La balance, je m'en balance ou pas... elle a son utilité.
Bonjour, j'ai décidé ce matin, de ne pas me peser, de me faire confiance, de ne rien attendre et de me centrer sur la de-gus-ta-tion. En finir avec le règne de la balance. Je l'ai bien regardée. Et m'en suis détournée. Mais quand je regarde dans mon assiette... je vois la balance s'y refléter. Suis-je à ce point conditionnée ? Et vous, quelle est votre expérience....de la balance?
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Mardi 27 avril 2021
Ce matin, je ne me pèse pas. Je pèse juste le pour et le contre, histoire de peser quelque chose. Je suis convaincue qu'un kilo de plumes est plus léger qu'un kilo de plomb. C'est bon pour le moral. De toute façon mes kilos ont du plomb dans l'aile. C.Q.F.D. Cette nouvelle façon de m'exprimer m'aide à prendre de la distance par rapport à tout ce qu'on me balance :-). D'autre part, si j'oublie la balance, le jour où je me pèserai, je risque d'être tellement déçue ou au contraire trop contente. Ne pas avoir d'attente, même et surtout cachée est difficile. Hé oui, entre les deux mon cœur balance, je dois bien l'avouer...
Bonne journée !
Bonsoir Evelyne, bonsoir Nath,
Merci d'avoir réagi à ma suggestion :-).
Nous pourrions poursuivre et approfondir notre réflexion... j'en suis à mon troisième jour sans balance. Pour moi, c'est un peu comme si je marchais en équilibre sans filet. Il s'agit de faire confiance à LineCoaching et de me faire confiance aussi car en matière de subterfuges quant à mon poids je suis championne.
Marie
Relation compliquée pour moi aussi avec la balance. Pourtant je ne me pèse pas souvent, et même quand je décide de le faire une fois par semaine, j'oublie régulièrement.
Mais le nombre qui s'affiche reste important pour mon humeur du jour.
Et même sans se peser, il y a des subterfuges, se sentir plus ou moins serrés dans les vêtements... avec un sentiment de joie quand je flotte un peu dans certains habits, même si ça ne dure pas.
Il m'est déjà arrivé d'oublier longtemps la balance, et une ou deux fois à des moments où j'ai perdu du poids. Curieusement, quand je me repesais et craignais alors de reprendre, eh bien je ne perdais plus rien.
S'en détacher, c'est plus facile à dire qu'à faire !
Bonjour Marie,
Dur pour ma part de me défaire de cette habitude de me peser trop souvent, alors que je sais que ce ne sont que des chiffres, que l'important est ailleurs, que ce qu'elle annonce peut conditionner mon comportement alimentaire ultérieur.
Entre savoir "intellectuellement" et agir ou plutôt ne pas agir dans le sens qui n'est pas bon pour nous, quel travail !
Joli message Marie !
Je pensais à une suggestion du Dr apfeldorfer lors d'un webinaire : écrire une lettre à une partie de notre corps qui ne nous plaît pas.... puis sa réponse.
Je me disais qu'on pourrait faire la même chose pour la balance. Ça me parle bien, en tout cas. En prenant son temps, plusieurs jours au moins pour rassembler les idées.