Le lacher-prise du jour
Vous savez comme cet exercice est important pour les perfectionnistes de tout bord
le lacher prise quotidien, sur des petites choses, est essentiel pour nous aider à lacher prise sur cette activité incessante de notre cerveau qui veut résoudre, controler, réduire l'ambiguité, le flou, l'imperfection
bref le cerveau veut tout cadrer et controler, ça le rassure
et puis c'est son job
mais avec nos petits lacher prise quotidien, nous apprenons à ne pas toujours le suivre à la lettre, accepter plus de flou, plus d'ambiguité, plus d'incertitude
et on en a vraiment besoin pour développer un bon rapport avec la vie et avec nous-même, un rapport SOUPLE
alors à vos petits lacher prise quotidien, de toutes petites choses
ne pas corriger une faute d'orthographe (je viens d'en faire une dans mon précédent message), ne pas rectifier une information fausse énoncée devant vous, ne pas se justifier sur un retard, ne pas répondre à une question, ne pas regarder si votre fille monte "bien" dans le bus
bref.... que des exemples à moi, mais autant de petits lacher prise qui sont essentiel pour sortir du mode "cerveau 100% warrior" qui caractérise une bonne partie d'entre nous....
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j'attendais une livraison aujourd'hui, apparemment le livreur n'a pas été assez malin pour trouver ma maison (très facile à trouver)ou simplement me téléphoner vu qu'il avait mon numéro..... résultat colis non livré
tant pis.... qu'ils se démerdent..... et si le colis est retourné à l'envoyeur (ça m'est déjà arrivé, en plus un colis d'angleterre) eh bien tant pis ils me rembourseront et on s'en fiche......
ah que ça fait du bien de lacher prise...
eh oui tout le monde a été impressionné par toute l'esbrouffe que j'ai fait.... des restes de gateaux, des industriels, des dattes fourrées à la dernière minute et un gateau au chocolat (très bon il est vrai) fait à la va-vite..... tout cela a fait forte impression de part la présentation notamment.....
pour moi ce n'est pas tant d'être parfaite, que de vouloir rendre les gens aux maximum heureux..... or pas besoin non plus de leur faire des macarons pour qu'ils soient heureux (même s'ils adorent ça), déjà de penser à eux, de bien présenter, de créer un bon moment ça réjouit les coeurs
Super Izabelle!
Voilà un beau lâcher- prise! Et franchement pas de quoi avoir honte! Ah ce perfectionnement qui nous pourrit quelquefois la vie, nous stresse, nous fait culpabiliser et avoir honte de ne pas être parfaite.
Je trouve ça génial de pouvoir te dire " je n'ai pas envie de me prendre la tête "👍
Pour moi aujourd'hui trop grosse chaleur, alors j'ai juste passé l'aspi et vite passé une serpiere humide à la cuisine et c'est tout en ce qui concerne le ménage. Et je suis contente de me dire que la maison me paraît propre😉
devoir faire deux desserts pour 25 pour ce week-end, ne pas vraiment savoir quoi car avec la chaleur il faut que ça soit transportable et en même temps frais.... mais ça devra rester 4 heures au moins dans la voiture bouillante...
bref l'impossible
au lieu de me creuser les méninges et faire des listes et des proportions, j'ai acheté deux trois trucs et je verrais bien....... pas envie de me prendre la tête pour ça
j'ai même pris une barre industrielle au cas où.... la honte mais ça fait du bien de lacher prise, j'ai trop de trucs à gérer là
Je ne suis pas revenue depuis jeudi, le temps passe vite. Pour repondre à kabbou ça s est finalement bien passé, je suis un peu medium ce qui m'aide beaucoup dans ces situations. Je me branche sur l'autre je le fais parler et quand j'ai assez d 'info et que je ressens mieux qui est mon interlocuteur je me lance et par chance je tombe rarement à côté.
Demain c'est " voix sur berges" au canal saint martin un des plus grand rassemblement de chorales de tous horizons et le soleil sera de la partie. C'est la fete, la fête 🎶
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eh bien il a fini par arriver ce colis, peut-être le troisième jour le livreur était plus malin que ces collègues et a pensé à appeler le numéro de téléphone donné pour localiser la maison.... bref il a eu de la chance que je sois à la maison, du coup comme j'avais bien laché prise eh bien.... c'est lui qui s'est excusé platement mais moi je m'en fichais....