Le lacher-prise du jour
Vous savez comme cet exercice est important pour les perfectionnistes de tout bord
le lacher prise quotidien, sur des petites choses, est essentiel pour nous aider à lacher prise sur cette activité incessante de notre cerveau qui veut résoudre, controler, réduire l'ambiguité, le flou, l'imperfection
bref le cerveau veut tout cadrer et controler, ça le rassure
et puis c'est son job
mais avec nos petits lacher prise quotidien, nous apprenons à ne pas toujours le suivre à la lettre, accepter plus de flou, plus d'ambiguité, plus d'incertitude
et on en a vraiment besoin pour développer un bon rapport avec la vie et avec nous-même, un rapport SOUPLE
alors à vos petits lacher prise quotidien, de toutes petites choses
ne pas corriger une faute d'orthographe (je viens d'en faire une dans mon précédent message), ne pas rectifier une information fausse énoncée devant vous, ne pas se justifier sur un retard, ne pas répondre à une question, ne pas regarder si votre fille monte "bien" dans le bus
bref.... que des exemples à moi, mais autant de petits lacher prise qui sont essentiel pour sortir du mode "cerveau 100% warrior" qui caractérise une bonne partie d'entre nous....
Vous devez vous connecter pour poster un commentaire
Vous devez préalablement être authentifié auprès de votre assureur afin d'accéder à nos services
Répondre
ah et moi j'ai fait livré un colis ailleurs, dans une collectivité et apparement ils ne sont pas fichus de le réceptionner, je vois toujours la livraison décalée
vu que c'est moi qui ait payé, ça me rend un peu verte..... mais lacher prise, au pire j'annulerai la commande et tant pis pour eux
Prendre du recul 
:
le destinataire d'un petit colis me fait un plat parce qu'il n'a pas trouvé son colis dimanche dans sa boîte aux lettres. Je croyais qu'en France on ne travaillait pas le dimanche.
Entre le Tour de France qui passait vers chez moi vendredi (axes routiers condamnés) et le chassé croisé des vacances samedi, le courrier est resté en instance.
La bêtise n'a pas de limite 
ah moi aussi j'avais prévu d'avoir plus avancé sur le jardin et les peintures extérieures en ce mois de juillet, au lieu de ça je me suis lancée dans des grands rangements de la maison..... que je n'ai pas fini d'ailleurs.... mais je suis satisfaite en fait car c'est ce dont j'avais envie
donc je lache prise, l'herbe est un peu haute, je n'ai pas commencé à repeindre les volets mais tant pis
Articles de référence
Sensations alimentaires
Non-respect des horaires contractuels par mes employeurs, jour après jour (matin ou soir ou matin ET soir
).
Accepter (puisque remettre les pendules à l'heure
, s'affirmer, ne donne rien) que la ponctualité, qui est une valeur importante pour moi, puisse ne pas l'être pour autrui.
Ne pas laisser la frustration s'installer et trouver tout de même la motivation pour bien travailler.