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Mes trois bonheurs du jour

Linecoaching au quotidien Mes exercices du quotidien
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izabelle
Animatrice forum En or (1005) Très actif (30)
31 mai 2018 à 13h

Voici un nouveau fil pour noter trois petits ou grands bonheur chaque jour

Cet exercice du quotidien est essentiel pour  "aider" notre capacité à porter notre attention sur autre chose que les "problèmes", car ça, notre cerveau sait faire, il est programmé pour cela

mais par ce petit exercice on peut s'entraîner à lâcher la résolution de problèmes incessante de notre cerveau  et savoir porter son attention sur autre chose, sur ce qui nous apporte la joie

et quand on parle joie, bonheur,  on se rapproche de nos "valeurs" c'est à dire ce qui nous donne envie de vivre, d'exister

A vos claviers donc chaque soir pour noter ici vos bonheurs du jour

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983 commentaires
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izabelle
Animatrice forum En or (1005) Très actif (30)
04/09/2019 - 16:46

ah  le parc de Saint Cloud..... j'habitais à coté quand j'étais ado... mais plus haut ..

 

- avoir réussi à lacher des choses à faire pour ne pas me presser comme un citron

- mettre l'essentiel en premier

- me sentir utile dans mon travail

Fanous
Ancien abonné A lire (2) Fidèle (7)
03/09/2019 - 09:53

Avoir travaillé sur des choses qui trainent

Dégusté un diner fait par mon homme

Bu un verre avec une amie

sebhugs92
Ancien abonné A lire (0) Novice (2)
02/09/2019 - 15:55

Sentir mon grand garcçon se blotir contre moi et me dire qu'il est fier de rentrer en CP

Vue magnifique ce matin sur Paris du Parc de Saint-Cloud en velotaf.

Je vais retrouver mes petits bouts après leur première journée de GS et CP

Fanous
Ancien abonné A lire (2) Fidèle (7)
01/09/2019 - 10:35

Me sentir mieux après une nuit d'enfer due à une intoxication

Recevoir un cadeau d'une amie qu'elle a confectionnée elle même

Avoir des relations apaisées avec mes adolescents

 

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izabelle
Animatrice forum En or (1005) Très actif (30)
31/08/2019 - 13:27

- commencer la peinture de la terrasse

- avoir pris du temps pour cuisiner

- j'ai joué du piano comme jamais auparavant, comme si les notes coulaient en moi

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izabelle
Animatrice forum En or (1005) Très actif (30)
30/08/2019 - 10:54

- une douleur qui se soulage

- de merveilleux échanges ce matin

- avoir fini mes volets

- le beau temps

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barbanini
Ancien abonné A lire (2) Fidèle (13)
29/08/2019 - 10:45

- avoir géré en douceur une situation angoissante (grâce à la méditation faite juste avant)

- avoir géré le travail sans stresser

- revoir un ami cher

Fanous
Ancien abonné A lire (2) Fidèle (7)
27/08/2019 - 13:08

Avoir perdu 500 g

M'être remise à la course à pied.

Voir le melon grossir sur ma terrasse.

 

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izabelle
Animatrice forum En or (1005) Très actif (30)
27/08/2019 - 12:21

super de lire tous ces bonheurs quotidiens

pour moi aujourd'hui :

- des messages adorables de mes amis

- progresser en conscience de certaines situations à démeler pour avancer

- une journée sans rendez-vous fixé pour pouvoir m'organiser comme je veux, tranquillou

Fanous
Ancien abonné A lire (2) Fidèle (7)
25/08/2019 - 18:35

Je me lance,

Avoir commencé mon programme line coaching

Avoir rangé toute la chambre de mon fils ado a son initiative sans tension.

Un melon pousse sur ma terrasse spontanément