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Vous venez de commencer le programme et vous aimeriez échanger avec d'autres utilisateurs, venez vous présenter à eux dans ce forum!
Tisser des liens, échanger sur des difficultés communes ou différentes permet d'obtenir un soutien non négligeable, de se sentir moins seul, d'obtenir de l'information et de prendre conscience de ses progrès au fil de l'eau.
Cette rubrique est l'opportunité pour chacun de se présenter, et de trouver du soutien au sein de la communauté parmi les nouveaux venus, mais aussi nos membres les plus anciens.
Vous allez suivre des cheminements proches, n'hésitez pas à échangez entre vous. Nous savons combien durant les premiers mois ce soutien aide à progresser et à maintenir la motivation !
N'oubliez pas d'aller aussi chercher un(e) ami(e) aidant sur la rubrique du forum "trouvez un binome".
Et pour toute question pratique sur le programme, contactez votre coach via la messagerie, en cliquant en bas de chaque page de votre parcours alimentaire sur « contacter un coach »!
Bon coaching et bon démarrage dans la méthode !
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Bonjour
Je me suis inscrite à linecoaching il y a quelques jours. Je connais la méthode depuis quelques années, sans trop y croire, et j'ai quand même continué les cycles infernaux régime-perte de poids et reprise aussi sec. Donc là je m'y mets vraiment et je me fais la promesse de ne plus jamais faire de régime amaigrissant !!
Je ne travaille pas donc j'ai du temps pour moi et ça c'est bien. je navigue sur le site ...
Bonne journée à tous, bon courage et hauts les coeurs
[quote=nouvomoi]
Je connais la méthode depuis quelques années, sans trop y croire, et j'ai quand même continué les cycles infernaux régime-perte de poids et reprise aussi sec. Donc là je m'y mets vraiment et je me fais la promesse de ne plus jamais faire de régime amaigrissant !!
Je ne travaille pas donc j'ai du temps pour moi et ça c'est bien. je navigue sur le site ...
[/quote]
Bienvenue à toi également nouvomoi, ton pseudo est super!
une belle promesse que tu t'es faite à toi-même, si tu as du temps je te conseille de lire les tchats du mercredi, ils sont tous archivés, c'est bien pratique, moi au début j'ai beaucoup lu là-dedans pour un peu mieux comprendre la démarche
bravo d'avoir franchi le pas de l'inscription ici pour sortir en effet de ce cycle infernal
bonne continuation
[quote=louna]
J'en ai assez de tous ces régimes et je souhaite perdre du poids mais surtout arréter de tout le temps me contrôler car ça ne marche pas sur le long terme.
[/quote]
Bienvenue louna tu as tout fait raison, le contrôle ça marche bien à court terme mais quand la vie nous rattrape, cela ne fonctionne plus et on reprend du poids
ce qu'on fait ici, c'est un peu laisser le corps faire le travail, juste écouter ses sensations alimentaires, ce qui finalement n'est pas forcément si évident, mais au moins ensuite, une fois que c'est acquis, ça reste!
bon courage à toi pour ton démarrage
Salut à tous !
Je suis Eleanor, 27 ans (bon allez 28 à la fin du mois), je vis seule.
J'ai un job assez prenant, assez loin de mon domicile, une vie associative et une vie sociale. Autant dire que je suis assez active, mais plutôt sédentaire finalement.
J'ai toujours été en surpoids, j'en ai toujours souffert. Je souhaite mettre fin à ses années de souffrance pour rien. Et trouver mon équilibre.
Sinon je suis une passionnée de musique (rock principalement), j'aime la photo, la littérature.
Bon courage à tous dans cette nouvelle étape de vos vies !
Eleanor
Coucou !
J'ai beaucoup aimé ta présentation. Je suis nouvelle sur le site et je pense que du soutien c'est aussi l'une des clés de la réussite.
J'ai 22 ans, jeune diplômée dans le social mais déjà à la recherche d'un nouveau diplôme à passer..
N'hésites pas à m'ajouter (petit bug du site, je n'arrive pas à ajouter d'amis)
A très vite !
Bonjour, en dehors du rock et de l'âge moi c'est tout pareil : active et sédentaire... et je bosse à 150 km de chez moi (je fais beaucoup trop de voiture..) 3 jours par semaine... Bon courage à nous ! Me suis inscrite aujourd'hui aussi.
A plus de te lire dans d'autres forum, pourvu que ça marche ;-)) !
Monia
[quote=EleanorRigby]
J'ai toujours été en surpoids, j'en ai toujours souffert. Je souhaite mettre fin à ses années de souffrance pour rien. Et trouver mon équilibre.
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Bienvenue sur le site Eleanor! Nous sommes nombreux à avoir vécu des souffrances similaires, alors j'espère que tu trouveras ici les clés dont tu as besoin pour trouver cet équilibre, je te le souhaite de tout coeur!
à te lire bientôt
Bonjour,
Je viens de m'inscrire sur le site, je suis maman de 3 filles ( 11, 7 et 1 an), j'ai toujours été ronde mais a force de faire des régimes et de reprendre j'ai fini par devenir obèse avant ma dernière grossesse je pesais 85 kg pour 1m55.
J'ai fait attention pendant ma grossesse, j'ai pris 7 kilos que j'ai perdu rapidement, j'en ai perdu 12 autres en faisant un peu de sport et un régime alimentaire mais depuis novembre 2012 je n'y arrive plus, j'ai repris 3 kilos et je vois bien que dès que j'essaie de me restreindre, je craque et je mange 2 fois plus.
J'en ai assez de tous ces régimes et je souhaite perdre du poids mais surtout arréter de tout le temps me contrôler car ça ne marche pas sur le long terme.