Vous avez commencé en décembre 2011-Janvier 2012
Bonjour,
Vous allez passer avec nous la fin d'année et aborder 2012 sur un nouveau pied?
Venez vous présenter et lire ici les présentations des autres personnes qui démarrent comme vous le programme sur cette période. Il est très conseillé d'être accompagné pour cette aventure, alors ne soyez pas timide, faites vous des amis qui seront aussi des points de référence et d'appui importants pour tout le déroulement de votre parcours!
Bon coaching!
Claire de Linecoaching
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Bonjour à tous.
Je me suis inscrite le 11/12.
J'ai 50 ans et seulement quelques kilos à perdre mais ceci au prix d'un gros effort de controle sur moi-même.
Je pense à la nourriture en permanence!
Mes ennuis ont vraiment débuté il y a 15 ans quand j'ai arrété de fumer.
Depuis je pourrais ne manger que sur le mode grignotage permanent. Il m'arrive d'ailleurs de passer certains week-ends où je suis seule sans me mettre à table!
Bien entendu ce mode d'alimentation me conduit régulièrement à prendre du poids et donc régulièrement à faire des régimes ( diète protéinée, Dukan, Fricker, hypocalorique...)
Ce que j'attend de la méthode LC : ne plus compenser mon ennui, mon stress et autre par la nourriture et surtout ne plus penser en permenence à ce que j'ai ou vais manger.
A bientôt.
Bonjour,
Moi c'est Céline...
j'ai régulièrement pris 2 à 3 kg par an entre mes 28 et mes 33 ans... bref, à un moment le constat que je pesais plus de 90 kg pour 1,60m, plus de sport possible, plus de vie de couple, déprimée, plus amoureuse de rien et archi malheureuse même si j'avais un job ultra stressant dans lequel j'étais super investie, car très bien payée...
et puis un jour la prise de conscience... je quitte mon ami, on vend l'appartement, je me redécouvre, et là sans rien faire je perds 20kg en ne faisant que trainer à l'apéro et manger charcuterie/fromage... métamorphosée, j'ai repris ma vie en main...j'ai réussi à négocier un départ avec mon ancienne boite donc après qq temps de vacances, je fais un bilan de compétence et réfléchis à une reconversion dans un job dans lequel je trouverai ma place...
j'ai rencontré l'homme de ma vie, j'ai cette chance folle... mais voilà depuis que je ne travaille plus j'ai tendance à reprendre du poids (1kg en plus chaque mois... lentement mais surement...), et j'ai gardé cette peur, cette boule au bide de redevenir très grosse... alors me voilà, suite à ma séance de ce matin avec ma psy, pour essayer de prendre des bonne habitudes...
J'espère que ça va bien se passer... car après avoir payé l'inscription, rien ne marchait, du coup je me suis goinfrée... voilà, qq comportements à règler...*J'espère ici rencontrer des personnes sympa avec qui on pourra se soutenir, se motiver, se donner des conseils...
à très bientot !
Bonjour, je me suis inscrite le 1er décembre.
J'ai toujours été plus ou moins ronde depuis l'enfance, mon 1er régime, je devais avoir 11 ans. Comme beaucoup, j'ai enchaîné les régimes à l'adolescence, j'ai perdu, j'ai repris, j'ai perdu, j'ai re repris.... Et au fil des années les kilos se sont installés.
Aujourd'hui je pése 91 kilos. J'attends de ce programme qu'il m'aide à combattre mes complusions alimentaires qui sont à la base de mes kilos en trop et retrouver un comportement normal avec la nourriture. J'ai découvert le Dr Zermati il y a 3 ans en lisant "Maigrir sans régime". Même si je n'ai pas suivi sa méthode et ses exercices, ce livre m'a permis de comprendre que le problème n'était pas ce que je mangeais mais la façon dont je mangeais.
Voilà, sinon, pour l'instant je suis en congé parental jusqu'en février, j'ai deux enfants, ma fille à 3 ans et mon fils 7 mois.
A bientôt. Marica
Bonjour,
je suis inscrite depuis hier 12 décembre et je visite le site pour me l'approprier un peu. j'ai 32 ans, originaire de l'ouest de la France, je vis en Afrique depuis 6 ans. depuis toujours ou presque j'ai alterné les périodes de "profusion alimentaire" et celles de vaches maigres pour maintenair un poids plus ou moins idéal, sans jamais véritablement faire de régimes mais en ayant l'impression soit de me restreindre complètement, soit de me lacher totalement....un bon déséquilibre donc!
Je ressens le besoin de mieux manger, de ne plus me priver sans cesse, de mieux connaître mon corps, de perdre ces quelques kilos gagnés depuis ma grossesse. j'ai un poids "de forme" que j'aimerais retrouvé et qui me convient bien. je suis déjà bien sportive mais je ressens de plus en plus le besoin d'y ajouter un peu de spiritualité.
Romie
bonjour
j'ai commencé fin novembre les exercices avec le site
j'avis débuté en juillet toute seule avec la méthode ,et perdu 3 kg en 5 mois en mangeant de tout à ma faim
a la suite du premier carnet rempli j'ai eu la surprise de lire que malgré des cotes tres positifs j'etais en restriction cognitive ,ce dont je n'avais pas du tout conscience"
alors pour le deuxieme carnet je me suis retrouvée toute déboussollée et ça part dans tous les sens :augmentation des quantités ,je ne fais plus attention à la satiété ou alors elle vient beaucoup plus tard que je ne l'aurais pensé et 2 jours de compulsion
je ne me pese pas mais je crains de le faire
je n'arrive pas à faire la RPC , et le sport pas plus que d'habiude
j'attends le bilan de ce deuxieme carnet pour voir ce que ça donne , mais je me retrouve un peu seule avec mes questions
sinon ,54ans de la région de bordeaux ,20kg de trop pour avoir un imc à 25/26 et beaucoup de motivation pour y arriver
je me donne aussi le temps de trouver le declic qui va faire que je vais me laisser embarquer dans les exercices proposés
Coucou!
Je suis moi aussi inscrite sur ce site depuis debut decembre :)
32ans, 1m64, 93 kg, j'habite Toulouse et je rêve de liberté!
- Liberté d'esprit: Ne plus penser sans cesse "regime/nourriture"/ Ne plus etre prisonniere d'un combat permanent contre moi-même./ Retrouver la paix interieure.
- Liberté de mouvement: Pouvoir faire les activités dont j'ai envie sans bouger comme une mamie de 80 ans alors que j'en ai 32/ Pouvoir courrir, danser, bouger sans
me sentir ridicule
- Liberté de vivre, agir, d'etre telle que je suis et non comme la société et mon perfectionnisme maladif voudrai que je sois.
Y a 2 ans apres une separation douloureuse et une chute vertigineuse dans les jeux en reseaux (warcraft c'est le mal :p), j'ai atteind les 120kg.
Suite à des malaises sur mon lieux de travail, j'ai du être hospitalisée: Le diagnostic est tombé obésité morbide (BMI = 45) compliquée d'hyperinsulinisme severe (je descendait à 0,37 de glycémie apres les repas o_O). Le médecin à été clair, soit je faisai quelque chose pour moi, soit dans 5 ans c'etait le diabete assuré... J'ai eu peur donc j'ai décidé de maigrir. Il m'on proposé anneau gastrique, by pass et compagnie mais je voulai pas me faire mutiler. Je sais que j'ai un mental en beton donc j'me suis lancer dans une "reeducation alimentaire" avec un nutritionniste.
La premiere chose qu'il m'a conseillé de faire c'est de tenir un journal intime. Pas un journal où on note ce qu'on mange pour quoi pour qui comment combien pourquoi, pourquoi pas >.< mais un journal pour moi pour marquer ce qui me passe par la tete, quand j'en ressent le besoin. Ca m'a beaucoup aider, on est son propre psychologue et ca aide à clarifier par moment le fouilli qu'on peut avoir dans la tete (et dieu sais que dans ma tete y a un de ces bordel x)). Il m'a donner des grandes regles alimentaires ( Les catégories d'aliments à consommer par repas, manger en 5 fois/j mini pour lutter contre mon hyperinsulinisme etc etc). Je me suis remise au sport. Je suis pas encore capable de courrir un footing mais je fait de la piscine et du velo elliptique a peut pret 3h par semaine.Au prix de 2ans de sacrifice, de travail et combat, j'ai perdu presque 30kg.
Là vous allez me dire pourquoi: "que fais tu ici?"
C'est simple novembre 2011: remutation professionnelle + dispute avec mon pere et paf un paquet de lion disparait mysterieusement en 48h...En 15 jours, je reprend un peu plus de 3kg...Ce qui m'amene à ce navrant constat, quand tout va bien j'ai la gnack et j'arrive à suivre les "regles" et à maigrir mais des que mon esprit est perdu, que je sais plus ou j'en suis, que je suis en colere etc... c'est la fin des haricots (au sens propre comme au sens figuré) et je fais n'importe quoi >.<
J'sui fatiguée de toussa toussa...mais j'ai peur de regrossir, de finir diabetique aveugle à me faire couper les orteils un par un :'( Je met beaucoup d'espoir dans la methode de linecoaching, elle correspond exactement à ce dont j'ai besoin. J'espere que je ne serai pas décue :)
Tu sembles très forte Cycy, et particulièrement positive et volontaire 
C'est une très bonne chose !
J'adore la "devise" (citation de Confucius) que tu as choisie, je m'y retrouve tout à fait :-))
à Toi la Liberté, à Nous la Liberté.... nous sommes sur le bon chemin ! 
Bonjour à tous
J'ai rejoint le programme fin novembre, mais baignée dans mes préoccupations professionnelles je n'ai pas encore pris le temps de me présenter ici et de parcourir le forum. Ce sera bientôt chose faite !
Je suis une jeune femme de 25 ans, dans une recherche globale d'acceptation, de bien-être et de zénitude. Après un sursaut de volonté d'aller mieux (dans une vie quelque peu... dépressive et mélancolique) j'ai commencé en septembre 2009 une psychanalyse qui m'a apporté énormément d'éclairages. J'ai perdu 10 kilos en un an, sans faire grand chose pour ça, rien qu'avec un "dévérouillage" du côté psy. Liberté, compréhension, déculpabilisation du "manque de volonté"...
C'était la base nécessaire pour moi !
Et puis j'ai stagné quelques mois, toujours en surpoids mais bien dans ma peau, en accord.
Et puis j'ai affronté courageusement le viol pour lequel j'étais dans le déni depuis 5 ans : dépôt de plainte en mai, ça suit son cours... et je me retrouve à nouveau submergée d'angoisses (et la reprise de poids qui l'accompagne) et luttant de toutes parts pour retrouver l'énergie vitale dont on dispose tous au départ et j'y crois, dur comme fer ! Et j'avance avec le sourire
Pour moi, LC entre dans un processus complet de prise en charge de mon bien-être et de RESPECT, enfin, de ma personne.
QUand on se soulage depuis toujours de ses maux grâce à la nourriture, la rééducation peut être longue... Mais si le résultat est l'apaisement, qu'importe le temps passé !! ;-)
Une petite chose que je tiens à dire, qui me tient à coeur : soyez persuadé(e)s que vous êtes une belle personne et que vous MERITEZ de vous faire du BIEN, à travers LC comme à travers le reste de ce que vous entreprenez pour VOUS.
à bientôt ?
Kiri
Je me suis inscrite lundi 5 décembre. Pour l'instant je m'en sort plutot bien, le carnet découverte c'est pas dur. Mais je me sens un peu perdue sur le site. Je n'ai pas encore pris le temps de le découvrir.
Ah, au fait, je suis une lectrice assidue du blog de Caroline "Pensées de ronde". C'est sa réussite qui ma convaincue à m'inscrire.
A bientot,
Une ronde aussi
Bonjour,
bien sûr, j'ai des kilos à perdre, beaucoup même...
J'ai eu récemment la surprise de découvrir que le duo du GROS proposait un parcours sur LC.
J'ai souvent trouvé un soutien dans leurs livres, surtout après un long parcours de nutritionnistes, diététiciens, médecins spécialistes... qui se fichent de savoir combien de kilos vous reprendrez après leur régime miracle.
Lire ne sufffisait pas: il me manquait la petite impulsion.
C'est mon cadeau de Noël.