Vous avez commencé en juin-juillet 2014!
Bonjour à tous,
Nouvelle trombinette ici, me voici ! Pour mieux me connaître, j'ai 27 ans, quelques rondeurs disgrâcieuses qui me gâchent la vie.
Sinon, j'ai une double activité dans ma vie : la plupart du temps j'exerce le métier d'ingénieur en environnement dans l'industrie des huiles végétales, ça ne me plait pas trop et ça ne sied pas à ma fantaisie donc je suis en reconversion vers le joli métier de professeur des écoles. La deuxième activité, celle qui me fait rire et qui me donne du peps c'est une activité "de fille" puisque je tiens un blog et une chaîne Youtube qui parle de tout, de rien et de moi : cuisine, beauté, mode, ongles, forme, culture, sorties ...
Et puis sinon... En vrac, je vis à Bordeaux, j'ai une passion pour les carottes rapées, les loisirs créatifs, j'ai toujours le sourire et une énergie communicative !
Bon début de juin à tous
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Bienvenue gacy!
ChloéL,
Moi aussi, je me suis vite rendu compte que je mangeais souvent sans faim. Et surtout, ce que j'ai vite découvert, c'est que j'avais peur d'avoir faim, peur d'avoir une fringuale dès que la faim apparaîtrait, donc je mangeais aussi "préventivement". Ca a été une vraie révélation et depuis, j'éprouve même du plaisir à ressentir la faim et de ne manger que quand cette faim est là.
bonjour à toutes et à tous si certains hommes sont venus nous rejoindre
Me revoilà après 3 jours fantastiques où tous les dangers étaient présents puisqu'en stage et lorsque l'on se retrouve une vingtaine à table, le risque c'est de parler parler et ne pas prêter attention à ce que l'on mange
Un jour de grande fatigue dimanche où j'ai mangé sans savoir mais globalement je suis contente
Je viens de finir mes 8 jours d'observation et là on va aller dans le concret, peu d'observations mis à part mon incapacité à gérer ma satiété et puis je sais fuir les aliments hyper caloriques, donc on va corriger tout ça
Aucune minute pour vous lire mais je le ferai et pourrai ainsi saluer les nouvelles !
Allez go !! on avance
Bonjour Chloé
Tu as dû traverser des épreuves très difficiles. J'espère que tu trouveras ton équilibre avec LC.
Tu sembles avoir plaisr à pratiquer des activités et surtout un objectif important avec le bac à passer. Ca peut être un moteur puissant pour te permettre de garder le cap.
Bon démarrage!
Adeline
[/quote] ....ma p'tite puce s'appelle Adeline :-)
Bonsoir Bethsalie
Je suis dans le même cas que toi, j'ai beaucoup de poids à perdre, mais je recherche avant tout un équilibre dans mon comportement alimentaire, je me reconnais tout a fait dans tes propos.
Je pense que le fait de reconnaître que le principal problème se situe là est déjà une énorme avancée. J'ai lu pour la première fois un bouquin du dr Zermati il y a 10 ans, mais je n'était pas prête du tout à entendre ce discours, et j'ai pris 15 kg depuis!
Bien sûr j'aimerai perdre du poids, mais je suis maintenant convaincue que se réconcilier avec son corps et son alimentation est le plus important.
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mais je recherche avant tout un équilibre dans mon comportement alimentaire, je me reconnais tout a fait dans tes propos.
Bien sûr j'aimerai perdre du poids, mais je suis maintenant convaincue que se réconcilier avec son corps et son alimentation est le plus important
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Oui tout à fait, c'est aussi ce que je veux retrouver un équilibre, et que ma silhouette et mon poids ne soient plus des choses aux quelles je pense tout le temps... ça me parait tellement ridicule comme préoccupation, il y a tellement mieux à faire dans la vie que de se sentir coupable de manger...
Par contre je ne sais pas comment ça se passe pour vous, mais depuis que je remplis mon carnet (vendredi) j'ai l'impression de manger encore plus... ou bien le fait de le remplir me fait prendre conscience de tout ce que je mange... (je suis une grignotteuse, je mange bcp entre les repas et le soir après le diner...)
Demain c'est le retour au travail après 4 jours... ça non plus ça n'aide pas... Moi qui essaie de ne pas avoir de trop "mauvaise" nouriture à la maison (pas d'enfant, donc plus facile) j'ai acheté des biscuits fourré au chocolat et des madeleines tout à l'heure... idiot.
Bethsalie, je cherche moi aussi un binôme, nous n'avons pas le même genre de profil, mais peut-être que ce n'est pas nécessaire ?
Bonne soirée mesdames.
Sur qu'il y a mieux à faire. Je me souviens d'une période, pas si lointaine, où l'une de mes préoccupation était de savoir ce que j'allais préparer pour le repas du soir.... dès le matin! Bon ça m'est un peu passé, mais trouver une réponse diététiquement correct à cette question m'a pourri un nombre incalculable de journées.
Pour ce qui est des carnets, je ne suis pas dans une période où je grignote, par contre je mange trop à chaque repas, et ça n'a pas changé pendant la première étape. Pour tout te dire, j'ai repris un peu de poids sur cette 1ere semaine.
Je me dis qu'il faut accepter de passer par ces stades, on ne va pas changer du jour au lendemain et la prise de conscience est une étape importante.
Bonjour à tous,
Je suis toute nouvelle et un peu perdue, c'est mon 3ème jour.
Quand je lis vos post, je me reconnais souvent.
J'ai 53 ans, un mari adorable , 3 enfants et 2 petits enfants. D'aussi loin que je me souvienne je ne me suis jamais sentie à l'aise avec mon corps. Je pense que LC va sans doute m'aider à me réconcilier avec lui. Si je suis les tables de concordances, il faudrait que je perde 30 kg. Une bonne dizaine me ferait déjà du bien.
Pour l'instant j'ai des attentes surtout au niveau psychologique. Pourquoi je m'autodétruis avec la nourriture? Comment puis-je manger jusqu'à avoir la nausée. Pourquoi ces pulsions vers la nourriture quand je baisse la garde?
Autant de questions pour lesquelles j'espère pouvoir trouver des réponses.
J'habite dans les Yvelines et je suis à le recherche d'un binôme.
Pous l'instant mes différents essais de post sont restés sans réponse (sauf 1). J'espère que cette fois je suis dans la bonne rubrique - c'est le coach qui m'a orienté vers vous 
-
Alors je vous dis à bientôt
Bienvenue Bethsalie,
Je pense que tu es en effet bien tombée sur ce forum.
Je me reconnais très bien dans ton parcours et, comme toi, je me posais beaucoup de questions sur mon comportement, je ne cessais de me dire que je n'étais pas normalement d'avoir envie de manger comme ça, de ne pas pouvoir me contrôler, etc. Et c'est en parlant de ça avec mon médecin qu'il m'a orientée vers la méthode Zermatti. Et je dois dire, comme souvent, il a vu juste!
Et le forum aide à partager nos expériences et nos avancées dans le programme.
Séverine
Bonjour les filles,
Me voilà de retour après une semaine très chargée. Je suis contente de voir qu'il y a des nouvelles, c'est vraiment agréable de pouvoir échanger avec vous, et surtout de lire vos expériences respectives.
Je démarre aujourd'hui l'étape sur les EME, après les carnets alimentaires et la découverte de la pleine conscience. Je suis assez contente, car depuis le début du programme je n'ai eu qu'un gros excès alimentaire type compulsion. Globalement je mange trop puisque j'ai réussi à prendre un peu de poids, mais j'arrive assez bien à me détacher de cet aspect.
Aujourd'hui, je suis allée à la piscine avec mon mari (j'essaie d'apprendre à nager correctement, ce qui n'est pas gagné). En sortant il m'a fait remarquer qu'il se sentait détendu après ces efforts, là où moi je me sentai juste crevée. Du coup j'y ai prété plus d'attention et je me suis rendue compte que moi aussi j'étais plus détendue, mais je ne m'en était pas rendu compte.... Le chemin va être long...
Bonne journée à toutes
Adeline
Merci Izabelle pour l'anniversaire. Et bonjour à vous toutes.
Je suis un peu larguée parce que je débute et je m'y perds un peu dans vos conversations... Mais je vais m'adapter ! Bonne journée à toutes.