Body scan et libido

Bonjour, c'est un peu génant d'aborder ce sujet ici mais tant pis, il faut que je réfléchisse à cette question donc je me lance. Voilà, je suis une thérapie d'orientation analytique et j'ai réalisé que j'avais baigné dans un climat incestuel durant mon enfance et adolescence. Parfois je me demande s'il n'y a pas eu plus mais je n'en ai pas de souvenir en tout cas, malgré mes recherches. Durant mon adolescence et ma vie de jeune adulte, j'ai multiplié les partenaires consommant le sexe comme une addiction, je crois qu'il faut que je me rende à l'évidence, avec le profond désir de ne pas etre comme ceux de ma famille, coincée, dans la honte du corps, son rejet. Cette période, à défaut d'étre positive pour moi aura au moins eu pour effet de ressentir que le sexe ça pouvait étre décomplexé, sain, naturel. J'ai rencontré mon compagnon actuel il y a trois ans, je suis tombé enceinte par surprise tq mois après. Le quotidien, le travail (mon conjoint est peu présent) un enfant sont des choses qui modifient l'équilibre du couple, on le sait, néanmoins depuis que j'aborde ces questions d'incestuel avec ma psy, je sens bien que ma libido déjà bien émoussée est devenue complètement absente, ça me révulse presque qu'il me touche ne serait ce que tendrement. Ma question est la suivante: hors l'importance de communiquer avec son compagnon, de refaire des choses à deux etc, est ce que le bodyscan pourrait être un outil pour travailler sur son absence de désir, pour renouer avec soi, avec son énergie sexuelle? Existe t'il des pratiques dans le même genre peut être plus "ciblées"? Merci! :)