JE COMMENCE EN MAI JUIN 2019

bienvenue Coralie, et Betty et bon retour à larcenciel

Betty prends confiance, tu verras ça revient quand on se donne le temps et surtout les conditions
pour soi

belle journée à tous!

bienrevenue alors!!!! et bonne reprise de programme. Vous etes quelqu'uns à revenir ici.

Me revoilà.. Lol
Je traîne ici par intermittence depuis des années.
Après une période d évolution de mes allergies qui se stabilisent enfin. Me revoilà prête à manger ce qui est bon (et que mon corps tolere)
Bonne journée à tous

Bonjour tout le monde je m’appelle béa j’ai 49 ans et 10 bon kilos en trop.j’ai l’impression que ma vie tourne autour de la nourriture (qu’est ce que je mange à quelle heure .c’est bien,c’est pas bien...) . Je fais du sport 4 fois par semaine ça j’adore ce n’est pas une contrainte pour moi. J’ai commencé LC il y a une semaine après avoir lu le livre du doc zermatti génial mais quand même dur a mettre en pratique tout seul. La question de « j’ ai faim «  me fait un peu peur car pour le moment je ne suis pas sure mais j’espère y arriver. Bonne journée à toutes.

Bonjour J ai commencé la semaine passée

Bienvenue Evelyne, c'est super tu es bien accompagnée
Je te souhaite un bon parcours et une bonne réconciliation avec toi-même et avec la nourriture

Bonjour Anaelle et bienvenue
merci pour ce message percutant et qui montre la profondeur et la richesse de ta personnalité
tu décris si bien comme le contrôle effrené nous amène doucement mais surement à des troubles profonds et comme un système qui est concu pour donner de la liberté (les points) peut devenir très vite un mode de contrôle tout à fait dictatorial
alors fais attention : il y a moyen de le faire ici aussi, de "basculer" dans un régime de la faim et de la satiété, et alors oui des compulsions peuvent apparaitre
ce qu'il y a c'est qu'il faut changer profondément son état d'esprit (il y a un forum là dessus d'ailleurs), son rapport à soi, et surtout à ses sensations et ses émotions
surtout pour les personnes intelligentes et sensibles qui sont la majorité ou même la totalité des personnes de ce forum
on utilise trop notre tête pour "contenir" nos émotions
en apprenant à les vivre autrement, leur faire de la place : et pour cela nos meilleurs alliés : nos SENSATIONS, tout change

je te souhaite un bon parcours

Bonjour,
j'ai 46 ans , une vie de yoyos derrière moi et une insatisfaction permanente de moi-même, quel que soit mon poids.
Je suis le programme depuis quelques mois en étant accompagnée par une pro, et je me suis inscrite en ligne il y a 5 jours (grâce à ma mutuelle !). J'ai déjà bien progressé dans la prise de conscience de mes difficultés mais il me reste un long chemin de déculpabilisation. Et beaucoup de kilos à perdre, même si je recherche avant tout l'apaisement par rapport à la nourriture.

Bonjour tout le monde,
Je me suis inscrite hier car mon poids m'étouffe au sens littéral du terme.
J'ai commencé mon 1er régime à 6 ans car un lourd traitement à la cortisone avait fait doubler ou tripler de volume la petite fille equilibrée que j'étais.
Puis jusqu'à ce que je décide d'agir pour perdre mes kgs "définitivement" j'ai alterné période de regime et période de reprise. L'amplitude était de 12 à 15 kg sur 2 ans mais ça ne depassait jamais un poids plafond de 82kg.
Vers 20 ans j'ai fait la démarche d'aller voir une diététicienne qui ma proposé un regime "équilibré" où on ne pouvait manger les légumes que le soir et les féculents qu'à midi etc.
J'ai échoué le concours de medecine qui etait la seule chose que je voulais faire et je me suis retrouvée à faire 5 ans d'études qui ne me plaisaient vraiment pas. Ces études vécues dans la douleur combinées au regime qui ne me convenait pas ont contribués à m'aider à prendre 10kg par an soit 50kg au final en plus de ce que j'avais déjà de trop.
Je me suis stabilisée le jour de la fin de mes études.
En obésité morbide avec total repli sur moi.
10 ans plus tard j'ai poussé la porte d'une reunion de regime à point. Je me suis totalement fondue dans systeme que j'ai suivi d'une façon absolue au point près. J'ai perdu 50kg avant ma 1re crise de TCA. Je me suis tout de suite rendu compte que ça n'allait pas. Je leur ai dit. Mais j'etais une sorte de modèle pour les réunions où j'étais, et la seule réponse fut de doubler mes rations de sucres lents et de maintenir un controle encore plus stricte. J'ai reussi encore à perdre 10kg dans la douleur de sentir mon contrôle et mon esprit m'echapper (à rester 2h à pleurer devant un rayon de yaourts car il n'y avait pas "ceux qui ne font qu'1 point" par ex.
Puis les crises ce sont faites de plus en plus nombreuses et douloureuses à vivre. Et les kg sont revenus un après l'autre pendant que je luttais pour les perdre.
Un jour je suis tombée sur le livre "Maigrir sans régime" et j'ai pu comptendre ce qui m'arrivait. Et j'ai commencé un gros travail pour me reconcilier avec la nourriture.
Je fais quasiment plus de compulsions alimentaires ou du moins j'arrive un peu mieux à les gérer.
Mais maintenant je voudrais apprendre à reduire mes prises alimentaires et surtout ne plus manger que par plaisir :-)

Grand merci Chris d'avoir ouvert le sujet, je suis désolée pour mon absence, je suis juste hyper débordée, mais je suis ravie de voir Chris active comme marraine car je sais qu'elle est de très bon conseil et un cœur en or!

Bienvenue à tous les nouveaux de mai-juin !