rubrique lecture
Je suggère la création d'une rubrique consacrée aux échanges sur les lectures en rapport avec les thèmes de LC.
Il y a plusieurs posts sur certains livres, mais "perdus" dans différentes rubriques et donc difficiles à trouver pour ceux qui voudraient lire et avoir des commentaires de lecteurs.
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Solulena, vraiment ravie que le livre te convienne; c'était le premier que j'avais lu sur le sujet. Pour en savoir plus sur la pleine conscience. Je commençais à être intéressée par sa pratique. C'était d'ailleurs une ancienne linecoachée qui me l'avait conseillé. (Je dois dire que j'ai surtout "exploité" le CD en pratiquant sur les séances des mois durant)
Ensuite , sur le même sujet, j'avais poursuivi par "Au coeur de la tourmente, la pleine conscience" de Jon Kabbat Zinn. Plus dense, plus ardu et du coup je l'avais lu très lentement. J'ai été définitivement conquise par la pleine conscience ! J'aime le côté " scientifique humaniste poétique" de l'auteur .
Y aussi de lui "où tu vas, tu es" des petits textes avec des propositions de pratique sur le champ. Alors, celui là, je l'ai carrément mis dans mon sac à main et je le sors en salle d'attente que je fréquente pas mal ces derniers temps .
Et puis "l'éveil des sens" toujours du même auteur : extra pour la rpc des sens, apprendre à ressentir , "à vivre son corps".
En fait, y a un livre de lui que je n'aime pas "c'est à chaque jour ses prodiges" sur l'éducation....
En ce moment, je lis (par bouts) "se changer, changer le monde" de JKZ, C ANDRE, M. RICARD, P. RABHI. Je l'ai acheté pour tirer des éléments de réflexion sur ce monde en crise qui me laisse impuissante intéressant
Il y aussi de Thich Nhat Hanh "guérir son enfant intérieur". Ca vient de sortir et je ne l'ai pas lu. Quelqu'un peut être ? Je pense que je finirai par l'acheter ! Je ne comprends pas toutes ses références au bouddisme mais ça ne fait rien, ces livres apportent quand même de l'eau à mon moulin.
Et y aussi les livres de Russ Harriss comme "le piège du bonheur" sur les principes d'acceptation.
Et puis aussi un roman "Manger" de Marie Odile Beauvais, livre offert par une amie à Noël. Particulier, mais j'ai beaucoup aimé, le style, les mots, les personnages.
A propos des livres des docteurs A et Z à la question d'aeria
Mangez en paix de G.A : lu quand je suis venue à LC
Maigrir sans regrossir de JPZ : lu à la fin du parcours alimentaire
Très bien ces livres, mais y en a d'autres
Oui alors "Méditer pour ne plus déprimer" est juste parfait. Très clair, très abordable, et juste du mega bon sens. C'est dommage le titre, parce qu'on croit que ce n'est que pour la dépression, alors que pas du tout. Je le lis et prends le temps de digérer, revenir etc.
Je suis ravie de le lire maintenant, à ce moment de mon chemin de vie et de parcours de la PC. Ca éclaire tout, par dedans, parce que je pratique et je comprends. Du coup ça met des mots sur ce que je ressens instinctivement, ça remet dans l'ordre et ça apporte le contenu intellectuel. J'aime bien cet ordre en fait, il correspond à mon chemin actuel.
D'abord la pratique : saisir du dedans, expérimenter et comprendre sans mots. Et si le besoin se fait sentir, compléter avec des apports plus théoriques.
En fait c'est ça que je voudrais dire aux personnes qui passeraient ici, et aux autres. C'est con, mais moi je viens juste de comprendre il y a quelques mois que tout ceci est une question de pratique. La pleine conscience peut se comprendre intellectuellement, certes, mais et alors ? Sans pratique ça ne vaut rien. Il faut s'exercer encore et encore, la faire entrer dans nos vies, pas juste dans nos têtes :)
C'est bête hein, mais je réalise que j'ai longtemps cru que comprendre les choses avec l'esprit, me suffirait à apporter les évolutions et changements tant espérés. Ca, c'est quand je croyais que je n'étais qu'un cerveau MDR :)
Pour en revenir aux références, pour le CD j'utilise beaucoup celui de Christophe André, "Méditer jour après jour". Elles sont top ses méditations.
Oui Harris tu as raison, je l'ai sous le coude, ne l'ai pas fini, mais c'est pas grave. J'avance à mon rythme et attends d'avoir assimilé.
Je vais attendre pour Kabat-Zinn, j'en ai un, mais c'est trop aride pour le moment.
En revanche youpiiiiiiiiiii! Merci pour la référence TNH! Je tourne beaucoup autour du thème de l'enfant intérieur et je cherchais un bouquin justement, mais qui fasse sens. Yes, trop bien !
Et aller hop, je me mettrais sur la liste Manger en paix du docteur A. Il a tellement d'humour, ça doit être trop bon.
Voilà de belles perspectives de nourritures intellectuelles :)) Je me réjouis :)
[quote=Soleluna]
Oui alors "Méditer pour ne plus déprimer" est juste parfait. Très clair, très abordable, et juste du mega bon sens. C'est dommage le titre, parce qu'on croit que ce n'est que pour la dépression, alors que pas du tout. Je le lis et prends le temps de digérer, revenir etc. Oui tout à fait d'accord
Je suis ravie de le lire maintenant, à ce moment de mon chemin de vie et de parcours de la PC. Ca éclaire tout, par dedans, parce que je pratique et je comprends. Du coup ça met des mots sur ce que je ressens instinctivement, ça remet dans l'ordre et ça apporte le contenu intellectuel. J'aime bien cet ordre en fait, il correspond à mon chemin actuel.
D'abord la pratique : saisir du dedans, expérimenter et comprendre sans mots. Et si le besoin se fait sentir, compléter avec des apports plus théoriques.
Ah comme j'aime bien comme t'as écrit les choses...Je me retrouve totalement j'aurai pas su le dire aussi bien que toi
En fait c'est ça que je voudrais dire aux personnes qui passeraient ici, et aux autres. C'est con, mais moi je viens juste de comprendre il y a quelques mois que tout ceci est une question de pratique. La pleine conscience peut se comprendre intellectuellement, certes, mais et alors ? Sans pratique ça ne vaut rien. Il faut s'exercer encore et encore, la faire entrer dans nos vies, pas juste dans nos têtes :)
C'est bête hein, mais je réalise que j'ai longtemps cru que comprendre les choses avec l'esprit, me suffirait à apporter les évolutions et changements tant espérés. Ca, c'est quand je croyais que je n'étais qu'un cerveau MDR :)
Ah sûr et certain..Et c'est aussi avec les lectures que "être en pleine conscience" m'a de plus en plus passionnée.
Et d'en avoir moins pendant une petite période m'a encore plus fait prendre conscience du bien que cela fait.
Pour en revenir aux références, pour le CD j'utilise beaucoup celui de Christophe André, "Méditer jour après jour". Elles sont top ses méditations.
Oui, sur l'autre CD c'est surtout la voix qui me touchait...Le ton de la voix n'est pas tout à fait le même ; je ressens plus de compassion dans le 1er CD, celle dont justement j'avais besoin en arrivant ici
Oui Harris tu as raison, je l'ai sous le coude, ne l'ai pas fini, mais c'est pas grave. J'avance à mon rythme et attends d'avoir assimilé.
Je vais attendre pour Kabat-Zinn, j'en ai un, mais c'est trop aride pour le moment.
En revanche youpiiiiiiiiiii! Merci pour la référence TNH! Je tourne beaucoup autour du thème de lenfant intérieur et je cherchais un bouquin justement, mais qui fasse sens. Yes, trop bien !
Et aller hop, je me mettrais sur la liste Manger en paix du docteur A. Il a tellement d'humour, ça doit être trop bon.
Oui, il est très intéressant
Voilà de belles perspectives de nourritures intellectuelles :)) Je me réjouis :)
Oui, c'est chouette[/ Oui i, cette nourriture là, me réconforte aussi
Bonnes lectures Soleluna et à bientôt 
Merci de ta joie qui se dégage de ce post
Je reprends la question d'une Linecoachée plus haut dans le fil :
S'il n'y avait qu'un seul livre des drs A ou Z à recommander, ce serait lequel?
la-serenite-de-linstant-de-thich-nhat-hanh: un vrai bonheur de lecture, pour mettre de la pleine conscience dans tous les moments de la vie,
et sourire...
Hello,
C'est peut-être dit plus haut dans le post, mais pas le courage de le remonter en entier. :)
"Méditer pour ne plus déprimer" de Williams, Teasdale, Segal et Kabat-Zinn, avec la voix de Christophe André pour le CD.
C'est un bouquin centré sur la MBCT, la pleine conscience appliquée à la prévention des rechutes dépressives.
Je suis en train de le dévorer (merci Lorraine pour la suggestion ! :)
Indépendemment de la question de la dépression, ce livre se présente comme un guide pour le mieux être, et recadre simplement et avec efficacité tout ce qu'on aborde aussi. Hyper intéressant.
Lideseyne (ou n'importe qui qui aurait une réponse), tu aurais un ouvrage à conseiller pour la pratique du Qi gong ? Tu fais envie, avec tes posts. J'ai cherché s'il n'y a pas des cours près de chez moi (y a pas), regardé quelques vidéos, regardé ce que propose Amazon. Mais il y a trop de choix. Elle conseillerait un ouvrage précis pour débutant géographiquement abandonné, ta professeur de Qi gong ?
Pattie,
Personnellement, je pratique le Taï-Chi et le Qi-Gong depuis 5 ans en club. J'aime bien "la gymnastique des gens heureux" de Yves Réquenna. Bien que le titre ne le dise pas, c'est du Qi-Gong.
Bonjour à toutes,
Le dernier livres de Russ Harris est enfin disponible. Son titre : "le choc de la réalité". je viens de l'acheter je ne l'ai donc pas encore lu mais il parle des coups durs que l'on a tous dans la vie que ce soit des pertes de personnes chères, maladie, échecs, etc...et comment les surmonter.
Merci ! J'ai acheté "Entrez dans la pratique du Qi gong", de Ke Wen. Mais je note le titre !