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Sessa, Katikat
Avec moi --> on est 3 à avoir la tête en vrac avec ces fichus régimes à la c....
sacrée Dream Deam non ???? ;-)
Il faut en effet se soutenir mutuellement car c'est une vraie torture que de penser constamment à son poid.
Sessa : ou t'es tu expatriée ?
Moi mon régime destructeur : hyperprotéiné, suivi par un toubib qui en plus me faisait des piqures de mesothérapie.
Résultat spectaculaire ! mis à part que tout cela est articifiel, contre nature et que dès que l'on arrête, on reprend tout illico avec un bonus en plus, sans compter les dégâts psychologiques.
Je suis en morceaux de ce côté là !
Konina: Par ailleurs, je suis aussi auvergnate! Je n'ai pas grandi en Auvergne, mais j'y suis née et une partie de ma famille y vit toujours. Et la Fourme d'Ambert est l'un de mes fromages préférés entre tous! 
Et moi je suis du Puy en Velay, huuummm la fourme d'Ambert, un pur délice, lol.
Bonsoir les filles !
Oh la vache, à force de parler de Fourme d'Ambert, j'ai une énorme envie d'en manger !
Mais à cette heure-ci, ce ne serait pas raisonnable de se jeter sur le fromage !
Manquerait plus qu'un bon bout de pain et un verre de vin (d'Anjou, quel délice !! 
)
... Le paradis ! 
Souvent je me dis "c'est pas grave si j'ai des kgs en trop, je n'ai qu'une vie, il faut que j'en profite !"
Puis, sur cette pensée hautement philosophique, je passe devant un miroir ou une porte vitrée et là immédiatement, je m'arrête, je me regarde et là je lâche "Mais quelle horreur, c'est pas vrai c'est moi ???? arghhhh !"
Je vous garantis que lorsque je discute avec mon "moi"je ne suis pas tendre ! je me surnomme Orangina (ma silhouette est identique à celle de la petite bouteille jaune)
Et même si je croise des femmes rondes, grosses ou obèses, je les regarde avec beaucoup d'indulgence, celle-là même que je ne m'accorde pas !
Et à chaque fois, j'ai la même réaction : "allez, je me reprends, je me remets au régime protéiné ! ça a marché une fois, ça remarchera bien une autre fois"
Mais rien qu'à l'idée d'ouvrir un blister contenant 4 tranches de jambon (ces horribles 170 g de barbaque sans goût), j'ai un haut le coeur immédiat.
Le pire : le saumon : j'ai tellement avalé de tranches de saumon accompagnées des mes fameuses 3 tomates que j'éprouve un dégoût total pour ce poisson ! Impossible d'en manger aujourd'hui.
Et la phrase fatale qui m'enlève le peu de volonté que j'essaie de mobiliser en moi, c'est lorsque l'on me dit "mais, pas besoin de faire un tel régime, il te suffit juste de faire attention à ce que tu manges et veiller à manger équilibré !"
Bande de pingouins "faire attention à ce que je mange!!!" mais put.... ça fait 30 ans queje fais attention à ce que je mange !!!
"Manger équilibré" : qui peut me dire ce que cela signifie très exactement ?
car si c'est manger 5 fruits et légumes par jour, pour moi, ce n'est pas manger equilibré, c'est avaler la dernière campagne de communication d'un lobby influent du moment, jusqu'à ce qu'une prochaine série d'études nous annonce qu'il ne faut absolument pas manger 5 fruits et légumes pas jour, sinon on va se choper un cancer avant 50 ans !!
Au fait Sessa : quels sont les plats typiques d'Islande ?
Ont-ils des fromages aussi bon que nos fromages auvergnats.
Juste pour se torturer un petit peu : Une tranche de pain de campgane, avec du saint-Nectaire fermier (il y en a de très bon à Besse et Sainte-Anasataise) ..... ayééé, j'ai faim zut !!!
Sur ce les filles, bonne soirée à vous
Et comme on dit à la Réunion : "na r'trouvé" (traduction : A +)
Konina: Les plats traditionnels islandais sont plutôt simples et rustiques, du genre viande fumée avec sauce blanche et petits pois, aiglefin bouilli arrosé de beurre fondu avec pommes de terre bouillies et saucisse de foie pôelée avec béchamel et purée de rutabaga... (si, si!) Mais à côté de ça, on trouve partout des hamburgers (délicieux!), hot dog et glaces, et plus récemment des donuts! Ca n'a vraiment rien à voir avec l'alimentation française et j'ai vraiment, VRAIMENT eu du mal à m'y habituer. En plus, les Islandais mangent n'importe quoi à n'importe quelle heure, ce qui est une hérésie pour un Français! J'ai déjà vu des "locaux" dîner d'un bol de céréales avec du lait, s'offrir un hot-dog pour le goûter ou une bonne glace bien crémeuse en guise de petit-déjeuner. Quand on est habitué aux sacro-saints trio de repas français, c'est vraiment dur! Mais j'ai fini par m'y faire, fort heureusement.
Les fromages locaux ne sont malheureusement pas goûteux du tout car pasteurisés à mort... Heureusement, certaines épiceries fines proposent des fromages étrangers plus savoureux. J'ai encore le souvenir ému d'un morceau de Fourme d'Ambert divinement crémeux et goûtu acheté à Noël dernier, ainsi que d'un exquis Cheddar à la courge et à la cannelle... (Argh, je salive!) J'espère bien les retrouver un jour sur l'étal de mon fromager, hi hi! 
Konina: Je me suis expatriée en Islande... Et j'y suis toujours!
Bien que ça reste l'Europe, l'alimentation là-bas n'a rien à voir avec l'alimentation classique française... Et ne parlons pas des rythmes des repas! Après avoir passé des années à essayer de maintenir un rythme français à ce niveau-là, j'ai fini par lâcher prise et me caler sur la manière de manger islandaise. Et, ma foi, je me sens beaucoup mieux depuis! 
Les régimes protéinés ont vraiment le don de détraquer l'organisme... Moi, c'est la chrononutrition qui m'a lancée dans une spirale de "gavages" comme je n'en avais jamais connu auparavant. Ca devenait de pire en pire au fil des ans et je ne comprenais pas ce qui m'arrivait et pourquoi je "craquais" de plus en plus souvent sur des aliments hyper-caloriques, avec des prises de plus en plus importantes à chaque fois! Je suis heureuse d'être sortie de cette spirale infernale et d'être enfin en train de retrouver un rapport plus positif et apaisé à l'alimentation.
Moi niveau régimes, calories, et tout ce qu'il faut savoir pour maigrir je suis au top !!! je pense que je pourrais faire dietétitienne, je vous assure, mais pour l'obsession par contre il faudrait un psy !! je compte vraiment sur cette méthode, j'espère enfin m'en sortir !
Moi aussi !! une pro du nombre de calorie par aliment !
Lorsque j'ai suivi mon régime hyper proteiné, j'ai tellement bien suivi les consignes à la lettres que j'en suis arrivée à me décérébrer complètement question alimentation.
Ce processus malsain n'a pris que 2 semaines pour se mettre en place !
Juste le temps de me déshabituer au goût sucré et hop la machine infernale s'est enclenchée.
Pendant 6 mois, à chaque repas je n'ai mangé que du blanc de volaille cuit à la vapeur, du poisson au cours bouillon, des blister de 4 tranches de jambon degraissé / découenné (170 g très exactement), accompagné de 3 tomates, ou d'une énorme assiette de haricot vert juste salés et poivrés, d'une pomme et d'un tonne de yaourt à 0 % MG.
J'ai perdu toute notion de quantité également.
Au petit déjeuner : la fameuse galette Du...n au son d'avoine et son de blé (l'intestin s'en souviendra à vie malheureusement)
Au restaurant : steak/salade verte sans dessert, eau plate SVP
En vacances, (dans les valises : son d'avoine et son de blé).
6 mois après, j'avais une taille de guêpe, j'affichais 2 tailles de moins, mais j'avais un teint tellement terne que mon entourage s'est inquiété "ça va, t'es pas malade, t'as pas l'air en forme !"
ouais, mais j'avais perdu mes kg en trop !!!! yesss et j'étais ultra flippée rien qu'à l'idée de reprendre une alimentation normale !
alors j'ai ingurgité des aliments fades durant 2 ans, en reintroduisant quelques féculent, mais la peur au ventre !
Aujourd'hui, quand je mange un bout de pain, je stresse, je culpabilise, je me dis "ça y est c'est fichu, je vais grossir !"
Comme si la sanction était immédiate. Alors je perds immédiatement le goût dans la bouche, je perds tout plaisir à la dégustation, d'ailleurs, je ne déguste pas, j'ingurgite !
C'est terrible .... mais c'est ma réalité !
Et oui les fameuses galettes Dukan j'ai fait aussi bien sûr !!! mais j'avais énormément de crampes alors j'ai compris que ce n'était pas une alimentation pour moi. Mes cheveux tombaient par poignée aussi.
Tous les régimes fonctionnent, c'est clair, celui de Dukan très bien puisqu'il n'y a que des protéines, mais moi il m'a dégoûté de la viande et j'en mange très peu aujourd'hui. Donc souvent sans protéine on a très faim alors je me goinfre de sucreries, là je suis très forte.
J'ai une amie que j'enviais qui a fait comme toi, elle a minci, elle était magnifique et bizarrement pas le teint terne. Mais dès qu'elle a arrêté ça a été la catastrophe bien sûr !!! et aujourd'hui elle est vraiment obèse, comme jamais je ne l'ai connu d'ailleurs. Elle a réessayé Dukan plusieurs fois, mais elle n'y arrivait plus, trop de restriction.
Une autre de mes amies vient de perdre 30 kg depuis fin janvier en faisant le secret du poids. J'ai peur pour elle car elle me dit qu'elle a du mal à manger ses 1100 calories par jour. Aïe aîe le retour de manivelle va faire mal. Donc pour l'instant je l'envie, j'aimerais perdre aussi vite, mais je sais qu'il ne faut surtout pas et qu'il faut enfin se poser les bonnes questions.
Il me semble quand même que même les personnes qui sont minces et qui n'ont pas de soucis avec la nourriture sont toujours en train de se restreindre en se disant : "je ne me ressers pas? plus serait de la gourmandise et ça tombera tout de suite dans mes fesses". Donc je pense qu'elles ont peut être naturellement cette volonté de ne pas céder. Qu'en penses-tu ?
Je te souhaite une bonne soirée.
A demain pour une nouvelle journée.
Bienvenue Sessa, Konina et Katikat et Joyce 973 !
Y'a une bonne ambiance parmi les nouveaux de septembre !!!
ça fait peur tous ces régimes que vous décrivez
c'est quand même hallucinant certains ce qu'ils peuvent conseiller sans tenir compte en aucun cas de l'après !
Je vous souhaite une bonne réconciliation avec l'alimentation
n'hésitez pas à venir poser des questions ou partager vos expériences sur le forum, ça aide beaucoup de partager
et surtout n'oubliez pas de vous mettre dans une démarche d'apprentissage
ici pas question de tout bien faire, mais simplement "commencez" à changer les choses
porter son attention sur ses sensations notamment
on est dans une démarche d'apprentissage à long terme
mais comme on apprend ce qui est naturel, on est aidé par la nature quand même
par contre nos têtes sont souvent un peu déconcertées....
alors n'hésitez pas à venir demander de l'aide