Vous avez commencé en avril-mai?
Bonjour,
Pour toutes celles qui nous rejoignent en ce printemps, BIENVENUE!
Postez ici une quelques mots sur vous même et vos objectifs, celà vous permettra de faire connaissance avec les autres membres de la communauté et de prendre le temps de les rencontrer... Ce forum vous sera d'une grande aide pour trouver du support et des encouragements tout au long de votre programme, à utiliser donc sans modération!
RDV ensuite sur la rubrique "trouver un binôme" si vous souhaitez trouver quelqu'un avec qui faire un bout de chemin ensemble sur ce parcours.
Bon Programme!
Claire
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Répondre
Bonjour,
j'ai 26 ans, depuis longtemps j'ai des troubles du comportement alimentaire, et j'avais découvert cette approche il y a plusieurs années avec le livre "maigrir sans régime", ce qui fut pour moi une véritable révélation !
cependant, je ressent aujourd'hui le besoin d'etre soutenu pour repartir sur la bonne voie et retrouver confiance en moi.
Bonjour,
J'ai 46 ans des années de régime derrière moi, des tas de kg perdus, des tas de kg repris et des épisodes de quasi boulimie. C'est le cas de beaucoup de personnes ici je crois.
J'ai commencé la méthode il y a 3 ans et demi avec les bouquins et j'ai perdu 18 kg. J'en ai repris environ 9 parce que j'ai recommancé à manger sans faim.
J'espère apprendre à mieux gérer mes émotions car je mange trop surtout quand je me sens mal ou quand je suis stressée.
J'ai commencé il y a environ un mois et je constate déjà que les exercices de respiration m'aident à retrouver mon calme quand je rentre à la maison après le boulot. C'est positif.
A plus ...
Bonjour Linda
moi c'est Fabienne j'ai 48 ans et toute une vie de mauvaise relation avec la nourriture : régime plus ou moins farfelues, boulimie et puis il ya 1 ans j'ai décidé d'arreter tous les régimes puisque je reprend toujours 2 à3 kg en sus du coup je pese aujourd'hui 100kg
la nourriture c'est aussi toute ma vie profésionnelle car je suis artisan dans l'alimentaire. et profésionnellement la nourriture m'apporte beaucoup de joie et de reconnnaissance. alors tous n'est pas si négatif
et avec le programme je me sens sur la bonne voie
j'aime beaucoup les excercises de Guillaume c'est pratique de pratiquer à la maison
le RPC me convient bien car j'ai commencer depuis le mois de Janvier a pratiquer la méditation et c'est en tapant sur internet "meditation et régime que je suis arrivé à LC et c'est une belle decouverte je suis contente de pouvoir enfin etre capable d'essayer de comprendre mon rapport a mon alimentation
voila je te souhaite une belle route et aurrai plaisir a échanger avec toi.
Fabienne
Que de point communs entre nous! C'est sans doute pour cela qu'on se retrouve ici...
j'arrive au bout de la 1ère semaine, j'ai hâte de lire mon bilan. J'ai l'impression d'être hyper consciente de mes émotions et de mon comportement alimentaire. J'avoue qu'aujourd'hui je trouve ça un peu fatigant.
Bonne continuation à vous!
Bonjour à toutes,
Je remarque qu'il y a surtout des femmes dans ce forum. J'ai 46 ans, et je suis en obésité, limite obésité sévère. J'ai l'impression d'avoir tout essayé, les régimes des bouquins, les médecins, les diététiciennes, les cures, et même la chirurgie avec l'anneau gastrique. J'ai confiance dans l'honnêteté des gens qui proposent cette méthode, mais j'ai peur de ne pas pouvoir maigrir.
J'ai commencé aujourd'hui.
BONJOUR
Je suis maman de 6enfants, j ai un bébé de 4mois et demi qui me prend bcp de temps,
Je cherchais quelque un pour m aider psychologiquement, car je ressens bien que j'ai un problème avec la nourriture, je mange comme dix, comme si il y aller avoir la guerre ,et que l on sera rationné, je n arrive pas a jettera ce qu il y a dans mon assiette ou l assiette de mes enfants, quand il y a une chose dans mes armoire ou mon frigo , je vais faire une fixation jusqu a qu il finissent ans mon estomac ,
je compte beaucoup sur se programme;
à bientôt
Bonjour,
Je viens de démarrer le programme. J'avoue que je ne suis pas réellement convaincue par cette méthode mais on verra bien J'ai 48 ans et 40 ans de régime derrière moi Et oui dès 8 ans maman m'a emmené chez un spécialiste pour mon premier régime, mon dernier date d'il y a un an le fameux régime à la mode à base de protéines j'ai perdu 20 kgs et en ai repris 15 kgs Aujourd'hui je suis complètement déstabilisée en proie à des compulsions alimentaires qui frisent la boulimie je peux par exemple avaler 1kg de chocolat sur une seule journée Impossible pour moi de ressentir une quelconque sensation de satieté pour l'instant, soit je mange à en être malade, soit je me restreins un maximum. En résumé y a du boulot pour rééquilibrer tout cela quand aux kgs on verra bien j'en ai une dizaine à perdre mais ce n'est pas le plus important pour moi.
Bon courage à tous
Bonjour, je me suis inscrite il y a quelques jours, et j'ai commencé la méthode depuis hier. J'essaye d'être au maximum honnête dans la rédaction de mon carnet. POur le moment, j'ai du mal à savoir quand m'arrêter de manger, si je n'ai plus faim ou pas. Ce n'est vraiment pas facile et je sens qu'il va me falloir beaucoup tester. J'ai énormément de poids à perdre.
bonjour !
j espere que tu vas bien et que le programme te plait ;) bon courage je suis sure qu on va les perdre ces fichus kilos !!!
Bonjour, femme de 41 ans qui essaye sans cesse de maigrir depuis 16 ans, a mon actif ; se seras un ti paquet de gene avec quelque kilos d'hyperfagie.
J'ai feuilleter le livre et il m'a tout de suite accrocher mais seul ce n'est franchement pas evident, quand j'ai vue qu'il y avais le site, là... je n'est pas reflechie, euh si quand meme, une tite semaine pour m'inscrire. je n'est pas encore mon bilan mais j'ai hate. j'y crois vraiment a cet methode; avec sa accompagner d'un psy ( faut travailler a la source pour connaitre les causes des crises d'hyperfagie).
Mais bon sang que sa fait du bien de ne pas se sentir BALLONNER, LOURDE....et j'en passe, alors ce n'est qu'un debut mais oui j'y crois a ce site qui poiurrais beaucoup m'aider. Envie d'etre tres positive, on va y arriver ....
A bientot