Un autre défi : ranger la balance !!
Bonjour à toutes et tous
Ce matin, je suis arrivée au bout d'un de mes défis. Alors "je vais m'en prendre un autre !!" me dis-je.
Et je vois le défi : "ranger la balance et ne se peser que tous les 15 jours "
Allez, je m'y lance ... 
Bouhhh ça va pas être facile, mais j'essaie (Je me pèse tous les matins, normalement) mais j'ai besoin de ce lâcher prise pour m'accepter comme je suis, lâcher les arrières idées de régime et de perte de poids à tout prix ...
Je me suis pesée ce matin comme d'hab, donc prochaine pesée mardi 30 avril.
Je viendrai faire des petits compte rendu de temps en temps
S'il y a des linecoaché-e-s qui veulent suivre !!!
Bonne journée
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Bonsoir Lyphaé
j'en pense que d'autres indicateurs sont aussi fiables et moins stressants : genre les vetements qui serrent ou pas et qu'il suffit, si on y arrive, de se peser lorsq'il l'est indiqué dans le programme (avec l'objectif de mesurer les conséquences de l'etape que l'on a suivi )
mais là, je te parle d'un idéal de décontraction ... et de lacher prise!
que je ne respecte pas, bien entendu ah ah ah ah d'ou mon achat d'une balance neuve mais passons...
je suis ce défi, j'ai commencé et je ne me pèse plus qu'une fois par semaine
je suis avec toi pour passer à 15 jours....
merci Maggy, Mélimélo et Izabelle
Pour moi, ranger la balance c'est un 1er pas vers m'accepter comme je suis, même si je ne maigris pas autant que je voudrai, voire pas du tout. C'est le 1er pas vers faire définitivement une croix (et le deuil) de cet idéal de corps de manequin dont on nous abreuve dans les magasines.
Bon sang !!!
à +
Là je vous admire les filles ;-) Bravo à toutes ! Dès que je peux je m'y mets aussi, c'est trop tôt pour moi et j'ai quelques défis à finir :-)
Est ce que vous avez aussi une balance qui vous dit le % de gras, de muscle etc. ? ah ah... c'est pas l'enfer ça ? Alors au quotidien imaginez toutes les EME que vous allez éviter, je me sens presque prête aussi finalement !
en fait ma balance m'aide juste à savoir si je suis bien le programme et si ça fonctionne bien.
Après les filles il faut se faire une raison..
NOUS NE SOMMES PAS UN POIDS SUR UNE BALANCE !!!!
Nous sommes des personnes :-D
Avec des qualités et des défauts, mais nous sommes uniques, et en celà nous sommes des merveilles sur cette planète :-D
Si nous n'existions pas il faudrait nous inventer :-D On apporte beaucoup de choses à ce qui sont en interaction avec nous comme les autres le sont avec nous :-D
Je vous dis nous sommes des arc en ciel
Bonne journée
PS : petit conseil éviter de yoyoter en conjecturant sur le poids potentiel sur la balance, ça évitera de lancer le stresseur poids :-D
[quote=melimelo]
Après les filles il faut se faire une raison..
NOUS NE SOMMES PAS UN POIDS SUR UNE BALANCE !!!!
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D'autant plus qu'un poids ne veut rien dire en lui-même. Je fais 1m52, je pense que mon 50 de pantalon rend différent sur quelqu'un qui fait 1m90 ;)
De même, pour les personnes qui se mettent au sport, elles peuvent très bien ne pas perdre de poids du tout, voire en gagner mais affiner leur silhouette pour autant car le muscle pèse plus lourd que la graisse.
Le poids varie beaucoup au cours d'une même semaine, voire sur 15 jours et d'autant plus pour les femmes durant leur cycle. (comme on a de la chance !)
Donc oui, la balance, c'est bien si on est capable de se dire, "c'est juste pour voir si je suis dans les clous", sinon ça peut vraiment devenir une source de stress supplémentaire (et nous n'en avons pas besoin).
Aller je vais aussi tenter de passer de une semaine à 15 jours.
c'est un bon défi!!
pour ma part, la balance est rangée et ne sert plus depuis plus d'un mois, je crois. Et je REFUSE de remonter dessus sans raison médicale et ordre du médecin!!! C'est source de trop de stress, de tension, de déception, de frustration..
Je ne me fie plus qu'à mon image dans le miroir, à mes ressenti dans mes fringues, à mes sensations quand je fais un effort et à la lumière dans les yeux de mon mari :p
Franchement, c'est la meilleure forme de lacher prise, pour moi! Je ne le vis pas comme une fuite ou une crainte de voir la réalité. C'est plutôt le refus absolu de laisser mon moral se faire conditionner par un simple chiffre.
Alors, adioooos, la balance!!
En fait, quand je perds du poids je dois me seriner pour ne me peser qu'une fois par semaine (une fois toutes les deux semaines je n'y suis pas encore parvenue !).
Et quand je prends du poids, par contre, je ne me pèse plus... Parce que ça me fait peur (je ne prends pas non plus dix kilos, plutôt un ou deux). Je préfère attendre que les EME passent pour me repeser. Sauf que je réalise bien que je n'affronte pas la réalité, que je refuse de voir les chiffres sur ma balance, que je préfère attendre qu'ils descendent.... Aussi parce que j'ai peur que voir un chiffre à la hausse ma fasse manger, provoque des EME.
Vous en pensez quoi ? Vous pensez que je devrais me peser toutes les deux semaines même "quand ça ne va pas", pour me confronter à cette réaliter qui me fait peur ? Ou alors continuer comme ça en fermant les yeux ?