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rubrique lecture

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azalée
azalée.
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12 Aoû 2013 à 14h

Je suggère la création d'une rubrique consacrée aux échanges sur les lectures en rapport avec les thèmes de LC.

Il y a plusieurs posts sur certains livres, mais "perdus" dans différentes rubriques et donc difficiles à trouver pour ceux qui voudraient lire et avoir des commentaires de lecteurs.

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48 commentaires
Et bien , il y a de quoi faire Lol Merci pour ces références , une béquille de plus pour trouver la voie de la pleine conscience ... Merci a toutes Sophie
Je vous recommande"Gérez vos émotions, perdez du poids!" du Dr Roger Gould C est une analyse complète et détaillée du lien qui existe entre la faim et l.émotion.
Oh oui le livre de C.Andre change des autres livres sur la méditation. Il est très bien illustré , chaque chapitre est sur un tableau. Son ecriture est très humble et explique simplement les différents stade de la méditation . C est un bel ouvrage a découvrir.

mon top 4  depuis que je suis ici

  • méditer pour ne plus déprimer, de Williams, Segal et Kabat Zinn,  ça explique vraiment bien la pleine conscience
  • le piège du bonheur, de Russ Harris, pour moi une révélation,  pour aller plus loin et voir du côté de l'act therapy
  • Ces gens qui ont peur d'avoir peur, d'Elaine Aron (très mauvais titre français, mais cela parle de l'hypersensibilité)
  • le grand saut, de Russ Harris  

mon livre préféré des Dr A et Z 

Maigrir sans regrossir, est-ce possible?

les autres sont bien aussi, mais celui-là pour moi c'était la révélation

 

les autres que j'ai lu, mais dans lesquels il faut faire  "le tri', à mon sens du moins

- manger en pleine conscience

- le pouvoir du moment présent

- calme et attentif comme une grenouille, livre de méditations pour enfant

- l'amour engagé, de Russ Harris

pour ma part, je recommande" la procrastination", de J Perry, qui explique avec humour la question de reporter a plus tard ce que l'on aurait du faire hier, et qui traite du perfectionisme avec un certain humour

Oui en effet très bonne idée ... Moi je ne connais que les livres des dr À et Z ...que je recommande d'ailleurs De mon côté , je serai preneuse de conseils en cd ou mp3 en relation avec la RPC . Je ne voudrais pas acheter n'importe quoi donc si vous avez testé , je prend vos commentaires ! Merci et bonne journée à toutes

" Méditer, jour après jour" De Christophe André accompagné d'un CD au format mp3.

J'adore en particulier la méditation d'amour et de lien .n° 19

C'est une excellente idée. Pour commencer évidement les livres des docteurs Gérard Apfeldorfer et Jean-Philippe Zermati qui dévoilent leurs conseils pour manger avec plaisir. Une bonne manière d' approfondir certains points du programme. Bonne lecture