vous avez commencé en juin - juillet 2013 ?

Bonjour à toutes, J'ai 29 ans, et je me suis inscrite sur LC il y a une semaine. Première semaine d'observation et, du coup j'ai l'impression de me lâcher. Je sors à l'instant d'une crise comprenant: 2 cookies, une gaufrette, 3 kinders délices, un mars et 2 chocolats d'un Mof. Et pour terminer un avocat. Quand je lis ça j'ai vraiment peur! Comme vous, j'espère vraiment venir à bout de ces gavages et être enfin en paix avec mon corps, la nourriture et mes émotions. Surmonter ensemble les épreuves qui nous attendent est une très bonne chose. Merci à LC d'exister, merci à vous les filles de croire en cette méthode et merci d'avance pour votre soutien.

Merci MONDOR pour l'idée d'aller voir dans "les dossiers" ! Une mine de renseignements en effet !

Je n'y étais pas encore allée; il faut dire que le site est riche et il faut un peu de temps pour aller découvrir tous les petits recoins !

J'espère que tous(tes) les débutant(e)s de juin vont bien, coucou à tout le monde

Bonjour à toutes,

Une petite idée du jour :

Quand j'ai un peu de temps je vais voir sous l'onglet LES DOSSIERS qui comprend pleins d'articles référencés sous des rubriques telles que COMPORTEMENT ALIMENTAIRE, DEGUSTATION, EMOTION, SE FAIRE PLAISIR,  etc... et je finis toujours par trouver un article qui ressemble à mon cas ou à des situations que je vis avec des trucs et des exemples pour nous aider à surmonter les problèmes que nous rencontrons chaque jour face à la nourriture.

Bonne fin de journée

Hello à tous/tes!

bon ca fait 2-3 jours que je me suis inscrite. je suis très contente d'avoir trouvée ce site car je suis persuadée que c'est exactement l'approche qui me convient.

je suis pas une aficionado des forums, beaucoup de mal à tout lire, tout suivre et pas avoir l'impression que j'arrive trop tard pour apporter quoi que ce soit, mais je sens que j'apprécierais bien d'avoir un ou plusieurs compagnons dans cette aventure donc me voilà et  je vais essayer de faire un ptit effort pour me présenter:

j'ai 30 ans, un petit Pilou de 11 mois, et je bosse dans l'international sur Paris. mon histoire: j'ai pris beaucoup de poids entre 13 et 16 ans, et j'avais à peu près le meme poids depuis 17-18 ans, toujours fait à peu près attention (disons que j'essayais d'éviter les abus et les tentations) mais toujours autorisé les débordements aussi... bref donc voilà ca faisait 15 ans que j'avais 15 kilos en trop, comme j'ai grandi avec et que je me suis jamais connue mince, j'ai à peu près appris à m'apprécier comme tel, meme si bon je montre ni mes jambes ni mes bras hein faut pas déconner ><".

vous connaissez la suite, me v'la enceinte, j'étais bien partie, je fantasmais sur les femmes qui font régime pendant la grossesse et qui ont perdu du poids après la naissance, mais bon j'ai eu un petit  épisode de angoisse/déprime/contrariété, du coup j'ai pris beaucoup d'un coup et sur les 17kg pris en tout m'en reste une bonne douzaine à ajouter aux 15 de trop qui me pesaient déjà... ensuite, la fatigue, le stress tout ca, et le meilleur conseil qu'on m'ait donné c'était "te presse pas à vouloir perdre tes kilos de grossesse, attends d'abord de ressotir la tete de l'eau".

Ayé! suis motivée par ce site. là je sais que je dois prendre mon temps, faire ma première semaine d'observation avant de me lancer dans les défis, rien que d'avoir lu toutes les intro je sens déjà des mini changements, mais je suis impatiente!! j'ai besoin que ca bouge!! vivement les défis je pense que le coté ludique va me plaire!

bienvenue à tous les z'ôt nouveaux comme moi, bonjour à tous les autres et big up à tous! ce sera pas toujours simple mais ca va nous faire du bien!! haut les coeurs!

Bonjour les gens de juin, juillet !

Pascale, j'aurais pu écrire la même chose que toi (l'âge, le manque de souplesse, etc.. tout moi !)

En ce qui me concerne je n'ai jamais suivi de régime mais depuis l'âge d'environ 35-40 ans je prends régulièrement tous les ans 1 ou 2 kilos, au final je me retrouve avec au moins + 30 par rapport à ce qui était mon poids de base. Ce départ de prise de poids correspond à une époque où j'étais très mal dans ma peau, pas de raison vraiment objective, pas de gros problèmes à gérer mais un mal être général remontant à très loin et un manque de lucidité, une grande peur de regarder les choses en face, bref la nourriture est devenue une vraie compensation, un refuge.

Au début je trouvais que ce n'était pas grave un kilo par ci, un kilo par là.... c'est seulement depuis quelques années, en m'apercevant que la courbe continue de monter inexorablement que j'ai commencé à réaliser que quelque chose débloquait vraiment dans ma façon d'agir.

Sachant que je ne serais pas capable de suivre le moindre régime plus de 8 jours, j'ai pensé que cette approche consistant à écouter son corps me conviendrait mieux, d'autant que je réalise que c'est justement ça que j'ai omis de faire pendant toutes ces années : écouter mon corps ! 

J'ai pris beaucoup de plaisir en tout cas à commencer à appliquer les conseils depuis 3 jours que je suis inscrite et j'apprécie aussi de lire tous ces témoignages si différents et si proches en même temps.

A bientôt donc au fil des lignes des forums

Bon weekend tout le monde !

Bonjour,

Moi, c'est Pascale, 53 ans et j'ai atteint la barre que je m'était jurée de ne jamais dépasser. Je ne me supporte plus sur les photos, j'ai du mal à me relever quand je tombe en skiant, ou que je suis assise par terre ... Bref, c'est la cata !

J'aimerais apprendre à compenser mes émotions par autre chose que par la nourriture. Je suis très bonne en théorie sur l'équilibre alimentaire, mais la pratique ne suit pas !!!

 

Voili...