JE COMMENCE EN MAI JUIN 2019
A tous ceux qui commencent en mai juin 2019 : bienvenue dans la communauté Linecoaching !
Vous venez de commencer le programme et nous vous souhaitons la bienvenue ! Nous vous invitons à vous présenter dans ce forum.
Participer à la communauté Linecoaching, c'est avoir l'occasion de tisser des liens, d'échanger sur vos objectifs ou vos activités en cours ou des problèmatiques communes. Vous trouverez ici un soutien non négligeable d'autres membres qui tentent eux aussi l'aventure.
Echangez et vous pourrez vous sentir moins seul, obtenir des informations et prendre conscience de vos progrès au fil de l'eau.
Cette rubrique est l'opportunité pour chacun de se présenter, et de trouver du soutien au sein de la communauté parmi les nouveaux venus, mais aussi les anciens qui ont déjà l'expérience du parcours.
Vous allez suivre des cheminements proches, n'hésitez pas à échangez entre vous. Nous savons combien durant les premiers mois ce soutien aide à progresser et à maintenir la motivation !
N'oubliez pas d'aller aussi chercher un(e) ami(e) aidant sur la rubrique du forum "trouvez un binôme". Il est prouvé que lorsqu'on fonctionne en binôme, on progresse plus régulièrement.
Pour toutes questions pratiques sur le programme, n'hésitez pas à contacter l'équipe de Linecoaching via votre "parcours alimentaire" (cf mon espace personnel), en cliquant sur « message à mon coach » !
Bon démarrage avec la méthode et à très bientôt sur les forums LC !
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Bonjour à tous,
Je vais avoir 50 ans et suis maman de deux grands ados. Je me suis inscrite pour retrouver un poids de santé et de forme. Mon poids était stable au stade obésité depuis une dizaine d'année mais une dépression et surtout le traitement anti-dépresseur viennent de me faire prendre 20 kilos en moins d'un an... J'ai commencé les régimes il y a 20 ans après la naissance de l'aînée : il me restait 5 kilos à perdre par rapport à mon poids initial, mon poids était tout à fait dans la norme pour ma taille, mais les remarques par-ci par-là, les diktats de minceur ont fait que j'ai mis le doigt dans ce terrible engrenage des régimes. J'ai tout essayé depuis le régime à points, la diète protéinée, le suivi avec une diététicienne et j'en passe... J'ai ainsi maltraité mon corps, me suis coupée de mes ressentis, ai perdu beaucoup de poids, ai quasiment repris le double à chaque fois....J'étais devenue esclave de la balance allant jusqu'à me peser plusieurs fois par jour. J'ai suivi une psychanalyse qui m'a permis de m'accepter telle que j'étais. Le jour où j'ai abandonné toute idée de contrôle, mon poids s'est stabilisé en obésité certes, mais est resté stable. Jusqu'à un burn-out et une dépression. J'ai entamé un travail sur moi-même en sophrologie et thérapie Vittoz, des thérapies qui reconnectent au corps. J'ai commencé un peu de méditation aussi. J'ai depuis compris que je souffrais d'envies de manger émotionnelles, et ce depuis mon enfance. La méthode LineCoaching est donc pour moi la seule qui vaille car elle inverse la conception de la perte de poids en se centrant sur la personne et non sur ce qu'elle met dans son assiette. L'aventure qui commence va donc bien au-delà d'une question de poids ! Je souhaite à chacun(e) d'entre vous un parcours emprunt de bienveillance avec vous-même. Ensemble, nous allons y parvenir, chacun à notre rythme.
Belle journée
Nathoo
Bonjour à tout le monde,
Moi aussi je suis déjà passée par ici il y a quelques années, j'y avais trouvé de la sérénité pour accepter mon poids et de bonnes habitudes sur la pleine conscience, l'écoute des sensations...
Puis je suis tombée enceinte (ou plutôt je me suis relevée enceinte :p) et là, diabète gestationnel.
J'ai détesté ça car on est obligé de penser à la nourriture tout le temps, à composer des menus autour de la contrainte de glycémie et pas de l'appétit et de l'appétence, et j'ai reperdu mes bonnes habitudes. Je suis pourtant sortie de la maternité plus légère qu'en début de grossesse mais j'ai tout repris et + après.
J'ai aussi déclenché au moment de ma grossesse de l'hypothyroïdie qui est malheureusement restée après. Donc le temps de stabiliser la thyroïde, d'émerger de la toute petite enfance....
Depuis deux ans je nage un bon kilomètre par semaine, je fais beaucoup de vélo (et le tout sans perdre un gramme, n'écoutez pas les gens qui conseillent aux obèses de se mettre au sport, c'est JUSTE bon pour le moral :D)
Et hier, en faisant une grande manif de cyclistes où j'ai pourtant eu plein de compliments sur mon allure à vélo, j'ai eu de nouveau envie de retrouver ce chemin.
De m'alléger non pas pour plaire plus mais pour rouler plus vite, pour progresser mieux dans l'eau.
Voilà.
Bon chemin à tout le monde :)
Bienvenue Sacripanne et bon retour parmi nous !
Moi aussi, LC m'a permis de me sentir mieux dans mon corps et dans ma tête notamment grâce à la PC.
"@Sacripanne : De m'alléger non pas pour plaire plus mais pour rouler plus vite, pour progresser mieux dans l'eau."
Quelle vraie et belle motivation !
Bienvenue Sunev,
Tu trouveras peut-être un peu plus en suivant la méthode proposée ici :)
Bonne route.