Je commence en novembre-décembre 2019
Le froid arrive.... l'occasion de se recentrer sur son intérieur !
Bienvenue à ceux qui commencent en novembre et décembre 2019! Ce fil est pour vous présenter et nouer des liens, vous pouvez aussi poser toutes les questions, car ceux qui ont plus d'expérience peuvent vous aiguiller ou simplement vous soutenir
Bon démarrage à tous!
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@ Estelle
Merci d'avoir pris le temps de nous expliquer ton parcours. Est ce que le second évènement lourd dans ta vie a un rapport avec le premier ou a pu rappeler le premier ? C'est bien que tu sois là , nous allons pouvoir t'encourager et profiter de tes encouragements. et si tu lâchais toute idée de contrôle ?
@ Arthymus, je crois qu'on a tout compris , reste à mettre en oeuvre. L'oeuvre d'une vie non ? Ravie de faire ta connaissance
Bonjour, Je m'appelle Christine, je pèse 84 kg, j'ai grossi (+ 20 kg) il y a 10 ans environ suite à l'arrêt du tabac, la prise de médicaments et l'âge sans doute aussi (j'ai 52 ans). J'ai testé pas mal de régimes et je pense que celui ci, basé sur l'écoute des sensations va me convenir. à bientôt
Bonjour,
Je m'appelle Estelle et j'ai 42 ans je suis du Cher.
J'ai 2 enfants mais mes problèmes de poids sont présents dans ma vie depuis de longues années maintenant.
Je me rappelle petite on me disait que je ne mangeais rien qu'on voyait mes côtes. Et puis j'ai commencé à prendre du poids pendant mon BTS, cela à correspondu à un décès dans ma famille et cela ne s'est plus arrêté. Après un travail très physique où je passais mes journées debout à courrir partout à sauter le déjeuner pour ne prendre qu'un gouter entre 2 toupie de béton. Dix kilos se sont envolé et j'ai fait mon premier régime suivi par une nutritionniste suivi de ww j'ai stabilisé mon poids pendant plusieurs années.
Et puis la première grossesse est arrivée avec une prise de poids de 18kg que j'ai perdu avec naturhouse. Et là il y a eu un choc émotionnel qui a ressurgit des années après (complètement occulté par le subconscient) et depuis je n'arrête pas de prendre du poids, impossible de perdre le poids de ma seconde grossesse.
J'ai des périodes où je me remplie, je commence à manger je fini et je reprend automatiquement autre chose et ainsi de suite.
J'espère pouvoir reprendre le contrôle de mon alimentation.
Bonjour
@Céline
Ravie de faire ta connaissance. Merci d'avoir pris le temps de nous expliquer ton parcours. Je t'assure que ça n'était pas du tout un pavé
Au plaisir d'échanger avec toi ici ou là . Nous sommes toutes là pour nous soutenir
@Christine
Merci d'être venue te présenter. J'ai démarré plus tôt que toi mais un peu le même parcours. Une prise de poids constante, lente mais constante donc en 10 ans, 10 kg. Donc ça ne va pas du tout. Oui ! ici on découvre des sensations oubliées. J'en suis au tout début et je découvre .... re découvre les signaux de la faim, la vraie A très bientôt ici ou là !
Bonjour, je m'appelle Christine, j'ai 57 ans, depuis plusieurs années mon poids augmente en continu, j'ai essayé plusieurs méthodes et régimes sans jamais parvenir à un résultat correct et durable. J'en ai assez de passer de privation en privation, sans compter que je me réveille très souvent la nuit et comme je ne suis pas pleinement consciente je n'arrive pas à me maitriser et me jette sur tout ce qui ce mange. Je suis en pleine découverte de ce site, et je suis séduite par la méthode, pas d'aliment à peser, pas d'aliment interdit, et surtout prendre du temps pour soi et apprendre à ce connaitre. J'espère que ça va me procurer quelques petites bulles de calme, au milieu de mon stress quotidien.
Bonjour à tous et toutes
Le post est intitulé "novembre - decembre" mais je n ai pas trouve de post en janvier alors je me présente ici
Isabelle, 50 ans, 75 kg, j'ai 5 enfants de 13 à 25 ans, je vis en Bretagne depuis peu. J'ai, comme beaucoup d'entre vous, connu plusieurs phases de régime et de pertes de poids. Le dernier régime avait été très efficace et j'ai stabilisé mon poids pendant 4 ans. mais depuis début 2019, le stress, la fatigue, le boulot... m'ont réentrainée vers mes vieux démons et j'ai pris presque 10 kg dans l 'année.
Je découvre ce programme avec curiosité et plaisir et j'espère qu'il va me permettre de me réconcilier avec moi-meme.
Si une personne démarre en même temps que moi avec des caractéristiques semblables, j'apprécierais beaucoup de former un binome pour se soutenir.