Ce que j'ai fait aujourd'hui pour vivre selon mes valeurs...
Je suis en train de lire un livre de Russ Harris, que j'avais en anglais depuis deux ans, mais que je n'avais pas fini
j'ai fini par me résoudre à l'acheter en français et là je l'ai fini en moins d'une semaine (enfin j'en suis au dernier chapitre)
c'est le choc de la réalité pour ceux que ça intéresse
du coup j'ai fait un exercice du livre, qui s'intitule "un moment doux" et qui permet de vraiment cerner des valeurs très importantes pour nous
pour moi, sans surprise :
- la connexion à l'autre
et
- la beauté
voilà deux valeurs qui me sont absolument essentielles et depuis je m'efforce de leur donner plus de place dans ma vie
donc je me dis pourquoi ne pas créer un fil de discussion pour déposer tous ces gestes et attitudes du quotidien qui vont dans le sens de nos valeurs
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Merci. C'est un très bel exercice. Je vais le recopier!...
Aujourd'hui, j'avais envie de retrouver mes enfants après le travail. Elles me manquaient particulièrement. Besoin de communion et de tendresse.
J'ai passé un super bon moment avec elles au musée hier. C'est agréable de partager et de voir de belles choses. Il y avait des foulards magnifiques exposés. J'ai fait le plein de couleurs.
[quote=izabelle]
" Commencez par trouver un souvenir récent ou lointain, qui pour vous représente un moment tendre de la vie. Ce souvenir n'a pas besoin d'être spectaculaire
en fait il pourra s'agir de n'importe quel moment qui capture l'essence de ce que la vie a de mieux à offrir.
[/quote]
je peine pour trouver un souvenir de moment tendre de la vie
(chuis dans un mauvais jour)
tu chercheras demain !
bon courage à toi pour aujourd'hui
alors voilà le lien pour télécharger les feuilles de travail d'un autre livre de Russ Harris, le grand saut
et c'est là dedans qu'il y a une liste non-exhaustive de valeurs
simplement c'est en anglais
voici le lien //www.thehappinesstrap.com/free_resources
il s'agit de :
Bonjour, je ne sais pas comment nommer ça: harmonie? Bienveillance?
En tout cas, j'ai besoin de bonnes relations avec les autres.
Aujourd'hui, j'ai vu le père de mes enfants à la médiathèque. Je lui laisse voir les enfants là au service enfants car, il a été très pénible en crise maniaque pendant plusieurs mois (il est bipolaire), je ne veux plus qu'il vienne chez moi et le point-rencontre ne l'accepte plus là-bas.
J'essaie de retisser le lien, de lui pardonner, de faire le pari de l'humain. Il allait bien et c'était plaisant. On va voir pour qu'il reprenne un peu plus sa place avec les enfants peu à peu. Je l'inviterais à venir manger à la maison une fois, on verra comment cela se passe.
Tendre la main vers les autres, être bienveillante, c'est quelque chose d'important pour moi.
La beauté aussi, c'est important pour moi. J'enseigne les Arts Plastiques. Je suis trop fatiguée pour dessiner en ce moment, mais j'ai acheté de la jolie lingerie aujourd'hui, et pas chers en plus! Je suis contente...
tes "défis" izabelle sont de plus en plus passionants :-)
je n'ai plus aucun livre de russ Haris je les ai tous prêtés!
Mes valeurs:
la tolérance
la générosité
pour la tolérance j'en ai eu besoin dune bonne dose aujourd'hui au boulot, je travaille depuis 3 mois sur un mi-temps avec deux râleuses profesionelles, et une ambiance de m.... dans le service: ces deux filles ( dont la chef de service qui n'a aucun rapport hiérarchique avec moi) ont créé deux clans, les copines de la chef et celles qui le sont pas. Ma collègue de bureau est comme moi dans le clan de celles qui ne le sont pas...aujourd'hui mini clash en réunion de service, j'ai eu le malheur d'aborder un sujet "dangeureux". sans me rendre compte que ça allait faire scandale..j'ai pris sur moi à la fin de la réunion pour aller les voir chacune leur tour, m'excuser d'avoir offensé ces dames tout en leur suggérant qu'il faudrait un peu plus de communication dans ce service.. j'avais envie de les claquer mais j'ai mis mes envies de côté pour essayer de faire avancer les choses positivement.
j'aurai pu être très généreuse en claques, je n'ai pas réussi aujourd'hui sur cette valeur là. lol
Marieal ! tu m'as bien fait rire !!! 
Izabelle ce défi est génial !
Il faudrait que je lise le livre, mais déjà je vois que ça me parle..... ou disons que ça me pose question.
Quelles sont mes valeurs ?
Comment les mettre au centre de ma vie ?
Pour le moment je ne sais pas répondre, donc je ne peux pas participer au défi.
Peut-être en vous lisant.... en tout cas j'aimerais bien !
Merci pour cette idée.
voici une petite liste absolument pas exhaustive de qq valeurs souvent valorisées....(et il y a peut-être des doublons)
n'hésitez pas à enrichir cette liste pour que tout le monde en profite
mais pour savoir quelles sont VRAIMENT les votres, je vous conseille plutôt l'exercice ci-dessus, parce que moi en pensant au moment les plus heureux de ma vie, il est clair que ce n'était pas à mon travail que je pensais..
mon travail et les valeurs qu'il véhicule sont essentielles pour moi (utilité, transformation, altruisme)
mais....
il est clair que ce qui me rend profondément heureuse, vraiment, dans le présent, c'est beaucoup plus la musique, la beauté et la connexion à l'autre par l'amour ou l'amitié
et ça, je pense que je ne l'aurais jamais trouvé sans l'exercice de Russ Harris ci-dessus
Courage
Découverte
Liberté
Sérénité
Santé
Affirmation
Authenticité
Intensité
Silence
Musique
Service
curiosité
enthousiasme
souplesse
travail
convivialité
vaillance
indépendance
ordre
amour
amitié
persévérance
plaisir
sécurité
spiritualité
légèretté
Franchise
humilité
humour
gratitude
Contact
Communication
Echange
Role social
Activité
Imagination
Profondeur
Sensations fortes
Tendresse
Altruisme
Contribuer à qqchse de grand
Expression personnelle
Créativité
Exister
Expansion
Dire oui à la vie
Détachement
Spontanéité
Transformation
Générosité
Carrière riche
Utilité
Efficacité
Accomplissement
Clarté
Service
Harmonie
Beauté
Equilibre
Etre en connexion avec les autres