La balance, je m'en balance ou pas... elle a son utilité.
Bonjour, j'ai décidé ce matin, de ne pas me peser, de me faire confiance, de ne rien attendre et de me centrer sur la de-gus-ta-tion. En finir avec le règne de la balance. Je l'ai bien regardée. Et m'en suis détournée. Mais quand je regarde dans mon assiette... je vois la balance s'y refléter. Suis-je à ce point conditionnée ? Et vous, quelle est votre expérience....de la balance?
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Je me suis régalée à vous lire sur le sujet de la balance. Pour moi c'est aussi un véritable problème sur lequel je dois travailler ; je pense même qu'il y a une connexion directe entre ma balance et mon cerveau et personne ne veut lâcher prise pour me fiche la paix ; donc autant vous dire que en montant sur ma balance 3 ou 4 fois par semaine (presqu'un jour sur deux) je conditionne ma prise alimentaire ou pas au résultat ; Quelle abberation ! franchement le chiffre joue sur mon humeur comme une étiquette qui fuserait directement de la balance au cerveau dans la partie émotionnelle du cerveau (là où se trouve l'amygdale du cerveau ) Autant dire que je peux commencer une journée de mauvaise humeur et avec un certain découragement devant mon petit déjeuner. peut être comme marie42, je devrais dialoguer avec ma balance et avoir une attitude bienveillante avec elle , pas une attitude de stress et sur le qui vive !!!
oui un kilo pris en vacances, ça part de suite après généralement, en tous cas pour moi
c'est plus essentiel de voir si tu t'es sentie libre dans ces vacances, connectée à tes émotions et tes sensations!
pour moi je n'envisage pas de jeter la balance, mais éventuellement un jour de la remiser au placard ;-)
Je suis d'accord avec vous deux : retrouver la sérénité face à la balance est le plus important, au final.
Lydie_ Abonné lun 24/05/2021 - 21:11
La mienne a été sévère ce matin après 10j de "poussière" : +1 kg
Ce n'est rien 1kg ! On avale à peu près 2kg de nourriture par jour, ça fait 1 comparé à 20. J'y vois donc une stabilité maintenue, c'est très bon signe, non ? En plus tu as tenu 10j sans la regarder, ouah ! Bravo Lydie, et courage !
Bonsoir Lydie, j'espère que tu as passé de bonnes vacances pendant que ta balance dormait dans le placard. Rassures-toi, 1 kilo n'est pas significatif paraît-il et c'est chouette que tu n'en aies pas repris trois sans "boussole" pendant dix jours :-). Tu seras peut-être étonnée de voir le kilo qui s'est apparemment bien baladé avec toi dans la poussière disparaitre quand tu auras pris un bon bain ... de souvenirs agréables.
Ne regrette surtout rien et hauts les cœurs pour la suite ! Moi, par exemple, revenue d'un simple week-end, j'avais 600 grammes en plus mais ils ont déjà disparu sans effort particulier.
Marie
Je crois que ma balance et moi sommes réconciliées.... comme quoi un bon dialogue est utile.
Marie