satané retour de mes idées de régime
Bonjour à tous,
j'aurais pu uniquement écrire ce qui me tiens sur le coeur sur mon blog mais j'avais envie de le partager avec vous et avoir peut-être quelques commentaire spour me permettre d'avancer ou de me sentie moins seule.
J'ai mes envies de régime qui reviennent. Toute la semaine avec mes collègues de boulot nous avaons parlé de régimes et surtout de Weight Watchers (je suis une ancienne adhérente). Je me suis dis que tout est plus simple lorsque j'étais au régime, pas de choses à penser , c'étaient les "autres" qui pensaient pour moi au niveau nourriture.
Du coup, j'ai tout ressortie mes livres WW et lu les témoignages. Et je me suis dis : "qu'elles sont belles maintenant avec leurs kilos en moins!". Une soudaine envie, une sorte de fébrilité me pousse à retourner chez eux. J'ai passé ma semaine à compter mes points, à penser nourriture, à manger léger. J'ai mis du beurre allégé sur mes tartines ce matin : lequel préfère-je ?
Je suis allée tout à l'heure faire mes courses avec ma fille : j'ai pris du lait écrémé, des yaourts taillefine, du poisson maigre et tout le toutim.... J'ai un taux de cholestérol proche de la limite, cela ne peux pas lui faire de mal de manger léger...
Et je repense à cette phrase du docteur A. : "être nourri ou être rempli..."
Pfff, je me sens tellement perdue. Je ne sais pas si ces tergiversations vous arrivent à vous aussi mais je suis tiraillée à la limite du supportable. Cela fait presque deux ans que je suis sur le site (en deux inscriptions) mais mon dieu que de travail à réaliser...
Côté positi , pas d'EME mais après une gastro manger léger n' apu que faire du bien à mon corps. D'ailleurs j'ai envie de prendre soin de ce dernier et manger sain est pour moi une première étape.
Que faire ? A part laisser la tempête passer ?
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Bonjour Aomane,
Je suis ancienne de WW, d'il y a pas si longtemps que ça. ce que tu dis me parle. En même temps, moi hors de question de me remettre à compter...
Après, il se peut que ton corps ait envie en ce moment d'aliments plus légers?
Pourquoi ne pas en effet tester ce que ça te fait de manger ces aliments? Observer ce qui se passe. Si tu prends plaisir à les manger. Si tu les vis comme une punition. Moi je pense qu'on peut prendre plaisir à manger plus léger. Que notre corps nous le demande parfois.
Quand tu "comptes les points", arrives tu à déguster? à sentir tes sensations de faim et de rassasiement??
Moi je sais que j'avais mis du "G&Z" dans ma façon de faire WW. Mais forcément quand tu t'horrifies du nombre de point que te coûte la moindre frite ou la moindre cuillère de nutella, tu te "recrées" des tabous....
Après, il faut te dire que parmi les fabuleux témoignages, il y a les "rechutes" dont les magazines ne parlent pas....
et combien sommes nous après WW à nous retrouver ici, avec nos vrais problèmes non résolus??????
Peut être as tu besoin de ces repères en ce moment, mais ça ne doit pas t'empecher d'être à l'écoute de tes sensations.
Comme dis Perlinou, fais toi confiance, fais confiance à ton corps....
Et bon courage!