!e silence entre les mots
Je viens de faire l'expérience d'un non repas. Je n'ai pas faim, c'est l'heure du repas, je ne mange pas et je "goute" le vide dans ma bouche. Je suis etonnee de me sentir de plus en plus paisible.... comme si je me donnais la liberté de ne pas manger, je vis toujours, je respire encore et je suis toujours en sécurité. Ca paraît absurde de dire ça. N'empêche, c'est comme ça. Un peu comme le silence entre les mots. La liberté d'impression au lieu de la liberté d'expression...
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Mes - grands - enfants me font souvent remarquer, gentiment, mon côté "mère nourricière" 
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J'aime bien le partage et le don autour de l'alimentation tout en ayant remarqué que depuis qu'il m'est plus facile de leur dire mes sentiments de vive voix, après un grand travail sur les émotions, je suis moins tentée de les "gaver", comme je pouvais être tentée de le faire avant.
Belle journée à toutes et tous.
Merci pour l'information, je cherche sur ma tablette.
Les pensées automatiques qui nous freinent sont elles nécessairement negatives ? Je commence à en douter. Qu'en pensez-vous ?.