Accueil forum Retour à liste des sujets
rubrique lecture
Forum : Mode d'emploi (Réservé aux membres)
Boite à idées
12 Aoû 2013 à 14h
Je suggère la création d'une rubrique consacrée aux échanges sur les lectures en rapport avec les thèmes de LC.
Il y a plusieurs posts sur certains livres, mais "perdus" dans différentes rubriques et donc difficiles à trouver pour ceux qui voudraient lire et avoir des commentaires de lecteurs.
Vous devez vous connecter pour poster un commentaire
Vous devez préalablement être authentifié auprès de votre assureur afin d'accéder à nos services
oui, moi je l'ai en anglais..... et pas fini
mais il faut dire aussi que j'ai commencé, en anglais aussi, son dernier qu'il a sortir plus récemment
Soleluna, excuse-moi de ne pas t'avoir répondu, mais en fait je ne consulte que rarement ce forum.... désolée
c'est vrai que c'est très important de ne pas utiliser la défusion comme moyen de contrôle, pour faire "disparaitre" les ressentis négatifs
c'est même hyper hyper important
sinon c'est la porte ouverte aux EME, crois-moi (moyen de controle +++)
la défusion, ça sert en effet à prendre de la distance, à pouvoir "accepter" son expérience de ce ressenti négatif, en la dédramatisant
en gros, ça nous aide à accepter de laisser une tempête en nous, parce qu'on sent que la tempête est "en nous" mais que nous ne sommes pas la tempête elle-même
mais ça ne doit pas nous aider à vouloir éliminer tout vague et que ça soit le calme plat à l'intérieur
alors oui, certains ressentis passent plus vite quand on les dédramatise, parce qu'en général on a pris l'habitude de transformer chaque vaguelette en ouragan intérieur.....
surtout les petits ressentis du quotidien....
mais pour les ressentis récurrents, ceux qui nous sont problématiques, contre lesquels on se braque..... si on pense qu'on va pouvoir les "éliminer" avec une petite défusion, ça ne fonctionne pas (puisque ça n'est pas le but)
le but c'est même l'inverse : au lieu d'avoir besoin de les éliminer, le but est de pouvoir vivre avec sans que ça nous empêche d'agir en fonction de nos valeurs de vie
c'est assez subtil de comprendre ça, je crois que Harris dit dans son livre que oui, parfois la défusion permet à certaines émotions de passer leur chemin plus vite, mais c'est juste un + occasionnel, ce n'est pas le but, et cela ne doit pas devenir le but, sinon on va dans le mur....
moi je l'ai remarqué, dès que mon contrôle émotionnel monte, c'est les EME assurées.... (parce que tant qu'à controler, la nourriture est encore plus efficace que la défusion)
[quote=izabelle] Soleluna, excuse-moi de ne pas t'avoir répondu, mais en fait je ne consulte que rarement ce forum.... désolée
c'est vrai que c'est très important de ne pas utiliser la défusion comme moyen de contrôle, pour faire "disparaitre" les ressentis négatifs
c'est même hyper hyper important
sinon c'est la porte ouverte aux EME, crois-moi (moyen de controle +++)
la défusion, ça sert en effet à prendre de la distance, à pouvoir "accepter" son expérience de ce ressenti négatif, en la dédramatisant
en gros, ça nous aide à accepter de laisser une tempête en nous, parce qu'on sent que la tempête est "en nous" mais que nous ne sommes pas la tempête elle-même
mais ça ne doit pas nous aider à vouloir éliminer tout vague et que ça soit le calme plat à l'intérieur
alors oui, certains ressentis passent plus vite quand on les dédramatise, parce qu'en général on a pris l'habitude de transformer chaque vaguelette en ouragan intérieur.....
surtout les petits ressentis du quotidien....
mais pour les ressentis récurrents, ceux qui nous sont problématiques, contre lesquels on se braque..... si on pense qu'on va pouvoir les "éliminer" avec une petite défusion, ça ne fonctionne pas (puisque ça n'est pas le but)
le but c'est même l'inverse : au lieu d'avoir besoin de les éliminer, le but est de pouvoir vivre avec sans que ça nous empêche d'agir en fonction de nos valeurs de vie
c'est assez subtil de comprendre ça, je crois que Harris dit dans son livre que oui, parfois la défusion permet à certaines émotions de passer leur chemin plus vite, mais c'est juste un + occasionnel, ce n'est pas le but, et cela ne doit pas devenir le but, sinon on va dans le mur....
moi je l'ai remarqué, dès que mon contrôle émotionnel monte, c'est les EME assurées.... (parce que tant qu'à controler, la nourriture est encore plus efficace que la défusion)
[/quote]
Chère Isabelle, toujours là ! Et peu importe que ce soit en retard :)
On avait échangé à ce sujet sur le reloaded, dans tous les cas, et je me souviens de la notion "éviter la surinfection" :)
Je compnreds bien là, à froid. Mais une fois prise dans la tourmente, ça devient plus confus. Alors je pense à la surinfection! Amitiés ! Soleluna, qui a perdu son statut de très active, active et fidèle... suis-je infindèle? :))
Sur le coup, quand c'est bien présent et que tu angoisses par exemple, c'est pas évident de
en tous cas, Soleluna, tu es toujours "en or" !!! c'est l'essentiel ;-)
par contre je n'arrive pas à bien l'intégralité des deux derniers messages
bien sûr c'est dur de faire la différence à chaud, parce qu'on a trop l'habitude de faire disparaitre nos émotions, mais ça vient peu à peu, déjà la conscience, ensuite la capacité à accepter des états intérieurs "pas super"
il faut s'entrainer sur des petits trucs pour qu'à chaud on puisse prendre conscience des choses
[quote=izabelle]
en tous cas, Soleluna, tu es toujours "en or" !!! c'est l'essentiel ;-)
par contre je n'arrive pas à bien l'intégralité des deux derniers messages
[/quote]
en or, yihaaaaaaaaaaaaaaaaa :)))
En janvier 2014, va sortir "The weight escape" de Russ harris (avec d'autres compères). Ho, ho !
Il y a un livre qui à l'air trés intéressant qu'on vient de me recommander et qui touchent de prés nos préoccupations à savoir les émotions :
L'intelligence émotionnelle , T1 Accepter ses émotions pour développer une intelligence nouvelle de Daniel Goleman.
[quote=Ederl]
Il y a un livre qui à l'air trés intéressant qu'on vient de me recommander et qui touchent de prés nos préoccupations à savoir les émotions :
L'intelligence émotionnelle , T1 Accepter ses émotions pour développer une intelligence nouvelle de Daniel Goleman.
[/quote]
Un classique dans le domaine. J'ai apprécié sa lecture. Il met des mots sur certaines choses qu'on sait déjà et ça m'a également aidé à mieux en comprendre d'autres.
Super idée ! Je suis turlupinée par le titre de Harris, "Le bonheur à tout prix" (ou quelque chose comme ça), c'est vraiment bien?
Et si y'avait qu'un seul bouquin de notre bon docteur A, c'est lequel?
Sinon pour ma part, tous les "livres" de Osho. Ce sont des conférences en fait, des conversations, il n'a jamais écrit de livres. J'ai pas mal balladé avec moi ces temps ci "JOY", je ne sais pas si ça existe en français. Un tout petit truc, mais quelle force :)
Osho était un esprit fort brillant, et révolutionnaire vu le contexte et la période. Attention à bien séparer la personne des enseignements :) Dans tous les cas c'est très jubilatoire à lire, et il y a beaucoup de force dance ce qu'il dit. Et c'est souvent drôle.
Ah oui et Tolle, j'ai lu "The power of now" :) j'ai hâte que vous me fassiez part de vos retours une fois que vous l'aurez lu aussi !
Belle journée
Grazia, le livre de Harris est dispo au Quebec, je n'avais pas suivi ce fil là donc j'ai répondu sur l'autre où tu en parlais
Soleluna, le titre de Harris, c'est plutôt "le piège du bonheur" (the happiness trap), de mon point de vue vraiment super, c'est pas de la littérature, mais un pratique vraiment utile, enfin moi ça m'a tout simplement changé la vie