Je commence en novembre-décembre 2019

Zouze35 Abonné jeu 02/01/2020 - 13:39
Bonjour à tous et toutes

Le post est intitulé "novembre  - decembre" mais je n ai pas trouve de post en janvier alors je me présente ici

Isabelle, 50 ans, 75 kg, j'ai 5 enfants de 13 à 25 ans, je vis en Bretagne depuis peu. J'ai, comme beaucoup d'entre vous, connu plusieurs phases de régime et de pertes de poids. Le dernier régime avait été très efficace et j'ai stabilisé mon poids pendant 4 ans. mais depuis début 2019, le stress, la fatigue, le boulot... m'ont réentrainée vers mes vieux démons et j'ai pris presque 10 kg dans l 'année.

Je découvre ce programme avec curiosité et plaisir et j'espère qu'il va me permettre de me réconcilier avec moi-meme.

Si une personne démarre en même temps que moi avec des caractéristiques semblables, j'apprécierais beaucoup de former un binome pour se soutenir.

 

Bienvenue Isabelle, oui le post je viens de le créer tout à l'heure.....  pour la nouvelle année!

Bienvenue à toi!

Arthymus Abonné dim 29/12/2019 - 10:32
Bonjour, Je m'appelle Christine, je pèse 84 kg, j'ai grossi (+ 20 kg) il y a 10 ans environ suite à l'arrêt du tabac, la prise de médicaments et l'âge sans doute aussi (j'ai 52 ans). J'ai testé pas mal de régimes et je pense que celui ci, basé sur l'écoute des sensations va me convenir. à bientôt

Bienvenue Christine! et bon démarrage

Estelle18 Abonné sam 28/12/2019 - 22:43
 

J'ai des périodes où je me remplie, je commence à manger je fini et je reprend automatiquement autre chose et ainsi de suite.

J'espère pouvoir reprendre le contrôle de mon alimentation.

 

Bienvenue Estelle,

plutôt que le contrôle, j'espère que tu vas apprendre à écouter ton corps, lui laisser de la place, ce qui veut dire aussi de la place pour toi

écouter notre corps nous oblige à prendre du temps, mais c'est essentiel

bon démarrage à l'écoute de toi-même

A039.christinevig Abonné sam 28/12/2019 - 06:09
Bonjour, je m'appelle Christine, j'ai 57 ans, depuis plusieurs années mon poids augmente en continu, j'ai essayé plusieurs méthodes et régimes sans jamais parvenir à un résultat correct et durable. J'en ai assez de passer de privation en privation, sans compter que je me réveille très souvent la nuit et comme je ne suis pas pleinement consciente je n'arrive pas à me maitriser et me jette sur tout ce qui ce mange. Je suis en pleine découverte de ce site, et je suis séduite par la méthode, pas d'aliment à peser, pas d'aliment interdit, et surtout prendre du temps pour soi et apprendre à ce connaitre. J'espère que ça va me procurer quelques petites bulles de calme, au milieu de mon stress quotidien.

Bienvenue Christine!

pas d'interdit, oui c'est le seule façon pour retrouver quelque chose de sain, naturel, mais ça implique une meilleure écoute de soi aussi

en tous cas ça fait le plus grand bien sur tous les plans

bon démarrage

A039.celinebou1 Abonné ven 27/12/2019 - 13:48
je m'appelle Céline, 42 ans dans quelques jours, mariée et 2 enfants de 21 et 18 ans. J'ai commencé à prendre du poids après la naissance de mon premier enfant et commencé les régimes à cette période sans presque jamais arrêter . Mon conjoint est assez peu aidant et ne comprend pas pourquoi je n'arrive pas à maintenir mon poids dès que j'ai maigri et qu'à chaque fois ce sont des kilos supplémentaires qui apparaissent . 

 

Bienvenue Céline!