Ce que j'ai fait aujourd'hui pour vivre selon mes valeurs...
Je suis en train de lire un livre de Russ Harris, que j'avais en anglais depuis deux ans, mais que je n'avais pas fini
j'ai fini par me résoudre à l'acheter en français et là je l'ai fini en moins d'une semaine (enfin j'en suis au dernier chapitre)
c'est le choc de la réalité pour ceux que ça intéresse
du coup j'ai fait un exercice du livre, qui s'intitule "un moment doux" et qui permet de vraiment cerner des valeurs très importantes pour nous
pour moi, sans surprise :
- la connexion à l'autre
et
- la beauté
voilà deux valeurs qui me sont absolument essentielles et depuis je m'efforce de leur donner plus de place dans ma vie
donc je me dis pourquoi ne pas créer un fil de discussion pour déposer tous ces gestes et attitudes du quotidien qui vont dans le sens de nos valeurs
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[quote=izabelle]
bravo les filles de vous interroger sur tout ça
c'est vraiment ce qui peut donner à notre vie du sens au quotidien
et donc..... ne plus étouffer nos ressentis en permanence
et donc.... ne plus manger sans faim pour les calmer
[/quote]
Ou lâcher prise, j'y arrive de plus en plus (merci aussi Russ Harris), essayant "d'accepter les choses que je ne peux changer".
Etre à la retraite me rend sereine. J'ai cependant conscience que c'est un tout nouveau mode de vie à définir, ce n'est pas évident, j'en suis aux premiers pas. Patience, ça finit par venir, mais comme je regrette de ne pas avoir réussi à appliquer ce "essayer d'accepter, etc." plus tôt, plus souvent, tout au moins quand je travaillais, je me serais moins pris la tête et/ou mis la râte au court bouillon.
J'écoute mes ressentis, je ne les étouffe plus à grands coups de fourchette autodestructeurs, si par exemple je sens que je n'ai pas trop envie de répondre à une invitation ou une sollicitation, parce que quelque chose me gêne que je n'arrive pas à définir, je préfère y renoncer plutôt que d'y aller en faisant des efforts, parce que je me forcerai, ne serai pas naturelle et les autres invités s'en apercevraient.
C'est aussi valable dans l'autre sens, si j'ai une envie je n'hésite pas à proposer et organiser, comme dimanche dernier une rencontre "familiale recomposée" très agréable à 7 en Région Parisienne.
Valeur beauté: avancer dans le repassage et le rangement du linge, mettre de l'anti-tâche sur la jupe blanche maculée de ma fille
Valeur plaisir et découverte: manger de bonnes brochettes que ma fille avait suggérer d'acheter, retrouver le plaisir de goûter les choses.
valeur entraide: demander à un voisin d'aider une copine à déménager
Valeur harmonie: faire de la paperasse en luttant contre ma procastination pour me sentir en paix avec moi-même.
valeur beauté : fait un peu de ménage (dur dur d'habitude c'est mon homme qui le fait :!)
je me suis entrainée à faire de jolis dressages à l'assiette
j'ai fait de la musique (et c'était beau)
connexion à l'autre : j'ai fait des jeux de société avec ma fille
ce post est vraiment interessant.
je m'interroge depuis quelques jours... et j' ai compris aujourd'hui que ma première valeur est la recherche de la sérénité.je dirais que la deuxième est le respect... respect de soi, de l'autre (tolérance) et respect de la nature de l'environnement. et le troisème est la famille, les enfants, les petits enfants, les réunions de famille.
Je suis persuadée aussi que ce défi est important, Izabelle !
Mais j'ai pas trouvé le temps de réfléchir sur mes valeurs.
Mais ça me trotte dans la tête, y'a d'l'idée !
Par exemple, je me demande si je n'aurais pas envie de m'attacher à une valeur "vie sociale" ou "amitié" ou quelque chose de ce genre, alors que je fais justement l'ours trop souvent par peur des autres.
Ce weekend il y avait une grosse fête avec plein d'amis, et j'ai réussi à aller vers les autres - beaucoup plus et mieux que d'habitude - j'ai pris le temps de discuter avec chacun ou presque, et c'était vraiment bon ! 
je n'arrive pas trop à vous rameuter sur ce défi, mais je le continue car il est véritablement essentiel à mon sens
donc pour ma valeur amitié : j'ai passé le week-end chez des amis et je me suis organisée pour pouvoir participer à un grand rassemblement amical et faire de nouvelles rencontres avec des gens ayant des centres d'intéret commun avec moi
pour ma valeur musique : je continue à privilégier la musique en organisant des soirées musique, en participant même à une semaine musique cet été, et bien sûr en jouant tous les jours, piano et guitare
pour ma valeur amour : je couvre mon chéri de bisous, bon ça ne change pas trop de d'habitude ça...
et mon chéri a été adorable pour réorganiser ses rdv pour me permettre d'aller à une soirée qui me tenait à coeur
doublon: bug du système!
je reviens d'une semaine de vacances passée en duo avec ma maman, une semaine de vacances où nous avons plongé ensemble et où mon leitmotiv a été "qu'est ce qui te ferait plaisir?"... le plaisir éprouvé à voir la joie qu'exprimait ma mère de pouvoir plonger encore à 74 ans parce qu'elle se sentait encadrée par le moniteur mais aussi par moi (pour l'aider à faire des choses comme enfiler son matériel remonter sur le bateau, retirer ses palmes, porter son matériel, toutes ces petites choses qui l'empêchent de plonger quand elle part seule car elle est beaucoup moins adroite qu'avant) m'a plongé dans deux valeurs importantes pour moi:
la gratitude que j'éprouve pour elle de m'avoir donné tout ce qu'elle m'a apporté jusqu'alors qui fait que j'ai envie de lui rendre à mon tour
et la tendresse issue de ces moments partagés.
Ton témoignage est très joli Marieal.
Il faut que j'essaie de définir mes valeurs.
bravo les filles de vous interroger sur tout ça
c'est vraiment ce qui peut donner à notre vie du sens au quotidien
et donc..... ne plus étouffer nos ressentis en permanence
et donc.... ne plus manger sans faim pour les calmer
pour ma part, je pense rajouter à la valeur beauté-musique et amour-amitié une troisième valeur qui me tient à coeur depuis longtemps mais qui est régulièrement contrariée, c'est la finesse
mes analyses sont fines, ma sensibilité également, mes chevilles, mes poignets, mes épaules, mais à part ça mon corps n'est pas très fin et le fait est que ça me contrarie - idem pour mes mouvements, mes déplacements, le fait que je me cogne souvent un peu partout
c'est là où je m'aperçois qu'il s'agit d'une valeur, mais ce n'est pas spécifiquement le sur-poids en tant que tel que cette fameuse tendance à "alourdir" l'estomac pour se calmer, pour s'apaiser, ou à marcher d'un pas lourd
je me dis que cette valeur finesse ne va pas être évidente à cultiver au quotidien sans tomber dans le controle, dans la pression ou encore la culpabilité, mais j'ai envie de creuser de ce côté là
je voulais me remettre à la danse et j'ai même fait des mois de rééduc kiné pour ça
pour moi la danse, celle que j'aime est liée à la finesse
alors ça ne sera pas forcément la finesse de mon corps, mais la finesse en tant que valeur, je me dis que je veux la cultiver au quotidien, car c'est une partie de moi