Vous avez commencé en avril - mai 2013 ?
Vous venez de commencer le programme et vous aimeriez échanger avec d'autres utilisateurs, venez vous présenter à eux dans ce forum!
Tisser des liens, échanger sur des difficultés communes ou différentes permet d'obtenir un soutien non négligeable, de se sentir moins seul, d'obtenir de l'information et de prendre conscience de ses progrès au fil de l'eau.
Cette rubrique est l'opportunité pour chacun de se présenter, et de trouver du soutien au sein de la communauté parmi les nouveaux venus, mais aussi nos membres les plus anciens.
Vous allez suivre des cheminements proches, n'hésitez pas à échangez entre vous. Nous savons combien durant les premiers mois ce soutien aide à progresser et à maintenir la motivation !
N'oubliez pas d'aller aussi chercher un(e) ami(e) aidant sur la rubrique du forum "trouvez un binome".
Et pour toute question pratique sur le programme, contactez votre coach via la messagerie, en cliquant en bas de chaque page de votre parcours alimentaire sur « contacter un coach »!
Bon coaching et bon démarrage dans la méthode !
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Bonjour,
Je m'appelle Marie-LAure, j'ai 40 ans, je suis mariée et j'ai 2 enfants de 16 et 11 ans.
J'ai 25 ans de régimes drastiques derrière moi.
J'ai perdu plusieurs centaines de kg depuis mes 15 ans : scarsdal, weight watchers, sachets de protéines, Dukan, régime viande oeuf poisson, Krisslaure et il y a 2 ans une sleeve gastrique.
Depuis cette opération, j'ai perdu 55 kg mais je ne suis toujours pas réconciliée avec la nourriture.
Mon poids, mon alimentation sont des préoccupations obsessionnelles.
Mes objectifs a atteindre sont :
- retrouver un comportement naturel face à la nourriture, trouver cela aussi naturel que de respirer, sans se poser plus de question
- ne plus être sujette aux compulsions du soir
- transmettre cette realtion apaisée à mes enfants
Programme ambitieux...mais je veux vraiment me libérée de la culpablité et de l'angoisse.
Je débute donc le programme aujourd'hui et je rejoins la communauté.
Bonjour Tout le monde,
Je m'apelle Claire j'ai 37 ans, j'ai 5 enfants.
J'ai découvert le livre du docteur Zermati aprés ma seconde grossesse. En lisant le livre, j'ai mis fin à mes obsessions alimentaires, et perdu 7 kilos.
Puis les années sont passées. Beaucoup de changement dans ma vie (3 déménagements, un divorce, une famille recomposée, 2 changements de job ...). Et encore des régimes (à se demander si on apprend un jour !).
L'été dernier je découvre LC, et je tente l'expérience... Je n'arrive pas vraiment à m'y mettre, sans doute pas le bon moment.
Et le mois dernier, je me décide... Tout va bien dans ma vie, je suis heureuse, posée. Pas de changement en prévision....
Je me lance.... Et cette fois ci j'y arrive. Prendre du temps pour me concentrer sur moi même mes sensations. Jeter ma balance à la poubelle. Renoncer à la pression sociale pour un corps svelte, et préférer être bien dans ma peau (avec je l'espére malgré tout quelques kilos en moins).
Bon parcours et bises à tous
Bonjour à tous,
Je suis Marie, j'ai 48 ans (au mois d'août) , je suis mariée et maman de deux grand enfants de 18 et 21 ans.
Je suis assitante maternnelle, un beau métier que j'adore, mais qui peut être très stressant parfois, et très sportif aussi (mais pas dans le sens ou l'entende les vrais sportifs).
J'ai entendu parler de linecoatching dans une émission qui est passée, il y quelque temps sur france 3. et après avoir essayer tout un tas de régime, frustrant à souhait, ou l'on se prive de tous ce que l'on mange et ou on fini toujours par reprendre le poids que l'on a perdu, je me suis dis , pourquoi pas, et me voilà.
Cela fait maintenant presque 3 semaines que je suis incrite et le programme me plait bien.
Bonjour,
Je suis arrivé à la phase du bilan, je fais quoi après????
je pense que tu cliques sur "continuer" !!!
Coucou à toutes et tous
Et une en plus :)
J'ai 30 ans et je vis en bretagne
J'ai des problèmes de poids depuis la préadolescence, et j'ai l'impression de m'être réveillée il y a peu , le jour de mes 30 ans, avec cette triste conclusion que je n'ai pas évolué depuis toutes ces années, je tourne en rond , obsédé par mon poids, mon surpoids, la bouffe, j'ai l'impression de passer à coté de ma vie .............et j'ai envie ( et l'espoir ) de changer , j'ai envie d'être bien avec moi même , même si mon poids n'est pas celui que j'aimerai , et j'ai envie de pouvoir manger sereinement et surtout de pouvoir me controler , d'en finir avec mes crises d'hyperphagie , ainsi je n'aurai plus d'excuse pour vivre ma vie :)
à tout problèmes il y a une solution :)
Bienvenue à vous pleined'espoir et rénette,
Sur LineCoaching en utilisant et en expérimentant les outils proposés, l'espoir d'un changement de comportement alimentaire avec une perte de poids prend tout son sens 
La réconciliation avec la nourriture et avec soi même se profilent petit à petit en suivant le parcours alimentaire notamment mais aussi le parcours forme si vous le souhaitez, les exercices de pleine conscience, les outils émotionnels ...
Et aussi le soutien de la communauté, n'hésitez pas à participer aux fils de discussion nombreux et variéset à solliciter les coachs si besoin ou les médecins via les tchats......
Bon démarrage à vous et bonne nuit
a bientôt
Bonjour,
je suis Cerise, j'ai 33 ans, 2 enfants et je vis en région rhône alpes.
Etiquettée "ronde" depuis que j'ai 3 ans, je n'ai fais que grossir, grossir et grossir pour atteindre 98 Kg il y a un an et demi. Ce jour là ce fut le choc. J'ai perdu 6 kg sans rien faire de particulier. Depuis je cherche ma solution ...
Je ne voulais pas entendre parler de régime (pour moi si j'avais pris du poids c'était parce que j'avais manqué dans mon enfance en terme d'affection, il était hors de question que je me prive de ce que j'aimais mangé pour perdre ce que j'avais pris déjà à cause d'un manque (euh c'est peut être pas très clair dit comme ça 
).
Bref, je sais que je peux faire confiance à mon corps, ce n'est pas en le torturant un peu plus que ça allait aider les choses.
J'ai découvert Zermati il y a 2 ans je crois, mais je n'étais pas prête (il aurait fallut que je sois suivie par une endocrinologue, c'était loin de chez moi, je savais que je n'allais pas tenir dans le durée).
Mais avec l'aide en ligne, c'est juste parfait !
Je ne suis pas préssée, j'ai besoin d'outils, de temps et de garder mon objectif toujours à l'esprit : voir dans le miroir celle que je vois à l'interieur.
Au plaisir d'échanger,
Cerise
Bonjour,
J'ai commencé il y a deux jours et je crois que cela me convient. Comme beaucoup j'ai bcp souffert de mon surpoids et j'aimerais trouver mon équilibre sur ce sujet enfin!je vis en Suisse et ai 57 ans. mariée sans enfant j'ai une vie qui me plaît ,un métier passionnant mais je traîne.....mon poids....
Allez courage à toutes et tous
Merci Nouvomoi et bienvenue les filles....vous allez voir c'est super.....
Moi ça fait mon 10ème jour et j'ai perdu 1k500g en mangeant se dont j'ai envie mais seulement quand j'ai faim....
J'y crois à fond.....
Bonne découverte