regard hyper critique et de dénigrement total. Et c'est ça le pire que nos mères (parents) aient fait, puisque même longtemps après ce sont les épisodes humiliants et douloureux qui reviennent et restent en mémoire. C'est ça qui détruit l'estime de nous-mêmes. En plus du fantasme de contrôle et de perfection ;-)
Je cite Curuni (pas trouvé la fonction citer) :
- la personne dont je veux me débarrasser c'est.... Moi... Ou plutôt ce moi qui vient constamment me faire revivre mes souvenirs les plus douloureux, comme un cauchemar qui défile : humiliations, erreurs que j'ai faites, paroles blessantes que j'ai entendues ou dites. C'est incroyable d'être à ce point toxique pour soi-même ! J'ai l'impression d'être sado masochiste !!! (et schizo ;-). Je suis bien et, d'un coup, comme un flash, je revois des scènes douloureuses de ma vie...
Pourquoi est ce que je me fais autant de mal ? Aucune idée (du moins pas encore)
Quelle lucidité!!!! Et quelle aide, MERCI!!!
Reconnaître un danger, c'est vrai que c'est déjà la moitié du chemin de fait. Mais attention, les mères (ou autres personnes, mais on est toutes d'accord que les mères ont une importance particulière dans la vie de leurs filles) (et de leurs fils) toxiques qui se posent en victimes sont perdues pour nous. Rien ne pourra changer l'image qu'elles ont d'elles-mêmes, une victime "qui a tout fait pour ses enfants" (sic). Une discussion à coeur ouvert, ça soulage la fille ou le fils (et c'est déjà ça), mais ça ne change rien pour la mère, qui s'est enfermée dans son rôle de victime et de mère parfaite d'enfants ingrats et (tellement) décevants.
Quant aux autres toxiques, les mecs qui ont traversé nos vies, le meilleur service qu'on puisse se rendre, c'est de prendre de la distance avec eux (et même de les quitter définitivement). Ils ne font que profiter de nos faiblesses pour mieux nous enfoncer et nous détruire, nous avoir à leur merci (comment ça, ça sent le vécu? ;-)). Et là pareil, c'est sur notre culpabilité qu'ils jouent, c'est avec elle et la dévalorisation qu'ils nous rabaissent et nous étouffent, de mille et une manières.
Je trouve que les régimes ont le même rôle que les toxiques et jouent sur les mêmes leviers : image qu'on veut parfaite et culpabilité. L'image des icônes de magazines (souvent retouchées ou photoshopées) que l'on nous vend comme parfaites et à atteindre à tout prix (et quel prix!) et la culpabilisation quand on craque, puisque "ce n'est qu'une question de volonté" après tout.
Alors justement, la méthode LC est super car déculpabilisante. C'est la première fois que je vois une méthode bienveillante, et qui apprend la bienveillance envers soi-même. Elle ne joue pas que sur le poids, mais vise aussi à nous redonner l'estime de nous-mêmes, et ça c'est inestimable. Et ça fait du bien!
Pour les forum, c'est pareil, ça fait du bien d'avoir des avis bienveillants et des critiques constructives, une empathie bénéfique. Ca me fait du bien, et ça me fait vraiment avancer, ça met un peu en veilleuse toutes les critiques que je m'adresse en permanence.
Alors bonne continuation à nous toutes (et tous) dans le programme et avançons, avançons, avançons! :-)
Le coup du médecin qui dit qu'à Dachau il n'y avait pas de gros, c'est juste l'hallu! Comme quoi les toxiques sont partout autour de nous et qu'il est urgent de les reconnaître pour mieux s'en protéger et les fuir. Ces nuisibles ne se remettent jamais en cause.
Bonjour à toutes !
Aster : merci pour tes encouragements et bravo pour ton analyse des régimes, qui sont bel et bien des toxiques ! (je suis bien sûr d'accord avec le reste aussi...)
La bienveillance des personnes de LC est un soutien incroyable en effet et je n'aurais jamais pu écrire tout ça, ni avancer jusqu'à cette lucidité sans vous ! Il m'a fallu des heures et des heures de réflexion pour en arriver à comprendre que je me faisais du mal toute seule et que mon corps et moi ne faisions qu'un (ça a l'air débile écrit comme ça mais c'est ce que j'ai ressenti ! )
Il me reste encore à comprendre pourquoi je fais ça et, bien sûr à arrêter ! Ca viendra, patience, patience....
Solmarch : j'espère de tout coeur que la psychothérapie t'aidera, ta situation n'a pas l'air simple du tout...
Biche : tu as bien raison de rigoler devant les magazines !
Frunobulax : tout à fait d'accord, ça fait un bien fou de comprendre que nous ne sommes pas seules à avoir vécu "ça" !
Très belle journée à toutes... Loin des toxiques... Devinez qui débarque chez moi ce soir pour la fête des mères........
RPC, RPC, RPC....
Bonjour à toutes,
tout d'abord, je tenais à vous dire merci pour vos messages de soutien. :)
La visite chez le psychiatre m'a permis d'y voir plus clair et surtout de trouver des actions à faire pour lui tenir tête. Je n'arrive pas toujours à rester indifférente à toutes ces attaques surtout quand il touche à notre fils
C en fait un psychopathe qui ne supporte pas les frustrations, les limites qu'on lui dicte. il n'a pas le sens des responsabilités. c resté un enfant qui va très bien quand on fait ce qu'il veut...
Mon fils, heureusement, s'est beaucoup calmé depuis 2 semaines! plus de colères matin et soirs, plus de caprices pour un rien. une bouffée d'air et j'ai l'impression de sortir un peu la tête de l'eau
J'ai testé la pleine conscience, la RPC même si ce n'est pas encore dans mes étapes. pour découvrir et me détendre.
ca me fait beaucoup de bien et m'apaise sur le moment. j'aime beaucoup faire ça au moment de me coucher. ca me met dans une sensation de détente juste avant de dormir!
J'ai hate de faire ces étapes dans mon programme pour bien les utiliser.
Bonne soirée