Comment créer l'ouverture?
Bonjour à tous,
Parfois quand je suis en voiture et que je veux changer de file, ou traverser une voie, ou déboucher d'une voie secondaire sur la voie principale, je tombe sur des gens qui collent encore plus à la voiture de devant pour que je ne passe pas, qui ne me regardent pas pour ne pas avoir à me laisser passer etc.
J'ai la sensation que j'en fais autant avec mon comportement alimentaire. Je suis collée/serrée avec la bouffe. Je ne laisse pas l'espace/temps, l'ouverture necessaire pour pouvoir me poser les questions: est-ce que j'ai vraiment faim? Et quelle partie de moi a faim? C'est comm si je ne voulais rien savoir. Comme si une partie de moi, finaleent, ne voulait pas guérir et cette partie sait très bien que si je crée l'ouverture, si je laisse la conscience entrer, je ne pourrai plus manger comme je le fais.
C'est comme si je ne voulais pas entendre, pas savoir, pas voir pour garder l'excuse de me comporter comme je le fais. Comme si la bouffe était ma seule et dernière bouée de survie queje ne veux pas lâcher alors que c'est ce que je veux le plus au monde par ailleurs. Mais mon inconscient semble croire que si je lâche ça, je meurs, je perds la sécurité, je ne suis plus rien, je n'ai plus rien.
Comment créer l'ouverture? Comment mettre de la conscience là où je refuse de la mettre?? Parfois je deviens chèvre à vuloir répondre à ce genre de questions...
Merci
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Répondre
Avec plaisir. Je suis heureuse de ton message c'est encourageant pour moi qui débute de voir que c'ets possible... Merci
Merci Curini, je commence à entrevoir effectivement la difficulté, ça va faire mal, mais un mal qui fera du bien. Il faut biene n passer par là, après tout j'ai passé ma vie à l'éviter... et je sais que pour que ça aille mieux il faut traverser cette étape pas très agréable... Alors go!
Bonjour Lourdes,
j'aime beaucoup ton analyse, et après avoir passé plusieurs moi ici, elle me permet de voir que j'ai progressé, même si ce n'est pas visible sur mon poids.
Quand j'en étais à ton stade de "débutante", je ne voyais pas les émotions qui m'engluaient dans la morosité et qui me faisaient manger, pour me réconforter en anesthésiant ces émotions. Grace au travail que j'ai fait ici, j'arrive désormais à voir ces émotions. Je ne les calme pas encore facilement, elles me pompent encore beaucoup d'énergie et me font encore manger avec excés, mais ma conscience se réveille doucement.
Merci pour ton post si pertinent, grace auquel je réalise ma progression! Ca me donne bon espoir pour la suite. Après la prise de conscience viendra le changement, je n'en doute pas.
Je te le souhaite!
Bonjour Lourdes,
Gollum est mon personnage préféré du Seigneur des Anneaux 
Tu verras, le parcours n'est pas aisé en effet mais il est efficace (et tu n'auras pas à te jeter dans la lave de la montagne du destin...)
Bonne route et bon dimanche à toi !
Merci beaucoup pour votre réponse. il n'y a parfois que l'évidence qui ne saute pas aux yeux 
Finalement je ne comprenais de l'EME que la quantité, mais je n'avais pas inclu dedans cette incapacité à mettre de la distance, cette frénésie, cette nécessité, comme une angoisse, (pour donner une image un peu forte, j'ai la sensation d'être comme Golum et son précieux dans le Seigneur des anneaux).
Je sais que j'ai à travailler sur les émotions et à les laisser vivre en moi, se déployer pour les accueillir et je me rends compte grâce à votre intervention que le travail va être plus colossal que je ne pensais...
Merci encore. Finalement vous avez créé l'ouverture dont j'avais besoin
Bonjour Lourdes,
Je crois que Izabelle, curuni, frunonulax ont répondu à votre question et que vous avez bien compris.
En fait, telles que vous décrivez les choses, ce refus de tenir compte de ses sensations alimentaires, de même en prendre conscience, sont des stratégies visant à éliminer tout ce qui pourrait se mettre en travers de notre route lorsque nous désirons manger beaucoup, vite, des aliments riches, afin de calmer nos émotions. En somme c’est la définition même d’une envie de manger émotionnelle.
Calmer ses émotions, voilà l’urgence, dans ces moments. Une bouée de survie, comme vous dites.
Et donc, c’est de cela qu’il faut sortir. Comment ? En devenant capable de vivre ses émotions et les laisser se calmer d’elles-mêmes. Bonne route !
Roh là là, me remplir le ventre pour me remplir d'amour, comme ça me parle ça aussi!!! Cette recherche du sucré, du doux pour y trouver un ersatz d'amour, un faux semblant de bonheur, une illusion d'attention...
Comme le cerveau humain est retord et fort doué pour nous jouer de vilains tours! Comme j'aimerai pouvoir causé à mon cerveau reptilien qui n'a de cesse de croire que je suis en danger perpétuel, qu eje suis en manque d'amour et qu'il me faut eriger autour de moi des barricades à grands coups de chocolat et autres biscuits...
Comme j'aimerai arriver à mettre en pratique ce que je comprends si bien... Et arriver à recevoir et donner de l'amour, le vrai sans le tartiner de confiture...
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Maigrir sans régime
Je te remercie Bliss. Tu as raison et tort à la fois
Je suis très douée en théorie, j'ai intégré beaucoup de choses et changé ma façon de voir, la vie, le monde, mon histoire etc. En cela j'ai acquis une sorte de paix intérieure. Pourtant je suis nulle en pratique. C'est un peu comme si j'étais à la porte du bien-être mais que je refuse encorepour le moment d'y entrer car je suis terrifiée. Je sais que c'est la "personne" que je crois être qui a peur de mourir en entrant...
Je te remercie de tes mots