Mon inconfort du moment.....
Voici un fil pour noter nos inconforts, qu'ils soient petits ou grands, physiques, émotionnels ou des pensées, ressentis désagréables....
juste les noter, avec bienveillance bien sûr, sans jugement, ce n'est ni "bien", ni "mal", c'est juste "inconfortable"....
et sans chercher forcément à les faire disparaitre, vu que c'est une très mauvaise habitude... ;-)
moi mon inconfort là maintenant tout de suite, c'est fatigue + boule dans la gorge
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EME sur EME depuis le début de la semaine dernière => stress, anxiété et autres frustrations me dépassent... Pleine conscience, oui, cachous, j'évite au maximum, mais bon certains jours c'est vraiment dur dur, du coup ça me donne un peu de répit ! Aller, je vois mon médecin jeudi, j'attends ce RV avec impatience...
[quote=minifouine]
EME sur EME depuis le début de la semaine dernière => stress, anxiété et autres frustrations me dépassent... Pleine conscience, oui, cachous, j'évite au maximum, mais bon certains jours c'est vraiment dur dur, du coup ça me donne un peu de répit ! Aller, je vois mon médecin jeudi, j'attends ce RV avec impatience...
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Me revoilà. je ne pouvais plus me connecter et je ne comprenais pas pourquoi. en fait c'était mon abonnement qui était terminé. Je suis repartie pour un tour…
Minifouine, c'est les montagnes russes. Tiens bon, ça vaut le coup. les progrès ne sont jamais linéaires, il y a souvent des à-coups après l'euphorie des débuts qui se passent bien. N'hésite pas à solliciter tes collègues, tu as le droit de ne plas ou plus savoir comment faire certaines choses. Autorise-toi cela et tu verras que ça ira mieux. Tu es courageuse et volontaire, il n'y a donc aucune raison que tu n'y arrives pas, mais sois cool avec toi-même et n'exige pas de toi l'impossible.
Allez courage. Je penserai fort à toi en cette journée de mercredi !
Bienvenue à nouveau sur le programme Milagros. Courage Minifouine, reprendre le travail après un long temps d'arrêt n'est jamais facile. Pour ma part, je ne comprends pas, je n'ai plus accès à la totalité du programme...
Le doute sur les bienfaits de ma reprise du travail sur mon équilibre de vie et mon humeur à court, moyen et long terme...
Bonjour,
Et merci izabelle et Orange pour vos encouragements, il faut effectivement que je sois patiente et bienveillante avec moi-même => je vais essayer de respirer avec ça aujourd'hui....
Bonnejournée à vous deux ! 
Courage Minifouine, il n'y a pas honte à prendre des notes. Il faut un petit moment pour se faire à un nouveau boulot! Sois patiente avec toi-même!
Au secours !
J'ai eu une bonne journée de travail , autrement dit : fatigante physiquement et émotionnellement...
=> je dois normalement avoir un siège ergonomique mais il est en commande et livrable sous 5 semains => en attendant, j'ai déjà un mal de chien au dos !
=> mon bureau est exposé plein Sud, il y fait une chaleur insupportable l'après-midi, alors que la clim' n'est pas encore en service...
=> je n'ai plus l'habitude de me concentrer sur des tâches de saisie qui demandent de la précision ;
=> j'ai eu à demander plusieurs fois de l'aide à mes collègues alors que je n'avais pas pris de note la semaine dernière, que tout c'était bien passé, mais que le week-end est passé là-dessus ;
=> j'ai peur de ne pas être capable, de ne pas être fiable dans ce que je vais faire ;
=> je suis quelqu'un de fier et d'exigeant avec moi-même, du coup là j'en prends plein la figure !
Bref, je suis dans l'inconfort TOTAL !
[quote=minifouine]
Au secours !...
=> j'ai peur de ne pas être capable, de ne pas être fiable dans ce que je vais faire ;
=> je suis quelqu'un de fier et d'exigeant avec moi-même, du coup là j'en prends plein la figure !
Bref, je suis dans l'inconfort TOTAL ! [/quote]
Laisses toi le temps... tu reprends après 3 ans et demi d'arrêt maladie !
Ne remets en doute ni tes capacités ni ta fiabilité...
Sois indulgente à ton égard, patiente et bienveillante bien sûr.
Et laisses venir les choses comme elles viennent. On ne peut pas tout contôler !
Je penserais bien à toi demain.
Re-bonsoir chris,
Oui, je sais, c'est difficile pour moi qui veux toujours que les choses avancent vite => ce retour à une activité
Aujourd'hui ça va mieux et d'ici la fin de la semaine, je vais demander à mon manager de faire le point pour lui dire comment j'ai ressenti la 1ère, puis la 2ème semaine de ma reprise, qu'il soit au courant que j'ai du mal à me concentrer et que 6h par jour c'est peut-être un peu long dans un premier temps, mais que je compte bien m'accrocher !
Merci de penser à moi, ça me touche beaucoup...
J'ai l'impression que ma tête va exploser. Je crois que je lutte, je pense comme disait Izabelle je ne sais plus sur quel fil que je voudrais être autrement, une personne qui arrive à lâcher prise et que les choses n'atteignent pas autant...