Vous avez commencé en juin-juillet 2014!
Bonjour à tous,
Nouvelle trombinette ici, me voici ! Pour mieux me connaître, j'ai 27 ans, quelques rondeurs disgrâcieuses qui me gâchent la vie.
Sinon, j'ai une double activité dans ma vie : la plupart du temps j'exerce le métier d'ingénieur en environnement dans l'industrie des huiles végétales, ça ne me plait pas trop et ça ne sied pas à ma fantaisie donc je suis en reconversion vers le joli métier de professeur des écoles. La deuxième activité, celle qui me fait rire et qui me donne du peps c'est une activité "de fille" puisque je tiens un blog et une chaîne Youtube qui parle de tout, de rien et de moi : cuisine, beauté, mode, ongles, forme, culture, sorties ...
Et puis sinon... En vrac, je vis à Bordeaux, j'ai une passion pour les carottes rapées, les loisirs créatifs, j'ai toujours le sourire et une énergie communicative !
Bon début de juin à tous
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Hello les filles !
J'espère que vous allez bien et que vous passez d'excellentes Fêtes de Fin d'Année !!!
J'en suis à moins 7 kgs, et cela sans aucune contrainte ni effort, merci la méthode !
Je vous souhaite plein de bonnes choses et à bientôt sûrement ^^
(Bravo Nanoute pour ta satisfaction personnelle, c'est déjà beaucoup.)
Amitiés et bonne continuation ! 
C'est chouette ça Nanoute et FAntomette :!!!!!!
sympa de donner des nouvelles!
très bonne année!
Hello tout le monde!
Dur dur de changer profondément ses habitudes... J'avais un peu perdu de vue le fait de ne pas manger au-delà de ma satiété... J'essaye de m'y remettre. Peut-être que je vais recommencer à tenir un carnet pour avoir plus conscience de ce que je fais.
Sinon j'ai un problème au boulot : le pain!! La nourriture de l'hôpital, c'est la plaie, mais je n'arrive absolument à résister aux petits pains qu'il y a tous les jours. A chaque fois, je me dis "pas aujourd'hui" et puis de les avoir sous les yeux, je craque. Je perds toute bonne volonté! J'essaie du coup de me préparer une gamelle moins conséquente pour contrebalancer, mais bon...
Je crois bien que ce sera un aliment à travailler!!
Salut à toutes,
C'est bien vrai, il est très dure de changer ses habitudes, ne dit-on pas que l'habitude est une seconde nature ? Quand on a été toute sa vie pétrie par de mauvaises habitudes, c'est très dure de changer tout cela? mais nous avons et prenons notre temps, et les choses se mettront en place au fur et à mesure, alors courage et ne lâchons rien sinon les kilos.
Bon courage
Salut les filles !!!
Pour ce qui est des habitudes à modifier, j'ai mis 4 ans (avec WW) pour tout remettre dans l'ordre. Mais ça vaut le coup !
J'en suis à la phase "dégustation d'un aliment réconfortant" et je savoure !!!! cette étape correspond exactement à ce qu'il me faut en ce moment. Du réconfort, des mots gentils et plein de bienveillance ... et c'est ce que je trouve également sur ce site en votre compagnie. De la vraie gentillesse que j'apprécie. Je ne me sentais pas capable de manger des aliments très caloriques et je découvre que j'y arrive sans aucune culpabilité et sans prendre un gramme (enfin je crois). En fait, je ne me suis pas pesée depuis 15 jours et je n'y pense plus. Il faudra que je monte sur ma balance, histoire de vérifier.
J'ai repris mes activités dans un autre local et la vie continue. Mon traumatisme passera bien avec le temps. Je suis devenue obsédée par tout ce qui est électrique et je m'applique à débrancher tout ce qui est sur veille désormais (télphone, ordinateur, et autres appareils ménagers).
A bientôt pour de bonnes nouvelles !
Hello les filles !
Un petit bonjour pour dire que tout va bien, je poursuis la phase de la dégustation (encore quelques jours avant le deuxième bilan).
Je suis contente de voir que vous allez bien, alors bravo pour vos efforts et vos progrès !
Bonne soirée et bonne continuation !!!
Salut les filles !
J'ai eu besoin de faire un break de LC. Pendant mon rdv téléphonique, la coach m'avait conseillé de prendre plus mon temps et de revenir un peu en arrière pour mieux établir mes acquis, notamment sur les EME. Je n'ai pas fait tout très sérieusement, j'avoue. Je ne remplissais pas régulièrement mon nouveau carnet d'EME ou d'EME-Zen mais paradoxalement, ça m'a tout de même permis de prendre du recul. J'ai pris conscience que j'ai déjà des acquis "inconscients", mon comportement alimentaire a progrossé même s'il y a encore pas mal de boulot... Ce we par ex, c'était un peu l'orgie puisque mes beaux-parents étaient là mais je n'ai pas tellement manger (en tout cas moins que ce que saurait été il y a quelques mois), j'ai su ne pas finir mes assiettes, ne pas abuser comme je l'aurais fait il y a peu juste parce qu'à cette époque, toutes les excuses qui présentées me permettaient de me "remplir". J'ai certes trop manger ce we mais avec plaisir, celui de manger, pas le besoin d'ingurgiter tout ce qui passe (voire plus).
Bref, je suis plutôt rassurée et j'ai décidé de me remettre au programme en attaquant la dégustation...
C'est parti pour de nouvelles expériences !
bises à toutes
Bonjour tout le monde,
Moi aussi, je suis obligée de faire un break. De retour d'un voyage professionnel, j'ai eu la mauvaise surprise de constater que l'immeuble que abrite mon local commercial a été ravagé par un incendie. Il sera inaccessible pendant 9 mois. Inutile de vous dire que j'ai pris le taureau par les cornes pour régler l'urgence de relogement. Tout se recale petit à petit et j'ai bien maîtrisé l'affaire sauf que depuis hier je suis au bord du craquage alimentaire !!! Les EME sont très présentes. je respire autant que je peux mais c'est très dur.
Je déguste aussi lentement que possible mais j'ai beaucoup de mal à me centrer sur mes sensations. Je pense à 2 millions de choses en même temps pour mon affaire.
Avez-vous une astuce pour échapper au phénomène "j'ai envie de manger".
Bonne journée !
[quote=Mauricette]
Bonjour tout le monde,
Moi aussi, je suis obligée de faire un break. De retour d'un voyage professionnel, j'ai eu la mauvaise surprise de constater que l'immeuble que abrite mon local commercial a été ravagé par un incendie. Il sera inaccessible pendant 9 mois. Inutile de vous dire que j'ai pris le taureau par les cornes pour régler l'urgence de relogement. Tout se recale petit à petit et j'ai bien maîtrisé l'affaire sauf que depuis hier je suis au bord du craquage alimentaire !!! Les EME sont très présentes. je respire autant que je peux mais c'est très dur.
Je déguste aussi lentement que possible mais j'ai beaucoup de mal à me centrer sur mes sensations. Je pense à 2 millions de choses en même temps pour mon affaire.
Avez-vous une astuce pour échapper au phénomène "j'ai envie de manger".
Bonne journée !
[/quote]
Salut Mauricette,
Alors, les choses s'arrangent-elles ? Il me semble qeu dans une situation pareille, il est normal d'avoir une sensation de perte de contrôle et besoin de faire un break dans le programme LC. Rappelle toi aussi que c'est normal d'avoir envie de manger, que c'est un phénomène connu de beaucoup de gens. Le Dr Z a écrit un jour dans un chat un truc qui m'a beaucoup marqué: "L'anomalie n'est pas de chercher à se reconforter, elle est de ne pas y parvenir."
Bon courage !
Hello les filles!
Un petit message pour partager ma satisfaction d'arriver à m'apprécier sur les photos de ce Noël! Il y a des toujours des profils ou des pauses peu flatteuses mais globalement, je me supporte!! C'est un grand pas en avant. Et ça confirme l'impression que j'avais de "dégonfler" petit à petit, d'avoir un visage + fin. Le chiffre qui descend sur la balance aussi, tranquillement, même si je ne me pèse plus que rarement. Je suis très contente!
Je vous souhaite une bonne suite de fêtes de fin d'année et vous souhaite le meilleur pour celle à venir :-)