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Vous commencez en septembre-octobre 2016
Communauté et échange
Présentation : apprenons à mieux nous connaître !
31 Aoû 2016 à 08h
Bienvenue dans la communauté Linecoaching !
C'est la rentrée! Vous venez de commencer le programme, bienvenue!
Ce forum est l'endroit où vous présentez et échanger avec ceux qui démarrent au même moment.
Participer à la communauté Linecoaching, c'est avoir l'occasion de tisser des liens, d'échanger sur vos objectifs ou vos activités en cours ou des problèmatiques communes. Vous trouverez ici un soutien non négligeable d'autres membres qui tentent eux aussi l'aventure. Vous pourrez vous sentir moins seul, obtenir des informations et prendre conscience de vos progrès au fil de l'eau.
Cette rubrique est l'opportunité pour chacun de se présenter, et de trouver du soutien au sein de la communauté parmi les nouveaux venus, mais aussi les anciens qui ont déjà l'expérience du parcours.
Vous allez suivre des cheminements proches, n'hésitez pas à échangez entre vous. Nous savons combien durant les premiers mois ce soutien aide à progresser et à maintenir la motivation !
N'oubliez pas d'aller aussi chercher un(e) ami(e) aidant sur la rubrique du forum "trouvez un binôme". Car il est prouvé que lorsqu'on fonctionne en binôme, on progresse plus régulièrement.
Pour toutes questions pratiques sur le programme, n'hésitez pas à contacter les coachs en cliquant en bas de chaque page de votre parcours alimentaire sur « contacter un coach »!
Bon démarrage avec la méthode!
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ah ok je comprends miieux ! j'étais en train de réfléchir ssi ce n'était pas un quartier de Toulouse que je ne connais pas!
Les Landes j'adore
Bienvenue à BM !
la partie amis sert surtout à savoir si tes amis sont connectés en même temps que toi, puisque cela s'affiche combien d'amis sont connectés
tu peux aussi retrouver leur blog plus facilement puisqu'il y a leur nom dans ton profil, alors ensuite on peut cliquer pour aller voir leur blog
c'est donc aussi pratique pour communiquer en effet sur messagerie, on peut en effet communiquer par cette messagerie, ça marche très bien, et même faire des messages à plusieurs
le forum est un peu large, je pratique surtout celui "expérience du programme" où il y a pas mal de fils actifs
mais n'hésite pas à créer aussi de nouveaux messages avec ce que tu souhaites partager
Un petit mot matinal pour souhaiter la bienvenue à tou(te)s les nouveaux/elles inscrit(e)s !
Prenez le temps : c'est essentiel.
Écoutez-vous : c'est surprenant !
Respectez-vous : c'est pour vous...
Au plaisir de vous lire !
[quote=Patience]
Un petit mot matinal pour souhaiter la bienvenue à tou(te)s les nouveaux/elles inscrit(e)s !
Prenez le temps : c'est essentiel.
Écoutez-vous : c'est surprenant !
Respectez-vous : c'est pour vous...
Au plaisir de vous lire !
[/quote]
Bonjour Patience,
Ces mots font du bien à entendre et réentendre même lorsque l'on est sur LC depuis 3 mois...
Encore merci et Bonne journée
Bonjour aux nouveaux venus
Bonsoir à toutes,
Je me suis également inscrite en septembre après une longue hésitation de deux ans et je suis de la région parisienne.
Je n'ai pas fait de régime de type D... ou Chrono ou WW mais j'ai suivi un régime quantifié conseillé par mon médecin traitant puis après avoir finalement tout repris (marre de quantifier tous les repas), je suis allée voir une nutritionniste qui avait une approche assez similaire de celle LC.
Malheureusement j'ai tout repris et je suis revenue au même poids qu'avant.C'est à cette même période que j'ai commencé à rattraper 20 ans de sport mais rien n'y fait je suis une mangeuse compulsive, j'ai besoin de me sentir "remplie" et ceux même si je reconnais la satiété. C'est tout ou rien.
En tout cas j'apprécie les défis présents sur le site et je me rends compte que je m'observe beaucoup plus depuis le début du mois. Par contre, j'ai l'impression de manger beaucoup plus, comme si mon esprit était réfractaire à tout changement (je ne sais pas si vous ressentez la même chose?!)
Bon courage à toutes dans votre nouvelle vie alimentaire :)
[quote=Faustine.C]
En tout cas j'apprécie les défis présents sur le site et je me rends compte que je m'observe beaucoup plus depuis le début du mois. Par contre, j'ai l'impression de manger beaucoup plus, comme si mon esprit était réfractaire à tout changement (je ne sais pas si vous ressentez la même chose?!)
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Bienvenue Faustine!
c'est très bien que tu t'observes plus, mais apparemment le fait de te centrer sur toi produit pour l'instant une certaine sur-consommation
il faut veiller à t'observer d'une façon réellement bienveillante, et surtout pas dans le jugement
dis-toi que tu es là pour toi, que tu es "avec " toi
développe vis à vis de toi-même la relation qu'un parent bienveillant aurait avec son enfant : pas de jugement, mais de l'encouragement
essaie d'observer également tes émotions, ce que ça te fait aussi de t'observer
à bientôt