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Vous avez commencé en juin-juillet 2014!

Communauté et échange Présentation : apprenons à mieux nous connaître !
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izabelle
Animatrice forum En or (1005) Très actif (30)
01 juin 2014 à 12h

Bonjour à tous, 

Nouvelle trombinette ici, me voici ! Pour mieux me connaître, j'ai 27 ans, quelques rondeurs disgrâcieuses qui me gâchent la vie.

Sinon, j'ai une double activité dans ma vie : la plupart du temps j'exerce le métier d'ingénieur en environnement dans l'industrie des huiles végétales, ça ne me plait pas trop et ça ne sied pas à ma fantaisie donc je suis en reconversion vers le joli métier de professeur des écoles. La deuxième activité, celle qui me fait rire et qui me donne du peps c'est une activité "de fille" puisque je tiens un blog et une chaîne Youtube qui parle de tout, de rien et de moi : cuisine, beauté, mode, ongles, forme, culture, sorties ... 

Et puis sinon... En vrac, je vis à Bordeaux, j'ai une passion pour les carottes rapées, les loisirs créatifs, j'ai toujours le sourire et une énergie communicative ! 

Bon début de juin à tous

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891 commentaires
....pour nous, journée sur le lac: tour en bâteau et déjeuner à Thonon-les-Bains..... J'ai fait l'impasse sur le petit déj pour voir si j'allais une fois ressentir la faim....déjeuner sur une terrasse vers 13h...j'ai tout de même commandé (toujours sans savoir si la faim était au RDV???)...il faudrait que je laisse passer encore plus de temps la prochaine fois. Belle soirée!

je m'appelle Catherine j'ai 35 ans depuis peu et un petit garçon de presque 3 ans qui rentre à la maternelle en septembre. J'ai toujours eu des pb de poids depuis le début de ma puberté.

Aujourd'hui avec un poids à 3 chiffres je n'ose même plus me dire combien de kilos je devrait perdre.

Je suis de nature anxieuse et mange pour combler un mal être bien vieux. J'ai testé de nombreux régimes j'ai pu maintenir jusqu'ici une perte de 23 kilos même si j'avais perdu plus. Aujourd'hui je ne veux plus me faire violence je veux comprendre pourquoi je grignotte sans arrêt. Pourquoi je me sens si mal dans ma peau et surtout je ne veux plus faire de mal à mon corps.

J'espère trouver ici le soutien nécessaire pour reprendre ma vie en main et me sentir à nouveau en paix avec moi même.

 

Hello cathymax! Alors tu es à la bonne adresse, sans aucun doute. Je te souhaite la bienvenue sur LC. j'espère que tu trouvera ici les réponses à tes questions et l'appui nécessaire à ta perte de poids. Je me reconnais dans ta description, moi aussi j'ai un poids à trois chiffres, pas toujours facile à assumer. Mais ici tu vas apprendre de nouveaux à t'aimer, à te respecter, à manger en ayant faim et le reste viendra tout seul. Bonne chance et à bientôt Amitié
.....bienvenue, Élia! Moi aussi, je mange par habitude et l'exercice du carnet m'a ouvert les yeux sur le fait que je ne ressens jamais la faim....on va progresser! Cathymax, J'ai l'impression que tu as pris la bonne décision, comme nous toutes, de débuter ce programme. Ne te focalise pas sur ton poids...je pense qu'on va beaucoup apprendre ici....et le reste suivra!
Bonjour a.vous tous, J' ai 50 ans et je suis inscrite depuis le 1er juin .depuis 30ans ,je prends insidieusement,régulièrement des kilos et parfois un peu plus que d,habitude suite aux arrêts cigarettes,aux 4 grossesseś, arrêt d'activité physique. J ai commencé le carnet alimentaire et c est la première fois de ma vie que je ne grignote pas en préparant le repas du soir en rentrant du travail. Cela me rend perplexe de m'apercevoir que pendant trente ans ,j ai mange par habitude. Par soucis de besoin de repas équilibre, j ai toujours trop mangé: petit déjeuner complet,repas standard avec entrée plat de résistance yaourt et fruit. Cela fait 10ans au moins que je lis les livres des docteurs de ce site. J'ai été suivi pendant ces 30 ans, 4 fois par des nutritionnistes.j ai arrête à chaque fois .en moyenne 4 fois 6 mois Je pense que cette méthode m'aider à améliorer mon état physique général pour les 20 ans à venir. J ai commencé le carnet forme, le niveau le plus facile.J ai trouvé agréable de faire une activité le matin avant le travail. Bilan au bout de 5 jours : positif et motivant . Cette méthode provoque plein de questionnement . Bonne journée à tous

Tout d'abord, bonjour et bienvenue Elia. En te lisant, je constate que ton parcours est similaire à celui de beaucoup d'entre nous. Donc, ne t'inquiète pas, tu n'es pas seule! Et nous allons nous serrer les coudes pour parvenir à (ne fût-ce que) nous sentir mieux!

 

Biscotte-45, Youpette a raison. Le premier carnet peut paraître rébarbatif et compliqué mais il s'agit d'une phase d'observation (on ne doit rien changer à ce que l'on fait, juste observer et noter) et c'est ensuite sur base de ça que le premier bilan sera établi et que les exercices qui suivront permettront d'améliorer les failles une à une.

Le Jura est effectivement une superbe région. J'y suis aussi allée en vacances quelques fois (à Clairvaux-les-Lacs, mais j'aime bien le Haut-Jura aussi dans la région de Morez) et c'est vrai que le fromage acheté sur place n'est pas comparable du tout à celui vendu dans le commerce de grande distribution.

Courage à toutes et profitez bien de ce magnifique week-end prolongé sous le soleil et les températures estivales!

Séverine

Bienvenue aux nouvelles, je sens que l'énergie est là en ce mois de juin!

Il y a aussi le forum  "premières semaines"  qui peut être pas mal pour échanger sur son vécu de début de programme

bon week-end ensoleillé à tous!

coucou, les environs de Grenoble c'est vrai que c'est beau, un fiston y habite, donc je confirme quand on veut échapper à la pollution les alentours sont beaux. quoique ici le Jura c'est pas mal non plus, et question Fromages, Charcuteries et vins, pour ceux qui aiment , il y a des merveilles..... je ne suis pas originaire d'ici alors je peux vous affirmer rien à voir avec ces mêmes produits que l'on achète ailleurs..... preuve fiston de Grenoble a acheté 18kg de fromages,we dernier, qu'on fait mettre sous vide, pour amener à ses copains à Grenoble.... Merci marraine pour tes encouragements, bonne journée à vous toutes

enfin j'arrête de vous raconter ma vie, bon WE à toutes profitez bien du soleil

bonsoir à toutes

ahhhh dure journée aujourd'hui, très longue et très chaude une journée debout dehors en plein cagnard avec tout plein de gnomes hurlant et courant partout, et moi qui stressait d'en perdre un ou qu'il y ait un accident, enfin ça a été (ah oui je n'ai pas précisé je suis maicresse d'école et c'était une journée rencontre sportive avec des grands de 8 à 12 ans, enfin une journée à pique niquer, à grignoter, à boire beaucoup d'eau !!!! le soir rendez vous dentiste j'arrive là bas elle me dit non vous n'êtes pas notée, j'ai appelé au mois de mai pour annuler !! votre mari ne vous a pas prévenu ? eh ben non donc allé retour pour rien dans la voiture bien chaude, des fois que j'ai eu froid le reste de la journée; je rentre à la maison bien remontée et là mon mari qui me dit si je te l'avait dit !!!! mais bien sûr prends moi pour une endouille en plus; bref je me suis vengée sur la nourriture no bon je sais c'est pas bien le soir du coup j'avais pas faim donc rien mangé. 

bon demain c'est grand WE ça ira mieux j'espère je reprendrai le cours normal des choses enfin on verra bien

c'est donc toujours aussi compliqué de remplir ce carnet, je ne sais pas ce que je dois manger ou non si je mange assez ou non si j'ai faim ou non.  mais ça doit être normal j'ai hâte de voir le bilan et les premiers exercices se mettre en place car là j'ai vraiment l'impression de faire du grand n'importe quoi.